Heal Ihmissuhteet Tämä hullu New Way

Kun joka tapauksessa tapahtuu - kun jotain tapahtuu omassa todellisuudessa, se tuo ajatuksia ja tunteita. Tietty määrä ajatuksen; tietty määrä tunne. Yhdessä ne ajatukset ja tunteet oltava tietty määrä VOLUME.

Joku tekee loukkaava selvitys sinulle ... ja kas kummaa, saat loukatuksi! Sinulla on nyt tietyn määrän ajatuksia ja tunteita, jotka tulivat ylös loukkaus.

Miten paljon tilavuus? Se riippuu siitä, kuinka merkittäviä pidätte tapahtuma.

Merkityksetön tapahtumia esiin pieni määrä. Olennaiset tapahtumat tuovat enemmän äänenvoimakkuutta.

Kun se tapahtuu minulle, yritän pitää minun suuri suu kiinni ja vain tuntea kaikki tunteet. Se ei ole aina helppoa, mutta se on aina tehokas. Jos en tunne niitä rehellisesti. Koska tiedän, jos en todellakaan nuo tunteet tulevat minuun - sydämeeni, vatsaani, rintaani, päähäni; jos Olen tyytyväinen heidät minulle tien äiti tyytyväinen lastaan; sitten on erittäin hyvät mahdollisuudet minä en kuule, että loukkaus uudelleen.

Tai jos en kuule sitä, se ei ole läheskään niin kuluttavaa. Joko loukkaus on vähemmän booli, tai muuten minä nauraa se pois. Se vain ei loukkaa minua kuten se teki viime kerralla. Koska olen enemmän tai vähemmän paransi se viimeinen kerta. Loukkaus on paljon vähäisempi.

Näetkö mitä minä sanon tässä?

tunnustelemalla tunteita - rehellisesti kerroit vaikutus loukkaus vaikuttaa sinuun terveellä tavalla - muutat todellisuutta. Voit helposti todistaa tämän itsellesi omassa elämässä. Olipa täysin tuntematon tai joku olet tuntenut vuosia.

Jos he kalvava tai bitching tai huutaa tai huutaa tai mikä se voi olla; kokeile saattamalla tämä uusi tapa sijaan:

1. Tietävät ja täysin ymmärtää normaali, totutun, vanhanaikainen reaktion.

Miten yleensä reagoi loukkaa? Oletko kovakumia seinä - jossa loukkaus juuri ponnahtaa pois sinua, kun annat sen oikein takaisin 'em? (He vain saada mitä he ansaitsevat, eikö? Hyvä juttu heillä YOU opettaa heitä oppitunti. Ne olisi kiittää teitä!)

Vai sisäistää se?

"Olen todella pahoillani kepuli laiska pylly. Hänen äitinsä on oikeassa!"

Ei vain liottamalla sitä kuin sieni, mutta lisäämällä hieman aromia oman, todistaa - varten miljoonannen kerran - että todella ovat huonoja ja väärässä ja tyhmä ja hän olisi pitänyt naimisissa Lloyd Bronson sen sijaan.

Oletko häpeällinen sieni? Tai kumi seinään? Tai molempia, riippuen tilanteesta? Se on ensimmäinen askel: tietää miten sinulla reagoida.

2. Ymmärrä, että mikään ei muutu ennen kuin teet.

Oletko kyllästynyt loukkaukset tai väittäen tai mitä epämiellyttävä vaihto on? Luuletko taistelemalla takaisin kovemmin, että voit muuttaa asioita? Jos voit vain saada heidät ymmärtämään, kuinka väärässä he OVAT ....

Tai jos voit vain dumpata tarpeeksi häpeä päälle niiden häpeä .... Kaada hieman sokeria päälle, että jäätelöä jäätelöannos ennen kuin syöt sen ... Jotenkin asiat muuttuvat?

Ei. Jos haluat muuttaa dynamiikkaa suhteen, sinun on parasta olla yksi tehdä myönteisiä muutoksia.

Anna että.

Ja yhtä tärkeää: Ymmärrä, että jos jätät nykyinen suhde ratkaisematta sitä, voit melkein taata, että se toistuu ensi suhdetta.

ratkaisemattomia kysymyksiä olet tekemisissä nyt, todennäköisesti näy seuraavan kerran noin samoin. Joten voit yhtä hyvin käsitellä sitä nyt.

3. Kun joku alkaa loukata sinua, eivät taistele takaisin.

Älä puolustaa itseäsi. Älä yritä tehdä tekosyitä. Älä yritä selitellä. Älä loukkaa niitä takaisin. Sen sijaan, anna itsesi tuntea tunteita, jotka tulevat sisälläsi.

Tämä vaatii harjoittelua, ja luultavasti ei voi tehdä sitä ensimmäisen kerran yrität.

Se voisi auttaa visualisoida alalla tulevan valon sinua. Älä keskity heidän sanansa. Keskity pallo.

Pohjimmiltaan olet uudelleenkoulutus itse siististi tuntea omia tunteitasi.

Hae tunteita; etsi tunteita. Ehkä visualisoida heille, jos se auttaa. Kunnia ja itsekunnioitusta tarpeeksi etsiä tunteita, jotka tulevat sisälläsi.

mitä tunnet on paljon todellisempi kuin mitä he sanovat.

4. Älä "sisäistämään" tunteita.

Merkitys, älä selitä niitä itse. Don &'; t perustella mitä tunnet. Älä tulkita mitä et tunne millään tavalla.

Tunteet eivät tarvitse tulkinta!

Kun sisäistää, yrität "tulla" tunteita. Se on sääli.

Joten edellisessä vaiheessa mainitsin ei reagoi toisen henkilön sanat, ja tässä sanon eivät reagoi omia tunteitasi joko. Yksi tapa visualisoida on kuvittelemalla tunteet, jotka tulevat olevan kuin sikiö kohdussa sisälläsi. Se on toinen tapa havainnollistaa näitä tunteita.

Pidä mielessä, että kun tulkitset tunteita MILLÄÄN TAVALLA - että alalla merkkivalo alkaa tummua.

5. Laittaa niin paljon huomiota kuin voit on tunteita.

Se auttaa, jos sinulla on puhelinkeskustelu, koska se on helpompi hieman "vyöhykkeelle toisen henkilön ulos". Voit sulkea silmäsi ja keskittyä miten * tuntuu * - pikemminkin kuin ranting ja raivoisan olet kestävä.

Käytännössä voit keskittyä sekä oman tunteita ja sanoja toisen henkilön .

Ja pitää muistuttaa itse, miksi teet tämän: mennessä siististi tunne tunteita, jotka keksiä, sinua suuresti vähentää mahdollisuuksia sen toistuminen. Ei niin he voivat kävellä ympäri vielä kerran - mutta niin he kävelevät ympäri sinua viimeisen kerran.

Joten seuraavan kerran saat valmis väittää, ajatelkaa itse -

"Hei, tiedät mitä idiootti ?? Yleensä saisin alas tasosi ja käyttäytyä kuin lapsi myös, mutta tällä kertaa en &'; m aio käyttää sanoja paremmin itseäni!"

Nyt nalkuttava alkaa ...
.