Miten löytää itsesi (miten etsiä sisällä)

ymmärtäminen itsensä, oman asemat, yksi tunteita, miten ihmisen mieli toimii, on vähimmäisvaatimus onnistuneita suhteita. Ilman tätä ymmärrystä itsestä, ottamatta aikaa oppia itse, suhteet voivat olla vain köydenvetoa kahden itsenäisen egot sijaan tulossa yhdessä.

löytäminen itse on helppoa, jos tiedät temppuja, ja ensimmäinen temppu on, että matkustaa kaukaisiin maihin tai vuokraamalla valaistunut guru ei ole tarpeen. Eikä sinun tarvitse munkiksi tai nunna! Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on viljellä viisi asiaa, ja kun nämä viisi asiaa viedään käytäntöön, he voivat kohta sinua kohti itse missä tahansa.

Kun ne ovat sijoittautuneet, se on yksinkertaisesti kysymys käyttää heitä pitämään itse, juuri tässä, juuri nyt. Sisällä kehon ja mielen on kaikki mitä tarvitset löytää syvempää itse. Oikeastaan ​​kaikki maailmankaikkeuden ovat täällä, sisälläsi, edustajanaan teidän fyysiset näkökohdat, tietoisuutenne, tunteita, teidän käsityksiä (merkinnät) ja ajatuksia.

Vasta kun meistä tulee taitava tarpeeksi nähdä riippumattomista merkinnät; joka on ulkoasun asioita perustuu menneisyydestämme muistoja, voimme tunkeutua itsemme – joka on se, joka on taitava, joka tarrat, joka on tällainen vahvoja mielipiteitä, ja yksi joka rakastaa ja vihaa. Vasta sitten voimme päästä yhteisymmärrykseen siitä kaikki maailmankaikkeudessa, myös meidän elinten ja mielissä. Vasta sitten me ymmärrämme että ne ovat viattomia ja aiheuta minkäänlaisia ​​ongelmia. Ja vasta sitten tehdä ymmärrämme, että niillä kaikilla on samat ominaisuudet; nimittäin, että he kaikki muutos, että yksikään niistä on "itse" seisoo niiden ilmeinen esiintymisiä, ja että se on vain meidän käsitykset oman "itse", jotka aiheuttavat meidän stressiä.

Ennen tulemme viisas riitä ymmärtämään nämä kolme ominaisuutta viljelemällä viisi ohjeita, me virheellisesti luulevat vastakohta kolme ominaisuutta; eli me virheellisesti luulevat, että kaikki on vakaa, me uskomme, että jotain seisoo kaiken takana, ja me uskomme, että asiat ulkopuolella meidän "selves" ovat mitä syy meidän stressiä.

vihkiminen
kehittyy, kun olemme nähneet tarpeeksi tästä maailmasta päätellä, että jotain muuta kuin tämän itsekeskeinen juoksumatto olemme loukussa on mahdollista.

Sinnikkyys
kasvaa, kun alamme tunnistaa meidän potentiaalia olla todella vapaita negatiivisia tunteita.

Mindfulness
paranee, kun näemme järjettömyys loputon piireissä mielemme läpi suorittaen samalla ennustettavissa, epätyydyttäviä tuloksia.

Keskittyminen
vahvistaa kun ymmärrämme, että meidän hajallaan mielet ovat polkuja sekaannusta.

ja shrewdness
on vain jotain, joka on olemassa, koska meillä don ' t haluavat hämätä, erityisesti itse.

Mindfulness on muistaa olla varuillaan kaikki mahdollisuudet elämässä; ottaen silmälaput pois. Meidän olisi otettava huomioon elämän koko ajan. Shrewdness tutkii. Kun yhdistämme tarkkaavaisuus ja shrewdness, me muistamme tutkia elämään avoimesti ilman ennakkoluuloja. Myös silloin, kun tutkimme, mindfulness muistuttaa mitä tutkia, ja estää meitä yksinkertaisesti merkintä asioita sijasta nähdä niitä todella

Kun shrewdness vaeltaa rajojen ulkopuolelle mindfulness, vääriä käsityksiä näyttävät, ja alamme merkitä , joka on saamassa ymmärrämme ja tiedämme jotain ja siksi katso enää lähemmäksi. Pitäisi nähdä kaikkea uutta ja alkuperäinen joka kerta, merkitsemme sen muistista, elää menneisyydessä, ja elämämme tulla pelkkä kuollut asioita mielessämme sijasta elinvoimainen ja elossa. Näin me enimmäkseen elävinä, kuollut kuvia menneisyyden. Siksi emme todella ole elossa ja hereillä.

