Mitä voit tehdä asialle valvontaan liittyvät kysymykset teidän suhteeseen?

&'; on niin paljon helpompi syyttää kumppani kuin katsomaan itseäsi – ja tämä on erityisen totta, kun suhde valvontaa koskevia asioita mukana.

Jos Käytät uudelleen enemmän määräysvaltaa kumppani, se &todellisten tuloste; s houkuttelevaa syyttää passiivinen perämies odottaa niin kauan puhua hänestä (tai hänen) hätä yli tilanteesta. Jos Käytät uudelleen enemmän passiivinen kumppani, se &todellisten tuloste; s houkuttelevaa syyttää valvoa kumppani ei kunnioittaen tunteita tai vaaditaan, että olet aina tehdä asioita hänen (tai hänen) tavalla.

Mikä tahansa rooli suhteessa – joko liian määräysvaltaa tai liian passiivinen – tässä on kymmenen askelta, jotka voit ottaa aloittaa parantaa suhdetta ja käsitellään ohjaus kysymyksiä:

1. Keskity entistä itsetietoinen oman käyttäytymisen. Huomaa kun olet liian sijoittanut ottaa oma tavalla tai kun epäröi puhua ja jakaa rehellinen tunteita kumppanin kanssa. Kiinnitä huomiota tiheyden ja oman käyttäytymisen. Oletteko ei paljastaisi oikeat tunteensa vain satunnaisesti tai on tämä rutiini tapahtuma? Tuntuuko voimakkaasti noin ottaa oma tapa kerran kuussa, tai tämä tapahtuu joka päivä?

2. Otettava täysi vastuu teidän – olipa se &todellisten tuloste; s on liian määräysvaltaa tai liian passiivinen. Jokainen tyyppinen käyttäytyminen on opittu, ja kerralla, se on saattanut olivat hyödyksi. Mutta jos Käytät uudelleen menossa on suhde, joka on todellinen kumppanuus, Käytät ll haluavat saavuttaa enemmän tasapainoa päätöksenteossa ja viestintää.

3. Vältä uhri ansa. Olipa luulet Käytät uudelleen on virheellisesti syytetty valvoa tai onko näet kumppani kuin henkilöllä, joka on kutsunut useimmat laukausta – se &'; s houkuttelevaa syyttää häntä, mutta se vain häiritä sinua todellinen kysymyksiä käsi ja disempower sinua.

4. Usko, että muutos on mahdollinen sekä sinulle ja kumppani. Jos et &'; usko, että sinun ja kumppanisi ovat omiaan muuttamaan, niin olet voittanut &'; t kyettävä visio uudenlaisen suhteen – se voitti &'; tunnu uskottavalta sinulle. Sinulla täytyy olla usko ja myönteisiä odotuksia pystyä luomaan uutta ja erityyppistä viestintä-malli ja suhde.

5. Kouluttaa itse ohjaus erässä siten, että Käytät ll ymmärtää heitä paremmin. Ennakoivasti noin parantaa suhdetta. Ole hakevat tietoja, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään dynamiikka teidän suhteeseen. Enemmän taitoja hankkia, parempi Käytät ll pystyä käsittelemään stressaavaa ohjaus tilanne teidän suhteeseen.

6. Don &'; t Alennuksesi kumppani &'; lausunnon tai käsitys, vaikka olet eri mieltä sen kanssa. Jos kumppanisi mielestä Käytät uudelleen liian valvoa, vaikka et &'; t samaa mieltä, niin siellä &'; sa ongelma suhdetta. Vain ottaa kantaa, että kumppani on off-base voitti &'; t ratkaise mitään ja vain varmistaa, että ongelma pintaan myöhemmin uudelleen, kun se on kasvanut vieläkin suurempi.

7. Aloita puhuminen kumppanin kanssa noin valvontaan liittyvät kysymykset ja miten ne pelata pois teidän suhteeseen. Vietä aikaa tutustuen tilanteita, jotka johtavat vihaa ja kaunaa teidän vuorovaikutus kumppanin – ne ajat, kun hän (tai hän) mielestä Käytät uudelleen liian määräysvaltaa. Tai jos Käytät uudelleen passiivinen kumppani, alkaa avautua siitä, mitä tekee siitä niin vaikea puhua.

8. Kuuntele enemmän kuin puhut, ja oppia, mitä kumppanisi mielestä keskeisiä kysymyksiä ovat ja miksi. Jos saat niin kääritty yrittää puolustaa itseäsi ja vakuuttaa kumppanisi että hän (tai hän) on “ väärässä, &"; sitten Käytät uudelleen ymmärrä asiaa. Haluat ymmärtää kumppanin &'; s tunteita ja käsityksiä paremmin ja oppia, mitä toimia teidän laukaista tunteita ohjattavan tai tehdä vaikea suullisesti eri mieltä.

9. Aloitat pieniä askelia muuttaa käyttäytymistä. Muuttaminen pitkäaikainen käyttäytyminen on prosessi, joka vie aikaa. Voit &'; t muutu hetkessä, mutta voit tehdä pieniä muutoksia ottamalla yksi pieni askel kerrallaan. Muuten, se &todellisten tuloste; liian helppo tulla hukkua kaikki muutokset sinun täytyy tehdä ja sitten saada lannistunut ja pysty liikkumaan eteenpäin.

10. Harkita menossa pariskunnille neuvontaa jos keskustelemme asioista on liian emotionaalinen tai tunnet Käytät uudelleen jumissa. Jotkut parit voivat keskustella emotionaalisesti ladattu aiheita vahingoittamatta suhdetta, mutta monet pariskunnat, se vain johtaa enemmän satuttaa tunteita. Se &'; helppo päästä umpikujasta ja tiedä mitä tehdä seuraavaksi. Kokenut ohjaaja voi auttaa sinua saamaan myttyyn ja alkaa liikkua eteenpäin.
.