Sydän avaaminen Eye Gaze Meditation

Aika:
2 minuuttia päivässä, joka päivä olette yhdessä.

Lovers istua vastakkain. Yhden minuutin, ensimmäinen kumppani lähettää ulkoasua Rakkaus käyttäen vain kasvot ja silmät lähettää rakkautta, mutta eivät puhu mitään sanoja. Myöhemmin päivällä tai illalla, muut rakastaja lähettää ulkoasua rakkaudessa tässä samalla tavoin. Saavan yhtiömiehen katsoa myös vaikenee.

Huomautuksia ja Kommentit

Tämä voi olla varsin emotionaalisesti epämiellyttävä joillekin ihmisille, mutta me vakuuttaa teille, että se on helppo. Itse asiassa se tulee niin syvästi liikuttava, että voit tulla riippuvaisiksi tätä yksinkertaista vaihtoa rakkauden. Tämä on tilanne, jossa kehotamme sinua sitkeästi käytäntöä huolimatta mitään emotionaalista epämukavuutta. Laki tukea mitä haluat luoda sen sijaan toimia palata emotionaalinen mukavuusalueen mahdollisimman nopeasti.

Tämä silmä tuijottaa voi johtaa syvästi liikuttava kokemus emotionaalinen, energinen ja hengellinen yhteys ystäville, varsinkin jos olet jo huippu seksuaalisen kiihottumisen aikana rakastelu kun teet sen. Kuitenkin, Don &'; t tallentaa tämä käytäntö vain seuraksi rakastelu.

Take 2 minuuttia lähettää ja vastaanottaa rakkautta tällä tavalla joka päivä olette yhdessä lopun elämäänne.

Jotkut parit mennä viikkoja tai kuukausia kerrallaan tekemättä tämä yksinkertainen, mutta syvällinen yhteys. Tehdään tämä yhteys joka päivä kumulatiivisesti voi muuttaa suhdetta ja ylläpitää sinulle turvallinen alusta rakkauden jollakin elämän &'; s ja koettelemuksia.

Olemme löytäneet tämän yksinkertaisen käytäntö on nopein varmin ja helpoin tapa avata sydämemme tuntea rakkautta. Useimmat kertaa katsomme toisiamme tällä tavalla, kun sydämemme crack avoin, kyyneleet tulevat meidän silmät voimakas emotionaalinen tunteita aiheuttaa meille itkeä onnesta. Tee mitään virhettä, et &'; t saada sydämesi auki lopullisesti ja pitää sen sellaisena. Sydämesi sulkee toistuvasti, joten se on uudelleen avata uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä yksinkertainen käytäntö avaa sydämesi lähes välittömästi.

Miten etsiä

katsellen toistensa &'; silmät ei tuijottaa kilpailu. Voit etsiä tietyllä tavalla.

Oletko koskaan ollut paikassa ilman valoa? Lähellä paikkaa, jossa elämme on joitakin luolia. Kun sisällä nämä luolat, on täydellinen puuttuminen valoa. Ilman valoa voit &'; näe mitään. Vain sulkemalla silmäluomet voi antaa sinulle tunteen tämän kokemuksen, varsinkin jos olet pimeässä huoneessa illan aikana.

Sulje silmäsi nyt. Nyt avaa silmäsi, ja huomaa kuinka valo tulee sisään. Et &'; t tarvitse tehdä mitään valoa tulla sisään. Tämä on tärkeää huomata. Seuraavaksi, huomaa kuinka sinä katsot asioita, yleensä myös rakastaja. Napata asioita silmäsi. Tarttumalla asioita tarkoittaa, eristää jokaisen asia ja visuaalisesti erota asia kaikista muista asioista. Näin voit selvittää, mitä jotain on. Se on eristettävä kaikesta muusta, ja sitten voit nimetä sen, ja kun you name it tiedät sen. Olette tarttui se.

Etsitkö silmäsi tällä tavalla on hyödyllinen ja tarpeellinen, mutta se ei ole ainoa tapa tarkastella. Katse näin todella ylläpitää käsitystä (todella illuusio), että kaikki on erillinen kaikesta muusta. Tämä on dualistinen tietoisuus. Dualismi tarkoittaa yksinkertaisesti pilkkomalla asia toinen asia.

Mutta on toinen tapa tarkastella, ja joka on kuin kun avaat silmäluomet valo juuri tulee, ilman työtä tai yrittää teidän. Silmän tuijottaa harjoituksessa näyttää vain tällä tavalla, jolloin kevyt kantaa kuvia omaan näkökenttään, mutta sinun ei yritä erottaa mitään muuta, ja ei yritä nimetä mitä näet. Kiinnitä erityistä huomiota reuna-visio, ei pelkästään keskellä oman näkökentän missä rakastaja on sijoitettu. Et &'; t napata mitään silmät; voit yksinkertaisesti antaa valoa kuljettaa yhden koko kuvan omaan tietoisuutta.
.