*** Soul Freedom Harjoitus (9): Harmony Breath

HARMONY BREATH

Aika Harjoitus:
viidestä 10 minuuttia

< b> Ominaisuudet Pakollinen:
mikään

Steps:

1. Istu mukavasti vastakkain.
   
2. Katso toisiinsa &'; s silmät.
   
3. Hengitä ja hengittää hitaasti ja syvään yhdessä, rytmi.
   
4. mies johtaa rytmi 12 täyttä hengitystä kuin nainen seuraavasti sovittamalla hänen hengitys hänen.
   
5. Vaihda. Nainen johtaa 12 täyttä hengitystä kuin mies seuraavasti sovittamalla hänen hengitys omaansa.

   variaatiot:
   

6. kiertohengityksen: Kuten mies hengittää, nainen exhales. Seuraa tätä pyöreä rytmi vielä 12 hitaasti, syvään henkeä. Kytkin uudelleen. Nainen asettaa rytmi, hengittämästä kun mies hengittää ulos 12 henkeä.
   
7. Sovita hengitys rytmejä kun olet hidas tanssi (ks Yin Yang Kyllä! S. 174).

   Kommentit:
   Älä puhu aikana nämä harjoitukset. Vain olla läsnä hetkessä. Ei ole mitään tekemistä, missään päästä, mitään selittää.
   

   Nämä hengitys tekniikoita ovat erinomaisia ​​tapoja aloittaa rakastelu. He tehokkaasti lopettaa maailman, auttaa annat mennä vaatimuksiin teidän varattu elämää ja tulla maadoitettu nykyhetkessä yhdessä. Klo huiput seksuaalisen kiihottumisen, katsellen toistensa &'; s silmät ja hengitys ääneen ottaa yhteys pois tästä maailmasta (ks Yab-Yum Yum). Hengitys sopusoinnussa on myös erinomainen tapa tasoittaa välillä väittäen parantaakseen.
   

   Ote meidän uusi kirja Sensuelli rakkaus Secrets Couples: Neljä vapautta kehon, mielen, sydämen ja sielun, Al Link ja Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   
   .