Miten suojata terveyttä vastaan Myrkyllistä Behavior

Useita vuosia sitten, olin onnekas tavata nainen nimeltä Deborah klo paasto klinikalla Pohjois-Kaliforniassa. Minulla oli useita keskusteluja Deborah aikana vuoden, ja mitä muistan hänestä parhaiten on, että hänen ystävällisyys oli hämmästyttävän aito; tunne minulle oli, että hän oli viettänyt eliniän kestävä suurta surua ja kärsimystä, ja oli tehnyt paljon sisäistä työtä tunnistaa ja pyrimme elämään mukaan hänen ihanteita.

Eräänä päivänä kysyin Deborah miksi hän valitsi syödä hänen aterioita yksin sijaan muiden paaston vierasta. Kun voittaa hiljaisuuden, hän kertoi minulle, että hän oli tulossa joitakin kielteisiä fiilis toisesta vieras, ja että hän tunsi, että se oli paras hänen lepo kokemus pysyä erossa että energiaa. Muistan hänen käyttää sanaa "myrkyllinen" kuvaamaan muiden asiakkaiden energia - ei ilkeä tapa, mutta harkittuja ja havainnoivaa sävy.

Deborah ajatuksiin vältetään tarpeetonta myrkyllisiä energia ovat jäi minulle vuosien varrella. Mielestäni tämä puoli elintaso on huomattavasti aliarvostettu terveyteen vaikuttava ja yleiseen elämänlaatuun. Tiedämme, että meidän tunteen henkistä tasapainoa tai sen puute on vakio vaikutusvaltaa terveyden jokaisen elinjärjestelmän kehossamme, varsinkin meidän hermoston ja hormonitoimintaan. Ja selvästi, meidän emotionaalinen terveydentila on suurelta osin vaikuttaa vuorovaikutusta, joka koemme itsemme ja muiden päivittäin. Joten on aivan selvää, että oppiminen miten tunnistaa ja tehokkaasti käsitellä myrkyllisiä vaikutteita on tärkeä taito kehittää, kun haluavat kokea optimaalisen terveyden ja rauhallista elämää.

Miten tunnistaa myrkyllisyydestä ihmiselle

Yleisesti ottaen, mielestäni se on turvallista sanoa, että henkilö on myrkyllistä terveydelle jos hänen käytös tekee sinusta tuntuu pahalta säännöllisesti. Tietenkin on olemassa poikkeuksia tämän ohjeen. Esimerkiksi, jos läheinen ystävä tai perheenjäsen osakkeita huolissaan käytöstäsi hengessä haluavat parantaa suhdetta, saatat tuntea huonoa ja terveydelle voi kestää väliaikainen osuma, mutta se ei ole järkevää merkitä tällaisia ystäviä tai perheenjäsenet olevan myrkyllisiä.

Seuraavassa esitetään erityisiä käyttäytymismalleja, että mielestäni jakaa "myrkyllinen-to-your-terveys" luokka:

Yritetään pelotella sinua huutamalla tai tulossa väkivaltainen tahansa tavalla (paiskautuvista oven on väkivaltainen teko).
Tasaisen puhu alas sinulle, lähettää viestin, että hän on pelkkää paremmin kuin sinä.
Säännöllisesti kerrotaan mitä hän mielestä on vikaa.
panettelu muiden selän taakse eli yrittää harjoittaa teille juoruja joka on loukkaavaa muille.
Menojen suurin osa teidän keskusteluja valittavat hänen elämänsä ja muut .
Discouraging sinua jatkamasta etuja ja unelmia.
Yritetään hyödyntää oman ystävällisyyttä ja resursseja, ja yrittää tehdä sinusta tuntuu syyllisyyttä, jos et tee mitä hän haluaa .

