4 tapaa pitää vihan Wrecking Teidän Marriage

Soita minulle vanhanaikainen, mutta uskon todella, että kun naimisiin, se olisi tarkoituksenaan on kanssa kumppani elämän. Joskus minusta tuntuu mieheni ja minä ovat kuoleva rotu dinosoars joka voi vain seistä kuin aikalaistemme pudota kuin kärpäsiä. Vuonna että menin naimisiin (1988), osallistuin vähintään 5 muuta häät - Uskon oli vähintään 8 parit kaveripiirini että naimisissa samana vuonna. Pois, että ryhmä, voin ajatella vain 3 paria, jotka ovat edelleen yhdessä - minä mukaan lukien ja mieheni. Useat näistä avioliitot hajosi ensimmäisten 5 vuotta.

Se tekee minut surulliseksi ajatella, että ihmiset voi rakastua, ja haluavat viettää elämää yhdessä, mutta heti kun haasteita keksiä, he haluavat kävellä pois sijaan pysyä yhdessä ja työskentelevät läpi jokaisen asia. Se tapahtuu myös minulle, että useimmat parit, jotka jakaa kokea paljon vihaa ja vihamielisyyttä koko hajoamiseen prosessin. Takaan teille, että viha ne avoimesti osoittavat lopussa oli siellä pitkään, mutta he eivät tuntea olonsa turvalliseksi ilmaista oikeat tunteensa.

Me tiedämme, että viha on olemassa, ja että se on perus tunne, joka on osa ihmisen konstruktin. Se ei "mene pois", kun jätämme sen, ja se on tunne arvoinen ilmaista. Jos niihin ei puututa ja ilmaisemattoman, viha voi tulla kuin katkera yrtti, joka sours maku kaiken koet. Se on kuin rikkaruoho että kuristimet iloa ja jännitystä pois jokaisen kokemuksen. Se väri joka vuorovaikutus sinulla on puolison kanssa - se laimentaa luottamus, ja leviää epäilyksen siemeniä kaikkialla - siihen pisteeseen, että et voi enää tehdä eroa aitoa rakkautta ja tekaistu hellyyttä. Mitä siis voimme tehdä tästä ongelmasta? Tässä on 4 nopeita vihjeitä - tavoista pitää vihan raivaus avioliitto tai kumppanuus.

numero yksi:
keskustella avoimesti, miten voit kommunikoida toistensa kanssa, kun olet tunne vihainen. Aseta parametrit että keskustelu kun olette molemmat rauhallisia ja maltillinen. Fysiologia viha asettaa meidät tilassa, ei edistä tehdä selkeitä päätöksiä silmällä tulevia seurauksia, joten se on parasta päättää, miten voit käsitellä vihaa ennen tapahtuu. Keskustele erilaisia ​​asioita, jotka saattavat kipinä vihaa, ja miten voit auttaa toisiaan pitämään vihaa aiheuttavia tilanteita minimiin suhdetta.

Numero kaksi:
Ajattele ennen kuin toimit. Tämä kuulostaa ei-murskata neuvo mutta se hämmästyttää minua, kuinka monet parit tätä forgranted. Esimerkiksi Muistan erään ystäväni räjähdykset vihan hänen kumppaninsa tehdä merkittäviä ostoja päätös osallistumatta hänen. He eivät olleet keskustelleet ajatus, ja hän ei ollut ilmaissut halunsa, että asia hänelle - mutta vain meni ulos ja osti sen. Sanomattakin on selvää, keskustelu ei mene hyvin. Hänen mielessään, hän ei katsonut hänen tarpeita tai tarpeita lapsen tytär, ja hän ei kunnioita häntä tarpeeksi kysyä häneltä, miten hän olisi käyttävät rahansa ... Hänen mielessään, miksi ei hän mennä ulos ja tehdä ostoksia, jos se oli paljon ja olisi jotain hyötyä perheeseen? Oliko hän ottanut hetki soittaa hänelle ennen ostoa, ja puhua hänen perustelut haluavat tehdä sen nyt, lopputulos olisi saattanut olla erilainen. Joten ota tämä vakavasti - pojat ja tytöt yhtä lailla! Keskustele kumppani /puoliso mitä olet ajatellut. Kysy itseltäsi, "mitä voisi tapahtua, jos teen mitä haluan tehdä?" - "Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua? Mikä on parasta, mitä voisi tapahtua? Onko tämä kannattaa joutumassa taistella yli?" Jos ajatellaan seurauksista ja mahdollisista tuloksista ennen kuin toimit, ja tehdä tietoisen päätöksen, teidän tulokset on aina parempi.