Mindfulness on tietoisuus; Shrewdness on miettiminen. Mindfulness pitää valvoa shrewdness jotta shrewdness on aina suunnattu sisäänpäin, aina kohti oikea aiheita ja esineitä, jotka vievät meidät ymmärtämään itseämme sijaan tuhlata aikaa päätellen toiset. Kun yksi keskittyy mindfulness ja shrewdness, se on helppo löytää kolme ominaisuutta elämän, jotka ovat, 1. Stressi, 2. muuttuvat luonteesta kaiken. Ja 3. Ei itsensä. Nämä kolme asiaa ovat aina kanssamme, ja kun me perustaa tämän sisäänpäin tarkkaavaisuus ja shrewdness, sitten kun me suunnata mieli kohti mitään ongelmia, voimme olla hyvin viisas ja älykäs.

Kun suunnittelee mindfulness ja shrewdness, te näkee, että kaikki contemplations tehdään läsnä. Olet ehkä nähnyt kaverille vakavia ongelmia aiemmin ja hanke että tulevaisuuteen (minä joskus on ongelmia samoin), mutta miettiminen tämän tuo sinut suoraan takaisin esitellä teille, tai "minä" ajatus ; sinä itse." Se on sinun, esittää teille, jotka joskus vaikuttaa.

Kun tarkastellaan, yksi etsii syitä; aiheuttaa stressiä, aiheuttaa hätää, ja aiheuttaa teidän pelkoa, ja kun yksi kehittää miettiminen hyödyntämällä shrewdness, sitten yksi lopulta ymmärtää mieli, mukaan lukien kaikki sen epäilykset ja pelot. Mikä tekee meistä ärsyyntynyt tai tyytyväinen? Mikä on syynä tähän tyytymättömyyden? Onko se ihmiset kohtaamme ja kosketuksissa, tai jotain muuta? Mikä on se, että tuomarit kaikki nämä asiat? Voimmeko koskaan viisas tarpeeksi saada selville, mitä se on, että tuomarit?

Muut kuin päätellen, eivät kaikki nämä asiat ja ihmiset että me koskettaa koko maailmankaikkeuden viaton itsessään? Eikö se vain "meitä" ja meidän "I" ajatus, joka muuttuu ne vapaalta kamala tai ihmeellisiä asioita? Täällä meidän on tunkeutua, tämä "minä" ajatuksen, tämä "tietäen," tämä jotain mielessä, että syrjintää, rakastaa ja vihaa, pitää ja työntää pois.

Jos käytämme omistautumista, pitkäjänteisyyttä, mindfulness, keskittyminen, ja shrewdness, pian voimme tunnustaa tämä "minä" ajatuksen, tämä "tietäen" hetki se liikkuu ja aiheuttaa kaikki stressiä ja ongelmia sen vihaa ja rakastava, liittämällä ja työntää pois.

Ymmärrämme viisaudella että jokaisessa kokouksessa ovat siemeniä jakaus, ja sitten voimme nähdä myötätuntoisesti, ja pystyä pitämään niitä rakas, että me rakastamme ilman takertuminen kiintymyssuhteen ja riippuvuuden että kierre suhteet heittävät vankiloihin. Kaikki maailmankaikkeudessa on täysin syytön ja luonteeltaan samanlaisia. Se on vain tämä "minä" ajatuksen, tämä "tietäen", joka aiheuttaa meidän ongelmia.

Voimme vain saada tuntemaan itseämme kun olemme tietoisia ja selvillä, siksi meidän on käytettävä kaikissa toimipisteissämme ymmärtää itseämme. Kun voimme muuttaa itseämme ymmärtämällä itse, meistä tulee erittäin arvokas muille, ja sitten maagisesti, kaikki muut olennot arvokkaita samoin.
.