Miksi Couples Fight: Käytännön Advice

Oletko koskaan miettinyt, miksi kun että varhainen kukinta rakkauden haalistuu löydät itsesi taistelevat sama henkilö tunsit niin turvassa? Couples sovitteluun ei vain ole selitys tähän ilmiöön, se tarjoaa myös joitakin käytännön vaiheita voit kääntää tämän prosessin.

Sovittelussa kannalta, konflikti on noin ero. Yksi (virheellisiä) oletuksia teemme, kun me rakastua joku on, että me don &'; t on merkittäviä eroja heiltä: että he ovat enemmän kuin me, niin toisin kuin meille. Tämä on lohduttava ajatus, jota useimmat varhainen vuorovaikutus vahvistaa: me luonnollisesti taipumus keskittyä meidän yhtäläisyyksiä ja yhteisiä kokemuksia.

Mutta eroja on. Ne olivat alusta alkaen. Ja niin ne on tarkoitettu pintaan lopulta. Tämä ei ole jotain voimme muuttaa – ei edes muuttamalla kumppanit. Jopa identtiset kaksoset esille samassa ympäristössä kehittää erot niiden asenteita ja uskomuksia, jotka lopulta näy heidän suhteensa.

Joten me kaikki tehdä suhteita, että alusta alkaen, on huomattavia eroja. Jotta asiat pahempaa, meidän kulttuuri paitsi doesnt &'; t sisällä mitään hyvää tietoa siitä, miten näiden erimielisyyksien ratkaisemiseksi, se kannustaa meitä sivuuttaa niitä “ unromantic &"; tai pahempaa, kieltää ne pidä paikkaansa (koska “ todellista rakkautta conquers kaikki &";).

Couples sovittelu on tiede puhua kaikkialla näitä eroja. Ensimmäinen työpaikka, jossa uusi pari, on auttaa heitä tunnistamaan mitä niiden erot ovat. Niin mainio kuin se saattaakin kuulostaa, kerta toisensa jälkeen me &'; nähnyt parit, jotka ovat taistelleet nonstop vuosia (osittain vuosikymmeniä) todella on yllättynyt kuullessani, että niillä on merkittäviä eroja niiden kumppani. Erot ovat naamioitu teho-taistelu joten sen sijaan kysymys tulee Power – joiden tarpeet GET tapasi (ja jotka uhraa heidän tarpeitaan ja siten osoittaa heidän rakkautensa). Joka saa käyttöönsä (muka) niukka resurssi rakkauden?

Kun keskusteluissa päästä tässä vaiheessa, se &todellisten tuloste; s uskomattoman turhauttavaa löytää ratkaisu. Vaikka molemmat osapuolet ovat avoimia ja valmiita kompromisseihin, jokainen uusi erimielisyys nopeasti lankeaa osaksi teho-taistelu. Ei näytä olevan mitään vastausta loputon taistelee. Usein rakkaus on edelleen vahva, ja siellä on halu ja suuri halu molemmin puolin, mutta ei ratkaisu näyttää tarjoavan mitään helpotusta. Suhde näyttää saavuttaneen umpikujaan.

Ja itse asiassa, tämä on juuri kyse. Suhde ohi aivan vastaus, ja eteni umpikujaan – teho-kamppailu.

pariskunnat sovittelu, ensimmäinen askel on takaisin pari saakka he jäivät – niiden todellinen ja todellisia eroja – ja sitten auttaa heitä kommunikoimaan tuottavasti noin nämä erot.

