Miten tunnistaa oireet Masennus tauon jälkeen?

Monet ihmiset kärsivät masennuksesta menettämisen jälkeen jotain. Mutta mistä tiedät, jos olet masentunut tai vain kokea normaalin tunteet seuraavat menetys suhde? Loppujen lopuksi, se on normaalia itkeä, menettää nukkua, menettää ruokahalu, tuntea syyllisyyttä ja surullinen tauon jälkeen ylös, eikö olekin? Joten jos nämä tunteet ovat kaikki normaalit miten tunnistaa masennusta tauon jälkeen?

kaikki kokevat tunteita surun ja vihan jälkeen suhde hajoamiseen. Se kun näitä tunteita viime pitkäksi aikaa, että niistä tulee koskevat. Aikataulu saattaa vaihdella riippuen siitä, kuka puhut, mutta tyypillisesti jos sinulla on ollut näitä surullisia tunteita tai toimintatapojen muutoksista, ruokahalun, nukkua kuvioita tai elämäntapa yli kuukausi sitten voi olla kokee masennusta.

Yleiset masennuksen jälkeen suhde hajottaa ovat nämä: korkojen päivittäiseen toimintaan, menetys ilo toimintaan aiemmin nauttinut, tunteita surua, avuttomuus, tai toivottomuus, itku loitsuja, nukkuminen liian paljon tai liian pieni, keskittymisvaikeuksia, vaikeus tehdä päätöksiä, muistiongelmia, lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu, selittämätön painon nousu tai lasku, levottomuus, tulossa helposti harmissaan, voimattomuus päivittäin, puhuu hitaasti, yksitoikkoinen sävy, syyllisyyden tunteita, vähemmän seksuaalisen kiinnostuksen, ajatuksia kuolemasta, ja fyysisiä ongelmia, kuten päänsärkyä tai vatsavaivoja.

Kuten näette merkkejä masennus ovat hyvin samanlainen kuin mitä useimmat ihmiset pitävät normaalia tunteita, että sinulla olisi kokemusta kun hajottaa jonkun kanssa. Se on todella ajassa, joka määrittää masennus tauon jälkeen ylös. Kauemmin nämä tunteet kestävät sitä todennäköisempää on, että olet kärsii masennuksesta. Koska oireet ovat samankaltaisia ​​et ehkä tunnista niitä. Jos et tunnista niitä voi vain selvittää ne menevät pois omasta.

Kun olet tunnustanut masennusta tauon jälkeen siellä ovat yksinkertaisia ​​vaiheita voit oman auttaa voittamaan sen. Jos nämä asiat eivät toimi niin on suositeltavaa, että voit hakea apua oman lääkärin neuvoa miten masennuksen hoitoon.
.