Päätöslauselmia Divorcing Moms vuonna 2010

Divorcing Moms kohtaavat ainutlaatuisia haasteita, joita harvat ihmiset voivat todella ymmärtää. Tässä on joitakin hyödyllisiä neuvoja, jotka voivat saada välivuoden ihana alku!

Kaikkialla käännymme, joku puhuu uudenvuoden.

Tässä &'; s haaste: Joissakin tärkeitä keinoja, vuosi on sumea aikayksikössä. Kyllä, me kaikki tiedämme, se on 365 päivää, mutta totuus on, että me don &'; t elää elämäämme vuoden kerrallaan. Anna &'; s olla rehellinen. Useimmat meistä vain ymmärtää käsitteen vuonna taustapeili elämän: loma tai syntymäpäivä aikaa. Näissä juhlava hetkiä, useimmat meistä ihmettelemään ja ihmetellä missä vuosi meni.

Vai emme tee niitä, päätöslauselmat ovat edelleen kuuma aihe. Kun teemme päätöslauselmia perustuvat vuoden, voimme asettaneet itsellemme pettymyksen, koska meillä ei ole todellista käsitystä siitä, mitä vuoden tarkoittaa.

mukaan Wall Street Journalin artikkelissa, peräti 81% ihmisistä, jotka tekevät päätöslauselmat hylkäävät kahden vuoden kuluessa.

Miten avioeron Moms tehdä 2010 hyvä vuosi ja saavuttaa uskomattomia asioita? Vaihda aikayksikköinä. Lakata ajattelemasta vuoden ja keskittyä tuntia ja minuuttia.

Keskity 8760 tunnin, jotka muodostavat tänä vuonna.
Parempi vielä, hyödyntää tämän vuoden &'; s 525600 minuuttia.
tunnit ja minuutit ovat aikayksikköinä jotka järkeä meille day-to-day todellisuutta elämäämme.

Elämme elämämme minuutin tai tunnin kerrallaan. Mutta, me aliarvioida minuutti tai tunti ja me tuhlata minuuttia tai tunnin koko ajan. Tuhlaamme aikaa sääliä tai häpeä. Tuhlaamme tunnin valittavat asioista, joihin emme voi vaikuttaa.
Tänä vuonna voimme muuttaa elämämme minuutti kerrallaan. Ei ole väliä kuinka ahdistunut tai stressaantunut saatamme olla tunne, voimme keskittää huomiomme yhden minuutin.

Voimme kaikki löytää 20 minuuttia meidän päivä omistautua arvoinen päätöslauselman &"; onko meditaatio, rukous, lukeminen tai liikunta, kukaan ei liian kiireinen 20 minuuttia.

Jos sitoudumme 20 minuuttia päivässä, viitenä päivänä viikossa, että &'; SA 100 minuuttia viikossa edes kaksi tuntia televisiota.
Monistettu vuoden aikana, että &'; s 5200 minuuttia tai noin 87 tuntia!

Jos haluat ottaa tuoreen näkökulman 2010, murtaa se alas tunnit ja minuutit, jossa asut. Katsokaa tapoja ja toimia. Kiinnitä huomiota siihen, miten voit sijoittaa aikaa. Jos et pidä tuotto aikaasi, tehdä toisenlaisen valinnan. Keskity minuuttia. Voit muuttaa mitään elämässäsi, yksi minuutti kerrallaan.

3 Elastinen Moms päätöslauselmat

Vaikka Käytät ve jo tehnyt päätöslauselmia, tässä on kolme yli ansaitsevat oman harkintaan.

# 1 kohdella itseäni COMPASSION
Olemme Elastinen äidit ovat rakastava ravitsee meidän perheet ja ystäviämme. Olemme mielellämme uhrata nukkua, aikaa, rahaa auttaa niitä, joita rakastamme. Että &'; s suuri ja osa siitä, mitä tekee meistä keitä me olemme.
Mutta tässä &'; sa kysymyksen: Olemmeko niin myötätuntoisia itseämme olemme muiden kanssa? Liian usein, vastaus on ei. Puhumme ankarasti itseämme ja keskittyä siihen, mitä me Haven &'; t tehnyt, sen sijaan onnitella itseämme olemme edistyneet. Unohdamme itsemme ja harvoin nauttia omia lahjoja itsemme kanssa. Hoitoon itseämme myötätuntoa ei ole kärsivällisyyttä. Se on välttämättömyys. Se &'; s kannattaa toistaa: Lapsesi tarvitsevat sinua nyt enemmän kuin koskaan. Mutta, jos et &'; T pitää huolta itsestäsi, voit &'; t olla heitä varten. Extend myötätunto omassa suuntaan ja kaikki voittavat.

# 2 OTETAAN TERVEYS yhtä vakavasti kuin että lapseni
Jos lapsemme osalta kiinnitämme nuha, yskä, ja jokainen särkee he mainitsevat. Emme koskaan jätä niiden lääkärin tai hammaslääkärin tapaamisia. Joten kun oli viimeinen kerta, kun meni lääkäriin? Onko sinulla ollut check-up? Entä kolesteroli seulonta? Kun oli viimeinen kerta, kun vieraillut OB-GYN? Sinun hyvä terveys on yksi teidän suurimmista voimavaroista, joten ota sitä vakavasti.

# 3 oppia välinen ero kiireellinen ja tärkeä ja toimittava sen mukaisesti
avain neuvottelee suuria elämän muutos on tietää ero mitä &' ; s kiireellinen ja mitä &'; tärkeää.

Kiireelliset asiat saattavat olla aika herkkä, mutta ehkä ole pysyvä merkitys. Muut ihmiset voivat olla voimakkaita tunteita tilanne, joka voi antaa sille tunnelataus, joka tekee siitä näyttävät painamalla.

Tietäen mitä &'; tärkeää pitää sinut tarkoituksella elämässäsi. Käsittele tärkeitä asioita aikana tuottavin osa teidän päivä. Tarkista Facebook, sähköpostitse tai palauttaa henkilökohtaisia ​​puheluita, osoite jälkeen Käytät ve osoitettu mitä &'; tärkeää.

Jos sinulla on kysyttävää, käy osoitteessa http://www.resilientmom.com/
.