* Levittäminen vihaa tai Ruokinta Flames

Oletko koskaan ollut argumentti jonkun kanssa - kumppani, puoliso, läheinen ystävä, lapsi, vanhempi tai muu sukulainen, tai liikekumppanin - joka alkoi pieni ja ajautui kovaa konfliktiin? Oletko koskaan naarmuuntunut päätäsi, ihmettelevät, miten se sai niin käsistä?

Katsotaanpa katsomaan mitä ruokkii liekkejä vihaa ja mitä hajottaa se.

ruokinta liekit ANGER

Emma ja Jake ovat olleet naimisissa 14 vuotta. He rakastavat toisiaan, mutta ne usein väitteitä, että kärjistyä rajuja taisteluita, joissa molemmat lopulta tunne kauhea.

He huomanneet, että sillä ei ole väliä mitä konflikti on noin. Juuri mitään voi koskettaa pois vihansa, puolustuskannalla, ja syyttää. Sitten pitkä lista menneisyydestä tulee ja he ovat sitä, usein päättyy uhkia avioeroa, jotka eivät niistä haluaa.

Ongelma on, että ne syöttävät liekit mitään vastausta kun yksi niistä on vihainen.

Kun henkilö on vihainen, hän ei ole enää valmis kuulemaan toinen näkemys asioista. Viha on tapa yrittää hallita saada yksi tapa. Kun henkilö on vihainen ja huutaa tai syyttää toisen henkilön, he yrittävät kiusata että henkilö tulee sitä, mitä he haluavat. He eivät halua kuulla muiden tunteita, selityksiä, luentoja tai logiikkaa. Kun he ovat vihaisia, ne voivat olla mitään tunteita välittämistä toisen henkilön - he vain haluavat hallita henkilölle tai tilanne.

Siksi jotain sanoa vihainen henkilö syöttää liekit vihaa ja paisuu konflikti. Vihainen henkilö voi käyttää mitä sanot sinua vastaan. Sitten oma viha paisuu kuin puolustaa vastaan ​​hyökkäys ja yrittää saada vallan toisen henkilön käyttäytyminen, tunteita tai näkymät.

Nyt olet molemmat turhaan yrittävät ohjata toisiaan, tuo esiin raskasta tykistöä, kun puolustaa asema.

hajottavaa ANGER

Useimmat ihmiset, kun huusi, hyökkäsi, syytetty tai syyttää, saada laukeaa osaksi puolustaa ja selittää - toivoen muuttaa vihainen henkilön mielessä. On kuin vihainen henkilö on heitetty ulos koukku ja purra. Jos se on joku joka tuntee sinut hyvin, kuten kumppanisi, hän tietää tarkalleen mitä sanoa teille, että koukut sinut harjoittaa konfliktiin.

Silti mukaansatempaavaan juuri ruokkii liekkejä. Hajanainen viha, sinun täytyy irrottaa. Palautuva tarkoittaa, että sinut täysin irrota itsesi konfliktista.

Irrotus ei tarkoita, että voit kävellä pois vihaa, mutisten alla hengitystä siitä kuinka huono ja väärä toinen henkilö on ja miten hän voi kohdella sinua näin. Se ei tarkoita, että sammutat, sulkemalla sydämesi ja peruuttamista rakkautta tai välittämistä. Sinun hiljainen vihaa ja peruuttamista huolehtiva ovat vain muita tapoja yrittää hallita vihainen henkilö. Tarmokkaasti, olet vielä mukana, ja toinen henkilö tietää sen, vaikkakin alitajuisesti. He tietävät ovat saaneet teille, joissa polttoaineet toiveet voittaa.

Irrotus ei tarkoita, että menet pois ja märehtijä noin toisen henkilön, miten väärässä he ovat ja miten aiot opettaa heille oppitunti. Se ei tarkoita, että treenaa yhä mitä aiot sanoa heille seuraavan kerran puhut.

Kun irrottaa, kävelet pois konfliktista ottamaan rakastavaa huolta itsestäsi, ei ole rangaista toinen henkilö. Tämä tarkoittaa, että voit täysin hyväksyä, että sinulla ei ole mahdollisuutta valvoa toisen henkilön vihaa. Saat itsesi ulos valikoima hyökkäys sammuttamatta teidän myötätuntoa itse tai toisen henkilön. Autat itseäsi ei ota toisen henkilön käyttäytyminen henkilökohtaisesti kertoa itse, että tämä ei ole sinusta - se on noin mitä on meneillään kanssa toisen henkilön. Voit miehittävät mielen avulias ja miellyttävä ajatuksia - rukouksia, kunnes toinen henkilö, onnellinen kappaleen, joka laulaa itse, tai siitä, mitä haluaisivat tehdä teidän aikaa juuri nyt.

Täysin irtipäästäminen on hyvin rakastava teko kohti itseäsi ja toinen henkilö. Koska toinen henkilö tarmokkaasti saa että heidän vihansa ei toimi, ne ovat todennäköisesti rauhoittua. Kun toinen henkilö on ystävällinen taas, olet valmis ja halukas sitoutumaan uudelleen kanssa ei muistella pahalla ja mitään rehash, koska olet pitänyt sydämesi auki ja ottaa rakastavaa huolta itsestäsi.
.