Miten käsitellä Myrkyllistä Ihmiset ja Käytös

Joten miten säilyttää oman terveyden kun olet löytänyt henkilö olevan myrkyllistä terveydelle? Vastaus riippuu siitä, mikä rooli myrkyllisiä henkilö pelaa elämässäsi. Vaikka on lähes mahdotonta luokitella kaikki tällaiset ihmiset siisti sarakkeisiin, minulla on tapana luokitella ne yhdeksi seuraavista ryhmistä:

Ryhmä 1: H & G (Hi ja Good Bye) B
esimerkkejä ihmisistä, jotka kuuluvat tähän luokkaan:

Unkind asiakaspalvelun edustajat
Ihmiset, jotka omaavat road rage
Strangers kadulla

Miten suojata terveyttä vastaan sellaisia ihmisiä:
1. Ensinnäkin, mieti tarkkaan oma käyttäytyminen näet saattanut tehdä tai sanonut jotain aiheuttaa vastapuolen menettelyn.
2. Jos voi tunnistaa jotain, että teit, että todennäköisesti loukkaantunut toinen osapuoli, jos mahdollista, tarjota vilpitön anteeksipyyntö. Jos hän hyväksyy anteeksipyynnön, asiat treenata hyvin molemmille osapuolille. Jos anteeksipyyntö ei hyväksytä, voit ainakin kävellä pois jonkin verran mielenrauhaa, tietäen, että olet omistaa jopa oman käyttäytymisen.
3. Jos et voi ajatella yhtään mitään että teit sen voinut loukkaantunut toinen osapuoli, antaa hänelle hiljaa "H &G" ja kävelymatkan päässä. Kohti toinen osapuoli noin tyly käytös ei todennäköisesti hedelmälliseksi. Koska sinun ei tarvitse rinnakkain säännöllisesti, voit ottaa mentaliteettia "huijata minua kerran, häpeä, huijata minua kahdesti, häpeää minua." Toisin sanoen, toisen osapuolen tyly käytös - odottamaton te - on hänelle; hän niittää luonnollinen seuraukset hyvissä ajoin.
  
  Ryhmä 2: ei ole todellista tarvetta olla lähellä, mutta kontakti on usein johtuu elämäntilanteen
  
  Esimerkkejä ihmiset jotka kuuluvat tähän luokkaan:
  
  Fellow opiskelijoita
  Työtoverit
  Naapurit
  jäsenten ryhmiä, jotka säännöllisesti tavata (kirkko, kirjakerho, urheiluseura, jne.)
  
  Miten suojata terveyttä vastaan sellaisia ihmisiä:
  1. Kuten ennenkin, aloittaa tarkastelemalla omaa käyttäytymistään voitko keksiä kohtuullinen syy toisen osapuolen sopimatonta käytöstä . Jos et voi keksiä syy vastapuolen menettelyn, löytää joku, joka voit luottaa olla niin objektiivinen ja rehellinen kuin mahdollista, ja selittää konflikti hänelle niin perusteellisesti ja tarkasti kuin mahdollista. Kysy rehellistä palautetta siitä, miten olet ehkä laukaista vastapuolen menettelyn.
  2. Tarvittaessa anteeksi käytöstäsi. Jos sinä ja neuvonantajana ajatellut pitkään ja hartaasti konfliktia ja ei voi tunnistaa mitään, sinun täytyy pyytää anteeksi, työtä kehittämällä myötätuntoa toiselle osapuolelle.
    
    Useimmat voivat sopia, että ihmiset eivät ole syntyneet olla ilkeämielinen ja myrkyllisiä muille. Ihmiset voivat tulla pahantahtoinen ja myrkyllistä muut eripituisia aikoja, jos he kohtaavat tarpeeksi satuttaa, pettymyksen, ja /tai vihaa omassa matkoja. Ehkä toinen osapuoli on kateellinen sinulle ja kuluttaman hänen omista virheistään. Ehkä hän on juuri menossa läpi todella kovia johtuu menetys perheessä. Ehkä hän ei ole koskaan todella tuntui välittänyt toisen henkilön. Ehkä toinen osapuoli on käsitelty niin huonosti perheenjäsenten että herkkyys on murheen ja hänellä ei ole aavistustakaan, että sinusta tuntuu on pahoinpidelty. Ajatuksena on tuottaa tarpeeksi myötätuntoa toisen osapuolen kukistaa tai ainakin tukahduttaa teidän satuttaa tunteita.
    
    Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy olla marttyyri tai kynnysmatto ja mennä pyytää vielä kaksi tiukka läimäyttää teidän toisen posken. Kehittää joitakin myötätuntoa vastapuolen menettelyn tarkoituksena on estää sanoi käyttäytymistä aiheuttaa voit muhennos ja pysyä henkisesti epätasapainoinen pitkään jälkeen ajankohdan konfliktin. Ja jos toinen osapuoli on tai kehittää rohkeutta anteeksi teiltä, on joitakin valmiista myötätunto saatavilla sydämessäsi parantaa mahdollisuuksiasi tarjota aitoa anteeksiantoa ja kokee, että paljon enemmän emotionaalista harmoniaa.
  3. Kun olet työskennellyt kehittämiseen myötätuntoa toisen henkilön olosuhteet, jos et ole saanut anteeksipyynnön, olla ystävällinen, mutta älä työnnä varten meikkiä istunto. Tärkeä osa kokee emotionaalista tasapainoa opettelee opettaa muille, että odotat kohdellaan ystävällisesti ja kunnioittavasti. Etsiä meikkiä istunto, kun olet tehnyt mitään väärää ja toinen osapuoli ei ole keräsi rohkeutta anteeksi on opettaa hänelle, että voit kävellä.
    
    Ryhmä 3: Ihanteellinen olla lähellä
    
    esimerkkejä ihmisistä, jotka kuuluvat tähän luokkaan:
    
    lähimmille perheenjäsenille
    sukulaisista
    Ystävät, että sinulla on hyvä syy kunnioittaa
    
    Miten suojata terveyttä vastaan sellaisia ihmisiä:
    1. Käy läpi kaksi ensimmäistä vaihetta edellä; yrittää selvittää, jos teit jotain väärin, ja anteeksi, jos voit ajatella jotain.
    2. Vaikka on tärkeää, että opetat perheenjäsenet ja läheiset ystävät miten aiotte käsitellä, vuonna Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen voit etsiä meikkiä istunto vaikka toinen osapuoli ei ole pyytänyt anteeksi hänen käytöstään.
      
      Jos esimerkiksi se oli puoliso joka pahoinpidelty sinä, ja hän ei ole omistuksessa jopa huonosta kohtelusta, jos tiedämme kokemuksesta, että hän ei todennäköisesti aloittaa keskustelu, joka voi johtaa paranemista, ja tärkeintä sinulle on saada lapsesi kasvaa enimmäkseen rauhallinen ja rakkautta täyttämässä, se voi olla sinulle parhaiten tavoittaa ensin. Tavoittamalla ensin Tällaisessa skenaariossa toivo on, että innostaa kumppani reunaan lähempänä ottaa enemmän vastuuta hänen toimintansa aikana seuraavan konfliktin. On selvää, tämä ennakoiva ja melkein marttyyri kaltainen lähestymistapa lisätä ymmärrystä ja läheisyyttä on sopivin tilanteissa, joissa olet syvästi sitoutunut pitkäaikainen suhde, jonka olet saanut toisen osapuolen.
      
      Jos olet kamppailevat teidän suhde jonkun, joka kuuluu tähän luokkaan, toivon, että löydät yhden tai useamman seuraavista artikkeleista olla avuksi:
      
      Käyttämällä Rehellisyys rakentaa hyvä suhde
      
      ymmärtäminen kumppanisi Ensisijainen Rakkaus Kieli
      
      Miten antaa anteeksi jollekulle, joka on loukannut Voit
      
      Jos sinulla on ajatuksia siitä, miten tehokkaasti käsitellä ihmisiä, jotka voivat olla myrkyllisiä terveydelle, kehotan teitä jakaa ne kommentit osiosta. Kuten Deborah teki minulle vuosia sitten, toivon, että tämä artikkeli kannustaa sinua omaksua matka oppia suojautua myrkyllisiä käyttäytymistä. Toivon myös, että tämä artikkeli toimii hyvä muistutus siitä, että meillä kaikilla on valmiudet harjoittaa toimintaa, joka voi olla myrkyllistä muille. Asu tietoinen tästä asiasta voi vain auttaa minimoimaan mahdolliset, että meidän on tuotava toiset alaspäin.
      .

Miten suojata terveyttä vastaan Myrkyllistä Behavior

suhde neuvoja