Selviytyminen lopussa pitkän aikavälin Relationship

Äskettäin kaunis nainen, pyysi minua pelastaa avioliittonsa. Hän ei ole yksin etsivät apua tähän tilanteeseen. Puolet kaikista avioliitoista päättyy eroon. Seuraavat selviytymisstrategioita voi olla apua sinulle tai tuttava kokee vastaavissa olosuhteissa.

Valitettavasti kukaan voi pelastaa avioliitto ellei molemmat osapuolet ovat sitoutuneet oleskelevat ja työskentelevät avioliitto together.Therefore, valta sinulla on saada itsesi. Tämä strategia on hyvä sinulle, (sinun täytyy huolehtia itsestäsi juuri nyt), ja se parantaa itsetuntoa.

ohjaus sinulla on tässä tilanteessa on yli itsesi ja oman käyttäytymisen. Lopeta keskittyen hallintaan kumppanisi käytös. Et voi joka tapauksessa, ja se on erittäin turhauttavaa yrittää.

On normaalia, kun pitkäaikainen suhde päättyy, tuntea satuttaa ja vihainen. Kuitenkin syyttää itseäsi kokonaan, tai päättää, että sinun täytyy olla vika tai rakastettava on stinkin "ajattelen. Sen sijaan, de-muokata kumppanin toimia.

Hänen toimensa ovat heijastusta itse, et.

Muita asioita voit tehdä:

Anna itsellesi aikaa surra, mutta eivät kiusata. Tarkkailet tilanteesi ei muutu sitä.

Muuta ajattelua. Kokeile sanoen vakuutus, kuten "olen rakastettava ja pystyy ihminen," tai "olen hämmästyttävä henkilö, ansaitsee rakkautta," aina kun stinkin 'ajattelette putkahtaa esiin.

Pidä kiireinen. Pidä loppuelämäsi mahdollisimman normaaleiksi. Sinun täytyy tehdä asioita tuntuu hyvältä itsestäsi. Selvittää jotain voit suorittaa joka päivä, ja tee se! Keeping up your yhteydet maailmalle ulkopuolella vanhan suhde on hyvin tärkeä.

Liikunta voi olla vaikeinta alkaa tehdä juuri nyt, mutta kun kävelee ulkona voi auttaa sinua rakentamaan voimaa, tuntemaan paremmin itsestäsi, tuntuu seksikkäämpi, helppous masennus ja auttaa nukkumaan.

Pysy mukana ystävien ja perheen. Ne ovat tärkeä tukiverkosto sinulle, mutta muista; jopa parhaita ystäviä ja perheesi saa polttaa, jos sinulla kiusata tilanteestasi.

Pallo on nyt teillä. Ei ole helppoa, kivuton ratkaisu, mutta voit muuttaa ajattelua ja tekosi ja alkaa tunne paremmin, yksi pieni askel kerrallaan.

Jos sinulla on vaikeuksia edistyy, liittyä tukiryhmä tai nähdä terapeutti. Lisätietoja osoitteessa www.counselingconnection-llc.com
.