Tässä &'; s miten tunnistaa, jos suhde on valta-taistelu vaihe:
· Uskovansa, että toinen henkilö on ongelma: Aina tuntuu olevan yksi yksinkertainen vastaus, ja se on, että kumppani on muutettava – Käytät uudelleen suuntasi taistella sijasta ratkaisu. Mitään halua teidän vaihtaa kumppani keinona ratkaista ero on peruslähtökohta teho-taistelu. Ratkaisu: koska juuri konfliktin on eroja sinua joka tuo suhde, jokainen teistä on ainutlaatuinen ja tärkeä panos. Konflikti on todella jotain jaat kumppanisi kanssa. Tästä näkökulmasta, erot ovat mahdollisuuksia syvennetyn läheisyyttä.
&Middot; Tuomio: Sovittelussa kannalta, tuomiot ovat “ traaginen ilmaisuja &"; on täyttymättömiä tarpeita. Jos löydät itsesi arvostellaan kumppanisi (hiljaa tai ääneen) asetat vaiheessa kaksi asiaa: ensimmäinen olet itse vähenevät mahdollisuudet, että tarpeet saavat täyttyvät (joka &'; s traaginen osa); ja samalla, käytännössä takaa, että vastaus saat on puolustava ja riitaisa. Ratkaisu: Ilmaise tarpeet suoraan ja rehellisesti (vaikka uskot he voittivat &'; t täytyttävä). Muoto ilme on erittäin tärkeää, mutta että &'; s aihe eri artikkeli. Muuten, jos tuomio on tulossa sinua kumppanisi, sama asia pätee. Sen sijaan vastata kritiikkiin, jos huomaat, että kumppani yrittää ilmaista tyydyttämätön tarve, on olemassa tapoja, joilla voit auttaa heitä tunnistamaan ja puhua että tarve taidokkaasti.
&Middot; Tarjoamalla ratkaisuja sijaan pyytää mitä tarvitset: Monet ihmiset rehellisesti uskovat, että niitä avuksi, kun ne tarjoavat ratkaisun suhteen &'; s ongelmia sijasta jakaa mitä isn &'; t kunnossa, ja pyytää toisen henkilön &'; osallistumista löytää ratkaisu. Sinun “ vastaus &"; luultavasti voitti &'; t hyväksyä, koska se oli rakennettu vain puolet tarvittavat tiedot luoda toimiva ratkaisu. Koska olet ole taidokkaasti ilmaisseet (eikä kuullut) toisiinsa &'; s tarpeisiin, teidän ratkaisu luultavasti voittanut &'; t tavata kumppani &'; tarpeiden, ja niin hylätään. Ratkaisu: Jätä ratkaista ongelman jälkeen täydellinen ja selkeä ilmaus ja oppia tuntemaan toistensa &'; s tarpeisiin. Puhu oma tunteita käyttäen “ I &"; lausuntoja, omistavaa osa väärinkäsitys, ja vulnerably pyytämällä mitä haluat.
· Pyytäminen sijaan vaativa: Kun molemmat ymmärrät miten eroavat, ja mitä tämä ero on lähdössä tyydyttämättömiä, kysy (Don &'; t kysyntä), mitä haluat. Ero pyynnön ja kysyntä on yksinkertainen: &', on vastaus “ o &"; hyväksyttävää? &'; Jos ei, niin tämä on kysyntää. Jopa kauniisti muotoiltu pyyntö voi tulla kysyntään luonteesta reaktio rehellinen “ nro &"; Joten miten voit ilmaista todellisia, haavoittuvia tarvitsee kumppanin, tavalla, joka vastaa “ Ei &"; On Ok? Ratkaisu: Yllättäen keksiä ratkaisun, joka täyttää ydin (joskaan ei välttämättä muoto) molempien osapuolten &'; tarpeita ei ole kovin vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että paljon ratkaisuja, jotka pystyvät vastaamaan kunkin osapuolen &'; tarpeiden, ja jotkin näistä ratkaisuista väistämättä kokoontuu päällekkäisyyttä sekä puolueen &'; s tarpeisiin.

Jokaisella meistä on ollut pyytää mitä haluamme, ja ei saada täyty, niin miten tämä erilainen? Kuten näette pistettä edellä, olimme luultavasti vaativia sijasta pyytää; tarjoaa ratkaisuja sen sijaan puhuu tarpeita; tai olennaisesti päätellen tai haluavat muuttaa kumppaneillemme, eikä vulnerably puhuu meidän totuus. Kun olet valmis taidokkaasti, sovittelu on osoittautunut toimimaan pareille eroamassa, jossa yritykset, jotka ovat haastaneet toisiaan, vaikka maiden, jotka ovat sodassa. Ajattele, kuinka paljon helpompaa se on ratkaista ihmisten välisiä eroja, jotka rakastavat toisiaan?

Yksi varoitus: on piilotettu pelko meissä kaikissa, että jos myönnämme meidän eroja, meidän suhde voi tulla loppu. Tämä pelko ei ole täysin perusteeton (vaikka se on usein liioiteltu). Vaikka useimmat parit olemme työskennelleet ovat löytäneet yksinkertainen ja elegantti ratkaisuja niiden eroja, ja sen seurauksena tulee tiiviimpää ja intiimi, jotkut parit eivät löydä että niiden erot ovat hyvin todellisia, ja kokous toisiaan &'; tarpeita ei ole elämää he haluavat. Pelottava kuin tämä on, kun ajattelen sitä, vai mitä &'; t ajatus elää tällaisen henkilön, taistelee heitä loput oman elämänsä, jopa enemmän pelottavaa?

Koska suurin osa parit, tausta suhteenne kuolleista-pää teho-taistelu, avoimeen, vilpitöntä keskustelua teidän eroja isn &'; t jotain, voit tehdä itse, vaikka se isn &'; ta erityisen vaikea tai pitkäaikainen prosessi avulla parit sovittelu. Mitä aikaa muuttuu tyyli viestintä (pyynnön sijaan vaativa, jakaminen tarpeisiin eikä ratkaisut) ja viitekehys, kun jaat (jakaminen itse sen sijaan, että yritetään muuttaa kumppani, ja näki tuomioiden pyyntöjä siitä puhuja melko kuin lausuntoja sinusta). Tarjoamme jatkuva käytäntö luokat asiakkaillemme näitä taitoja, sekä ei-asiakkaille, jotka haluavat oppia niitä.

Jos suhde (tai yksi tiedät) on kiinni valta-taistelu, Don &' ; t luovu toivosta. Suhde juuri tehnyt väärän käännöksen. Tie rakastaa ja läheisyyttä on edelleen elinkelpoinen kohde, hieman apua, ja paljon halukkuutta, teidän suhde voi kääntyä kulmasta ja muuttaa konfliktiin mahdollisuus suurempaan läheisyys ja itsetuntemusta.
.