4 Vapaudet yhdentymisvaiheista (12): Ääniä Silence

INTEGROINTIAIKA HARJOITUKSIA
harjoituksia tehdä yhdessä
Al Link ja Pala Copeland

Sounds Of SILENCE

Aika Harjoitus:
koko päivän

Ominaisuudet Pakollinen:
mikään

Steps:

1. Määritä yhden päivän “ Day of Silence. &";
   
2. Sulje puhelin, ja Don &'; t avaamaan ovea. Saatat lähettää muistion kotiovellesi joka sanoo et ole saatavilla.
   
3. Käy läpi koko päivän, siitä kun heräät aamulla kunnes menet nukkumaan yöllä, puhumatta sanaakaan toisilleen , mutta olla täysin läsnä yhdessä tähän tilaan hiljaisuuden olet luonut.
   
4. Don &'; t sivuuttaa toisiaan, mutta vuorovaikutuksessa fyysisesti, seksuaalisesti, ja niin edelleen puhumatta. Kommunikoi tahansa sanatonta tavoilla voitte kuvitella, mutta yritä välttää paljon huomata kirjallisesti edestakaisin.
   
5. Seuraavana päivänä keskustella kokemuksistasi:
   
6. Mitä ajattelit ja tunne?
   
7. Oliko vaikeaa tai helppoa?
   
8. Mitä oivalluksia teillä?
   
9. Mitä opit itsestäsi?
   
10. Mitä opit teidän rakastaja?
    

    Kommentit:
    

    Voit tehdä tämän harjoituksen yksin, mutta siellä on jotain hyvin maaginen olemisesta läsnä rakastaja täydellinen hiljaisuus on koko päivän.
    .