Terveellisyys Tantra

Kun ihmiset kuulevat sanan Tantra, he yleensä ajattelevat esoteerinen asennot kuvattu Kama Sutra. Se jos he ovat kuulleet siitä lainkaan. Henkilökohtaisesti olen löytänyt monia odottamattomia terveyshyötyjä harjoittamasta tämän antiikin meditaation muoto ja niihin liittyvien hengitys käytäntöjä.

Kun aloin Tantra vuonna 1996, minulla ei ollut aavistustakaan tuolloin kuinka voimakas Tantra oli tulla kaikessa elämäni.

Hyvin pian sen jälkeen aloittamassa tantriseen polku, Huomasin quieting alas mielessä, mitä en ollut yrittänyt saavuttaa vuosia turhaan. Tämä yksin auttoi minua vähentämään minun stressiä. Mutta se &todellisten tuloste; vielä kaikki; että oli vasta alkua.

Nyt, 10 vuotta harjoitellaan Tantra, tiedän, että en ole kärsimystä
enää mitään fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti, hengellisesti. Minä tiedän tämä tapahtuisi minulle? Ei onnistu.

Tantra karkeasti käännettynä tarkoittaa “ kutoa &"; kehon, mielen ja hengen. Mitä tämä tarkoittaa kirjaimellisesti, että voit laajentaa koko olemuksesi lisäämällä tietoisuutta aistejasi, tunteita ja energiaa. Tähän sisältyy tietoisuus hengityksen - perusteella kaikenlaisen meditaatio - lisäämällä seksuaalista energiaa yhä kykyäsi romanttisessa erityisesti tuntea ilo – hyvin erilainen kuin muut meditaatio. On tärkeää huomata, että seksuaalisen yhtymisen kuvattu Tantric maalauksia ja veistetty päälle temppelin seinät on symbolinen mitä voidaan saavuttaa liittymällä feminiininen ja maskuliininen energia enimmäkseen itseesi.

Jotkut sanovat Tantra alkoi muinaisessa Egyptissä, toiset väittävät se alkoi 3000-5000vuosi sitten Intiassa. Periaatteessa se koostuu useista esoteerinen perinteet juuret uskonnot Intian kuten hindu, Jain ja Bonpo. Näkökohtia tantran voi jopa löytyä antiikin Kabbala. Suurin osa sen harjoittajat hajallaan Aasiassa Intiassa, Kiinassa, Tiibet, Japani, Kambodža, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Burma, Indonesia ja Mongolian viime aikoihin asti kun se tuli kiinnostaa ihmisiä Yhdysvalloissa, Kanadassa, Australiassa, Israelin ja koko Euroopassa.

Joten miten Tantra vaikuttaa terveyteen? Miksi on se kokonaisvaltainen hoitomuoto?

Pohjimmiltaan ihmiset tuntevat vähän, jos mitään. Ne ovat useimmiten elävät elämänsä sisällä ajatuksiaan, tuomioiden ja arvioinnit: asuminen päätään. Kun heidän ruumiinsa antaa signaaleja, he kaipaavat tai jättää ne huomiotta, koska ne on koulutettu arvostavat vain mitä mieli ajattelee. Joten useimmat ihmiset ovat tunnoton tai he eivät tunne kovin hyvä. Kun he sitä mieltä, näyttää siltä, ​​että he tuntevat huonosti, sairas, loukkaantunut, uhreiksi. On hyvin vähän tilaa ilo. Koska itse asiassa he tuntevat vähän mitään iloa lainkaan. Ilo näkyy niin ennakointi sijaan aistillinen kokemus, joka tuntuu kehossa.

Muista todella haluavat jotain uutta autoa? Sitten kun sain sen, ilo ei kestänyt kovin pitkään, ehkä kunnes ensimmäinen tyhjästä. Se ei tunne sinua odottaa hankkia uusi auto oli se?

mieli voi kuvitella jotain tai muu tuo meille mielihyvää, mutta tosiasiassa se vie kehon tuntea sen. Monille ihmisille, tunne voimakkaasti intohimoisesti oli lannistunut. Meille kerrottiin meidän piti pysyä hallinnassa itseämme, meidän tunteita ..
tilanne sanoi meille kuin, "Miksi tuntuu, että? Se ei ole järkevä. &Rdquo;

Niin, me oppinut haudata tunteemme ja kokea elämää päämme. Kehomme tuli käyttökelpoinen yllään koriste koristeet (vetovoima) ja saada meidät jonnekin kuten kokouksesta toiseen (minimaalinen liikkuvuus). Pohjimmiltaan kehomme ovat jotain teemme tai käyttöä tietyllä tavalla, mutta ei lähde sisäiseen tietoon. Ei paha, mutta ei miellyttävä; ole terveellistä myöskään.