Numero kolme:
koskaan pelata vastakkaisten joukkueiden. Kun astutte avioliittoon, kumppanuus, tai common law tilanne, olet valitsemalla joukkue. Ei ole väliä mitä kysymys, onko talo, työ, lapset, koira, kissa tai Hydro laskun, sinun täytyy muistaa, että olet pelannut ja taistelevat samassa joukkueessa ja olet samalla puolella . On harvinaista nähdä tiimin jäsenet itsetuhomekanismia on baseball timantti tai jääkiekko kaukalossa ja alkavat taistella toisiaan. He ymmärtävät, että jotta voittaa, ne on leikkiä yhdessä, ja puolustaa toisiaan. Avioliitto on vain. Kun olet taistelevat siitä, miten nostaa lapsesi, muista, että nämä ovat lapsesi - olet tehnyt niitä yhdessä, ja olet kerätään ne yhteen. Sinun lopullinen päämäärä ei kierrä ne ylös elämään; se on auttaa heitä tulemaan vastuussa, edistää yhteiskunnan jäseniä. Olet samassa joukkueessa. Kun tarkastelemme sitä tällä tavalla, on helpompi pysyä keskittyneenä asiasta, jotta voit ratkaista sen yhdessä, pikemminkin kuin turvaudutaan hyökkää henkilö hänen /hänen uskomuksia tai persoonallisuus puutteita. Älä koskaan laita syyttää, jos se ei kuulu. Sinun olisi parempi ottaa vastuu omasta puutteita, ja luota kumppani tekemään samoin hänen /hänen. Vaikka olet mielestäsi perusteltua tehdyn syyttää, mene takaisin kohtaan numero kaksi: se sanoi, "Se on sinun vikasi" tehdä tilanne parempi tai huonompi? Voisi olla parempi kysyä, "Nyt meillä on edessämme tätä ongelmaa, mitä voimme tehdä yhdessä korjata?" Työskennellä yhdessä - pelata samassa joukkueessa - taistella sama armeija. Avioliitto ja lapsesi kiitos siitä.

Number Four:
Ole avoin ja rehellinen tunteistasi. En ole varma miksi, mutta se tuntuu saada vaikeampaa joillekin pariskunnille jakamaan tunteitaan keskenään - kauemmin he ovat yhdessä. Luulisi pääsisi helpompaa, mutta ei niin. Tosiasia on, että jotta suhde työhön, on oltava avointa viestintää kaikesta, ei vain siitä, kuka on menossa poimia Suzie päiväkodista, ja joka tulisi ottaa roskia ulos. Kun puhut asioita, joita asia, on välttämätöntä, että jaat miltä sinusta tuntuu, ja mitä haluat. Jos et sano näitä asioita, puolisosi ei voi lukea ajatuksesi - ei väliä kuinka kauan olet ollut yhdessä. Sinun täytyy ottaa vastuu oman haluaa, tarpeet, ajatuksia, mielipiteitä ja tunteita - ja jakaa niitä kumppanisi kanssa. S /hän tarvitsee tehdä saman. Poista kaikki epäilys, ja vain sanoa niin kuin se on. Muista Omista tunteita - ei määritellä syyttää (katso edellinen kohta) ja sanoa, "Saat minut ..." - vain sanoa, "Minusta tuntuu ... Tarvitsen ... Haluan ... luulen. .. "Tätä kutsutaan" jakaminen ", ihmiset, ja jos muistat - käytit tehdä tämän kaiken aikaa kun olit vuodelta. Siksi sinun tuntui niin hyvin yhteydessä ja miksi olet päättänyt mennä eteenpäin ja tehdä se virallinen. Nyt, että olet yhdessä "sitoutunut" suhde - et voi nakata niitä viestintävälineitä ulos ikkunasta. Niitä tarvitaan enemmän kuin koskaan.

Huomaat, että yksi sana pitää uudelleen esiintyvä tässä artikkelissa: sana ENNEN. Varmistamaan, että avioliitto pysyy viha-todiste on kyse aktiivisuuteen. Jos ennakoida mitä haasteita voisi heittää jakoavain osaksi teidän suhdetta, ja hyökkäys se päänsä ennen kuin se hiipii jopa teitä, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet säilyttää avioliiton kumppanuutta. Avoimuus, rehellisyys, haavoittuvuus, ja nöyryys ovat kaikki avaimet tekemään avioliitto työtä. Useimmat avioliitot epäonnistuvat puutteessa viestintä - niin saat ne linjat auki, ja pitää ne auki. Täytteenä vihasi sisällä vain aiheuttaa voit sairastuvat, katkera, ja yksinäinen teidän avioliitto - ja väistämättä lähettää etsit muualta rakastan sinua menettänyt. Totuus on: rakkaus menetit on talosi, luultavasti täytetyt alle sohva tyyny, tai makaavat laatikko rakkauskirjeitä kellarissa. On olemassa - ja on ollut koko ajan. Avaamalla viestintää, ja aikoo pelata yhdessä, voit saada sen takaisin ennen kuin on liian myöhäistä.
.