Body Freedom Harjoitus (9): Body Sounds

Body Äänet
elin tekee erittäin mielenkiintoinen sisäinen ääniä, mukaan lukien: ruoansulatus elintarvikkeiden liikkuu mahassa ja suolistossa, hengitys, sydämen sykkeen ja pumppaus verta , ja syö ruokaa, kuten märehtiä ja nielemisvaikeuksia. Kuunnella näitä ääniä, tutustuu niihin, ja huomaa kuinka ne muuttuvat tietyin edellytyksin.

Aika Harjoitus:
viidestä 15 minuuttia

Ominaisuudet Pakollinen :
ruoka välipaloja, stetoskooppi (valinnainen)

Steps:
Aseta korva rakastaja &'; kehon eri paikoissa.

1. Onko kumppanisi makaamaan hänen vatsaan. Aseta korva pieni hänen takaisin. Siirrä puolelta toiselle ja ylös ja alas hänet takaisin. Huomaat useita ääniä ruoansulatusta, hengitys ja sydämen pumppaus riippuen sijainti.
   
2. Neuvo häntä kaatuessa päälle hänet takaisin ja aseta korvan mahalleen. Jälleen kerran siirrät korvan puolelta toiselle ja ylös ja alas.
   
3. Onko rakastaja pureskella ruokaa oikealla puolella suunsa, ja pidä korvan vastaan ​​hänen vasemmassa poskessa.
   
4. As hän nielee, pitää korvalla hänen kaula, sitten hänen rinnassa, sitten vatsa saada selville, mitä kuulet. Eron ääni nesteen ja ruoan niellä. Kokeile kuulo eri ääniä tehty hän pureskelee erilaisia ​​ruokia.
   

   Jos et voi saada stetoskooppi, kuulet paljon enemmän ihmeellisiä ääniä kehossa.
   

   variaatiot:
   

5. Kirjoita lyhyt kappale tai runo ääniä olette kuulleet.
   
6. Heartbeats: huomaa, miten ääni muuttuu, kun hän on täysin rauhallinen, innoissaan, kohdistamaan itsensä fyysisesti, ja ennen ja jälkeen rakastelun.
   

   Kommentit:
   
   Tämä harjoitus auttaa sinua entistä läheisesti tuttu, mukava, ja hyväksyä ihmiskehon – sinun ja rakastaja &'; s.
   .