Monet ihmiset ovat automaatteja hoppu töihin, tekee, tekee, tekee. Mutta kun se tulee aika rentoutua, vetää henkeä, emme voi näyttää tehdä se. Useimmille se on hieman pelottavaa pysähtyä ja keskittyä hengitys.

Kun katsomme löytää ilo siellä ei tunnu koskaan olevan tarpeeksi aikaa. Koska me &' ; uudelleen niin katkeaa, mitään elää jopa odotuksiamme. Tai ehkä, vain ehkä, kaikki tunteet olemme pitämällä todennäköisesti tulla hoppu ylös ja voimme &'; t on, että voimme?

Juuri niin, tunteita, tunteet, aistit, muistot usein keksimään aikana Tantric käytäntö. Ja mitä sitten teemme? Kenellä on aikaa siihen muutenkaan? Mitä jos me mennä käsistä? Kuka haluaa kokea, että?

Et!

Miksi tämä on niin tärkeää?

Haluat tuntea kaikki nämä tunteet, joten voit lisätä kapasiteettia ilo. On syntymäoikeutenne tuntea mielihyvää ja se elämänalueilla tuntea tuntemuksia. Pohjimmiltaan se on teko kunnioittaa itsestäsi.

Kun käynnistät näin hengityksen ja tunnistus, voit luonnollisesti tuntea paremmin, onnellisempia, intohimoinen, enemmän elossa. Tärkeä sana tässä on "luonnollisesti". Se on meidän luonto tuntea.

Plus se &todellisten tuloste; s helppoa ja vie hyvin vähän aikaa tehdä ero elämääsi. Jonkin monia tekniikoita voi tuoda sinulle tunne rauhallinen ja rauhaa teidän joka päivä vaivattomasti. Harjoitellessaan voit keskittyä avaamisesta ilo. Kuinka paha se voisi olla?

Okei, miten?

Tantra opimme hengittää yhdessä tekemässä Kegel harjoituksia ja tehdä ääniä. Joten, opimme hengittämään oikein. Sitten lisäämme sulkijalihaksen ja PC lihasten supistukset rakentaa maksu omassa elin käyttäen elintärkeää elämän voima - seksuaalista energiaa. Yhdessä puristamalla sulkijalihasten, lisäämme mikä kuulostaa “ Oooo ja Ahhhh. &Rdquo; Tämä lopulta antaa meille mahdollisuuden tuntea kaikki tunteet.

Kun tunnemme niitä, opimme vapauttaa varastoitu myrkyllisiä tunteita ja muistoja menneisyydestä käyttäen emotionaalinen release tekniikoita. Opimme myös muuntamaan seksuaalista energiaa henkinen yhteys meidän "Korkeampi itsenne."

Tulos on hävittäminen häpeän ja syyllisyyden sekä kaikki muut trauma olemme ehkä kokeneet aikaisemmin elämässämme että n on säilytetty meidän solumuistin.

tulos = ilo, lupa ujostelematon elämää sitä täysillä - kehon, mielen ja hengen kytketty työskentelevät unionissa.

Muista, kun aloin Tantra minulla ei ollut aavistustakaan, kuinka elämäni muuttuisi. Jos olisin tiennyt, olisin tullut kiinnostuneita siitä aiemmin elämässä. On elämäni juicier? Kyllä. Siinäkö kaikki? Ei, se on niin paljon enemmän. Olen erittäin suositeltavaa kokeilla sitä myös.

Holistinen Edut Harjoitellaan tantran *:

1. Tuntea suurta itsestäsi - houkuttelevampi, itsevarma, lisätä kapasiteettia enemmän iloa, kokemus iloa ja täyttymystä kuin elämäntapa.

2. Empower hyvinvointi - poistaa myrkkyjä, poistaa stressiä - hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet & release syvä tuskallinen solumuistot; tuntea olonsa turvalliseksi ja koko.

3. Focus - asettaa aikomuksia, tee käytännöt ja katsella lakeja vetovoima tuo mitä haluat eli elämänkumppani, lisää $, ura muuttaa

4. Uplift suhteet - katso muut keitä he todella ovat, liittyvät syvän jumalallinen luonne ja luottaa intuitioon

5. Koe ilmaus syvin tunteita. Tiedä tempaus, rakkaus, intohimo ja sen ulkopuolella! Tulee oma rakas!

* otettu satunnaisotos 500 Tantra opiskelijoita, jotka ovat osallistuneet Butterfly Työpajat ohjelmissa.
.