Nukkua Ratkaisuja Makuuhuone Bliss

Nukkuminen yhdessä on tärkeä tapa parit tuntea kytketty toisiinsa. Vaikka monet kumppanit voivat elää onnellisina yhdessä; ne vain voivat &'; t nukkua hyvin rinnakkain. Tutkimus, parempi nukkua neuvosto (BSC) havaittiin, että keskimäärin joka kolmas amerikkalaiset raportoivat, että niiden kumppani &'; s unihäiriöt kielteinen vaikutus oman unen laatua. Jos kumppanisi &'; s nukkumaan tyyli on sinulle suuntasi erillinen huone, suhde asiantuntija Lissa Coffey ja parempi nukkua neuvosto on muutamia vinkkejä, jotka vain voi tuoda harmoniaa takaisin makuuhuoneeseen ja teidän suhdetta.

1.   ; Ongelma: Kumppanisi potkuja hänen nukkua, herättävät sinut.

Ratkaisu: Varmista, että sängyn antaa jokaiselle henkilölle riittävästi unta pinta. Jos jaat kaksinkertainen (koko – koko) patja, että vain antaa kunkin henkilön niin paljon tilaa kuin nukkuu plagiaatti! Couples pitäisi jakaa patja ei pienempi kuin queen-size.

2. Ongelma: Kumppanisi tykkää kuuma, mutta pidät sen jäähtyä.

Ratkaisu: Lämpötila on tärkeä kysymys monissa suhteissa. Ihannetapauksessa, makuuhuoneessa pitäisi olla viileä 60 – 65 celsiusta. Mutta muutama yksinkertainen muutoksia voi mahdollistaa henkilö joka vaatii lämpöä ja henkilö, joka kaipaa viileä nukkua vierekkäin mukavasti.

• Ransk huopia joten on enemmän kattavuus toisella puolella.

• Invest in dual-ohjaus sähkö viltti tai twin-size sähkö viltti yhdellä puolella.

3. Ongelma: Kumppanisi kuorsaa, pitää sinut yöllä.

Ratkaisu: Kuorsaus voi olla vakava terveysongelma, joten varmista yhteyttä lääkäriin. Jos kumppanisi &'; s kuorsaus ei ole vakava terveydentila, kokeile vaihtoehtoisia hoitoja kuten investoimalla anti-kuorsaus tyynyt, suihkeita tai nenän nauhat, jotka on suunniteltu auttamaan ihmisiä hengittää helpommin. Jos kumppanisi &'; s kuorsaus jatkuu, yritä vaahto korvatulpat, ennen kuin yrität eri huoneessa.

4. Ongelma: Kumppanisi tosses ja käännöksiä.

Ratkaisu: Se voi olla patjan. Jos patja on epämiellyttävä, se voi johtaa levoton uni. Patjat olisi arvioitava joka viides seitsemän vuoden mukavuutta ja tukea.

5. Ongelma: Parisi rakastaa halata, mutta pidät tilaa nukkuessasi.

Ratkaisu: Kompromissi. Ennen nukahtamista viettää aikaa snuggling yhdessä ja sitten sopivat nukkumaan toisistaan.

6. Ongelma: Unen aikataulut Don &'; t ottelussa.

Ratkaisu: Yritä löytää nukkumaanmenoa joka toimii teille molemmille. Jos kumppanisi kääntyy aikaisin ja Käytät uudelleen yökyöpeli, yrittää lukea kirjaa henkilökohtainen kirja lamppu kunnes Käytät uudelleen valmis torkahtaa. Jos Käytät uudelleen aamuvirkku verrattuna teidän http://www.selfgrowth.com/artman2/admin.cgi?action=articleAddsleep kumppani, huomaavainen varhain aamulla. Pidä kattovalaisin pois ja käyttämään mahdollisimman vähän valaistus, kun kumppanisi nukkuu.

7 Ongelma: Makuuhuoneessa tuntuu enemmän toimisto kuin paikka nukkua.

Ratkaisu: Makuuhuoneessa tulisi käyttää vain nukkua ja sukupuoli. Pidä työ, kannettavat tietokoneet ja kämmentietokoneet ja televisiot ulos makuuhuoneesta. Tämä luo paljon rentouttava ja romanttinen tunnelma, ja antaa sinulle molemmat paremmin yöllä &'; s nukkumaan.

Julkaistu Intent.com
.