Kertovat totuuden (Lies ja-asemia)

"Jokainen kanssa-pidä sinulla on joku, on tiili seinään välillänne."

Haluatko kertoa totuus? Kuinka monta prosenttia ajasta? 100%? Tai 90%? Ja kun teet kertoa totuus, kerrot 100% siitä? Tai 90%?

"Näytät hyvältä". "En välitä". "Kyllä, sukupuoli on hyvä". "Kaikki on hyvin kotona". "Olen pahoillani". "En tarkoita". "Jotain tuli".

Entä totuuksia emme sano - "ilman omistaa"? "Olen todella järkyttynyt, että olet peruuttanut minua". "En tunne noudattanut sinua". "Minä valehdella sinulle niin pidät minua". "Olen huolissani, jos minä sanon teille totuuden olet vihainen". "On tärkeää, että olette ajoissa".

Olet joko kertoo totuuden, valehtelee, tai-tilan. Jopa useimmat meistä parhaan aikomukset eivät kerro 100% totuuden, 100% ajasta.

~ Miksi ?? ~

Emme voi kertoa koko totuus - mitä haluamme, miltä meistä tuntuu, mitä me rakastamme, mitä me vihaavat. Koska tarvitsemme ihmisiä kuten me, rakastaa meitä, hyväksyä meille, halua roikkua meille. "Jos kertoisin Jill hän tarvitsee pestä, hän oli järkyttynyt, tai jopa älyttömästi". "Jos kertoisin Bill en nauttia sukupuoleen, olisimme molemmat hämmentynyt, ja hän saattaa jättää minut". Jotta saamme suojella, piilopaikka, manipuloida, ja valvonta.

IRONY: Jos emme kerro totuutta, ihmiset eivät voi rakastaa meitä! Ainoa tapa, jolla voimme todella olla rakastettu - todella hyväksytään, on osoittaa, keitä me olemme. Jotta keitä me olemme. Vasta sitten, kun olet todella nähnyt, on mahdollista, että joku hyväksyä todellinen sinä. Jos me sen sijaan näyttää "edessä" ("Ei, ei - se on OK, että olet myöhässä"), he voivat vain kuten, rakkaus, hyväksyä "edessä"! Sitten tunnemme enemmän yksin kuin koskaan, ja ehkä jopa katkeria.

Ja pitävät tätä: jos et näytä kuka sinä ~ todella ~ ovat, miten kaunis sielut planeetalla jotka etsivät ~ sinua ~, löytää? He näkevät "edessä", ja eteenpäin!

"Truth About Ihmissuhteet", Greg Baer sanoo: "Vasta kun minä sanon totuuden voin nähdä selvästi muiden. Vasta sitten voin tuntea ~ hyväksynyt ~ niiden ja tuntuu, että he aidosti välittävät minun onneni (Real Love). luon tilaisuus olla rakastettu, kun kerron totuuden itsestäni. "

Joten se on. Miten olla keitä me todella olemme? Miten annamme ihmisille mahdollisuuden nähdä meitä, hyväksymään "todellinen minä"? Riskialtista, mutta yksinkertainen: Kerro totuus.

~ Kun me kertoa totuus ~

Olen viime aikoina ollut tilaisuus kaivaa syvälle, ja paljastaa hyvin epämiellyttävä totuus. Minä kehitin mukava ystävyys erittäin kaunis nainen, ja tietyssä vaiheessa, oli "Flash": yksi syy olin vetoa kauniita naisia ​​erityisesti, oli että rakkaus /hellyys /hyväksyntää ~ tämä ~ ryhmä ihmisten , tuntui voimassa ja tärkeitä - annoin sen. Kuitenkin koettu ihmiset en löytänyt fyysisesti houkutteleva, minä taipumus devalvoida. Mennään oikealle alas se - "En voisi käyttää hänen tuntea tärkeitä !! ???". Vaikka en ollut ylpeä tämän näkemyksen, ja olen sitoutunut liikkuvat ohi, sillä hetkellä se oli osa kuka olen, ja olen vaarassa jakaa sen hänen kanssaan.

Tulos? Se tuntui uskomattoman vapauttaminen, luoda hyvin turvallinen tila rehellisyyttä, ja vei meidät vielä lähemmäksi toisiaan.

Kun olet valmis kaivaa syvälle, löytää totuuden, ja riskien jakaminen, voit:

- Luo mahdollisuus tosi hyväksyntää, ja todellista rakkautta.
- Lisätä itseilmaisua, joka tuntuu mahtavalta!
- Get johtanut kuka todella olet, ja mitä todella rakastaa /vihaa.
- Grow, ja löytää enemmän totuuden, ja kasvaa, ja löytää enemmän totuuden, ja kasvaa. ..
- ei ole mitään salattavaa - miten vapauttaminen on että !?
- houkutella niitä ihmisiä valmiina, ja etsivät, te!
- Lose ihmiset valua sinua (eli päivittää!)
- antaa muille lahja - jotain ~ todellinen ~ - toisin kuin jotain väärää.
- Luo turvallinen tila heitä kertomaan ~ heidän ~ totuus!

David Wood
LIFESKILLS Coaching
[email protected]

2. ~ Miten minä "Up" Minun taso kertovat totuuden? ~

Hyvä riskien ottajia: siellä ~ on ~ riskejä liittää tätä käytäntöä. Erityisesti niille meistä, jotka haluavat pysyä mukavuusalueen, huomaa, että ~ jotain ~ voi tapahtua - sekä negatiivisia, ja ihanan positiivinen - jos teet seuraavat:

) Kirjoita nimet kolme ihmiset haluat tuntea lähempänä - esimerkiksi puoliso, pomo, työntekijä, ystävä, sinä!

b) Vierekkäin nimi, kirjoittaa ainakin yksi asia, joka on sinulle tärkeää, mutta voit tuntuu epämukavalta tai vaarallisia kertoa heille. Mitä olet ollut-tilan?

c) Kerro heille. Perustamalla tilaa: kertoa heille tämä ei ole niistä. Kyse ei ole siitä mitä he ovat tehneet väärin. Se on yksinkertaisesti sinusta, miten sinusta tuntuu, mikä toimii sinulle, ja että haluat kertoa heille, missä olet. (Vinkki: Jos se on jotain et tarvitse niitä tehdä mitään, kertoa heille, että!)

d) Nyt, anna heille täsmälleen samassa tilassa! Huone jakamaan kanssa-omistaa kanssasi. Kysy heiltä: "Onko jotain tuntuisi epämukavalta kertoo minulle?" "Olenko koskaan pettynyt sinua?" (Mikä kysymys!). Kerro heille, he voivat sanoa mitään, ja voit yksinkertaisesti kuulla sen, mikä kaikki reaktioita syrjään. (Vinkki: Jos et ole valmis laittamaan tavaraa syrjään, älä tee tätä! Jos et voi hallita sitä, jätä huone).

Voit pyytää "Top Ten totuuksia Olet With-tilalla", ks 4.

Riskien litte!
.