Miksi Käytännössä Tantra Jooga?

Miksi Practice Tantra Jooga?

Laurie käsittelijät, MA

Kun ihmiset kuulevat sanan Tantra, he yleensä ajattelevat perverssi seksiä, Kama Sutra, jotain he näkivät HBO tai sukupuoleen & kaupunki. Että &'; s jos he &'; ve kuullut siitä lainkaan.

Vielä enemmän ja enemmän länsimaalaisia ​​ovat siirtymässä Tantra vaivaa muuttamaan stressiä täynnä elämäntavat osaksi autuaan juhla. Jos asut enemmän New Yorkin lähellä, saatat löytää tämän tyyppinen jooga eniten hyötyä.

Miksi? Se &'; helppoa ja vie hyvin vähän aikaa tehdä ero elämääsi. Jonkin monia tekniikoita voi tuoda sinulle tunne rauhallinen ja rauhaa teidän joka päivä vaivattomasti. Plus harjoitellessaan voit keskittyä avaamisesta ilo. Kuinka paha se voisi olla?

Jotkut sanovat Tantra alkoi muinaisessa Egyptissä, toiset väittävät, se alkoi 3000-5000 vuosi sitten Intiassa. Periaatteessa se koostuu useista esoteerinen perinteet juuret uskonnot Intian kuten hindu, Jain ja Bonpo. Näkökohtia tantran voi jopa löytyä antiikin Kabbala. Suurin osa sen harjoittajat hajallaan Aasiassa Intiassa, Kiinassa, Tiibet, Japani, Kambodža, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Burma, Indonesia ja Mongolian viime aikoihin asti kun se tuli kiinnostaa ihmisiä Yhdysvalloissa, Kanadassa, Australiassa, Israelin ja koko Euroopassa.

On epävarmuutta siitä, missä ja miten Tantra ensimmäinen alkunsa ja sen todellinen historia on vaikea jäljittää, koska suuri osa sen salaa välitetään kuten suullisen perinteen. Yhteinen vaihtelut mukana visualizing jumaluus teko seksuaalisen liitossa puoliso ja visualisointiin itseään jumaluus. Se myös “ kielletty &"; toimii kuten symbolinen lihan kulutus tai alkoholia. Lisäksi, joskus ei-standardi tai ritualized sukupuoli suoritettiin siten Tantra &'; s negatiivinen maine tai sen iso vastaanotto länsimaissa lähinnä kokoelma seksuaalisen käytäntöjä.

Vaikka jotkut ovat houkutelleet Tantra uskoa se piristää heidän seksielämä, on monia muita konkreettisia syitä kääntyä tällaista käytäntöä, joka perustuu sen uskomattoman etuja. Mahtavaa seksiä voidaan toteuttaa, mutta siellä on paljon enemmän. On tärkeää huomata, että seksuaalisen yhtymisen kuvattu Tantric maalauksia ja veistetty päälle temppelin seinät on symbolinen mitä voidaan saavuttaa liittymällä feminiininen ja maskuliininen energia enimmäkseen itseesi.

Tantra yhdistää kehon, mielen ja hengen aiheuttaa teidän koko olemukseni laajentaa kautta tietoisuutta aistejasi, tunteita ja energiaa. Vuonna Tantra ei ole kaksinaisuus. Yleensä luulet hyviä vs. huonoja, mies vs. nainen, tumma vs. valo. Sinulle on opetettu hahmottaa kaksinaisuuden kaiken sinusta, mutta Tantra tulet tietämään, että kaikki nämä vastakohdat sisältyvät samaan yleinen tietoisuus ja se tarkoittaa kaikkea koet, tehdä, ja tuntea jopa mielihyvää ja tuskaa on suunniteltu tuomaan sinut lähemmäksi oman jumaluuden.

Tantra vetoaa kysymys: Kuinka paljon voit laajentaa, jotta omaksua se kaikki? Tämä laajennus tapahtuu kun poistaa myrkkyjä ja avaa itse enemmän ja enemmän nautintoa. Että &'; s jossa sukupuoli osa tulee ja että &'; s mitä kaikki sirinä on noin. Tantra käyttää laitoksen oppimisen ajoneuvon työllistävät seksuaalista energiaa polttoaineen muutosta.

Tässä &'; s hieroa. Se ei välttämättä ole seksiä. Se liittyy monia hengitys käytäntöjä, jotka ovat puristamalla peräaukon sulkijalihaksen lihaksia, supistamalla PC (sukupuoli) lihakset, mantra (mikä ääni) ja yantra (katsomalla geometrinen kuvia). Lisäksi länsimaisen Tantra käytäntöjä ovat emotionaalinen selvitys, Latihan (sisäistä opastusta käytäntö), tanssia ja juhlavalla rituaaleja. Silti se ei ole vain suuri juhla. Siihen liittyy ihmisen kanssa opettaja tai opettajat, paljon tutkimus, ja ryhmä prosessi työtä. On menetelmä takana suunniteltu tuomaan sinut laajentunut tietoisuus. Kohta opetusten ei välttämättä näy aluksi kuten minkä tahansa Itä perinne. Heräämisiä paljastaa itsensä hitaasti vaikka koet välittömän etuja.

Tulokset ovat tulossa paljon suurempi (hengellisessä mielessä) kuin koskaan kuvitellut. Voit odottaa tuntea suurta, houkutteleva, ja itsevarma. Tunnet enemmän keskittynyt täyttää teidän aikeista. Ihmissuhteissa tuntuu kohottamalla. Käytät ll kehittää myötätuntoa, anteeksiantoa ja löytää itsesi vähemmän halu ja liitetiedoston mitä tai miten saatat ovat väittäneet, että asiat menevät elämässäsi. Tantra opettaa voit antautua, anna mennä toiveesi käymällä läpi niitä sen sijaan evännyt. Tämä johtaa sinut avaaminen tai mahdollistaa kaiken olemassa.

Vaikka muunlaiset meditatiivinen käytäntöjä opettaa sinua luopumaan kehon tunne ja keskittyä ylittävä maallinen liitetiedoston, vuonna Tantra, opit käyttämään kehon &'; s tuntemuksia viritetty sisäinen kompassi ohjata sinua kohti kosmisen tietoisuuden.

Haluatko olla kumppani tai olla osa pari? Ei saakka nykyinen kiehtoo Tantra länsimaissa, se on ensisijaisesti harjoiteltu selibaatissa munkit, jotka tiesivät, että liikkeessä seksuaalisen energia olisi pitää ne terveitä ja elintärkeä hidastaa ikääntymisen prosessia – virtuaalinen nuoruudenlähteen.

Kestää usein vuoden käytännössä voittaa vastus mielessä ja vakaumus, mutta se on miellyttävä muodossa, jotta voit nauttia itse samalla opitaan. Jokainen uusi tekniikka, kun lisätään elämä tuottaa rauhallinen ja rauhaa päivittäistä olemassaolon lähes välittömästi. Miksi ei tarkistaa sitä?

Miten päästä alkuun yksinkertainen Tantric Sexercise

Tämän tarkoituksena hyvin yksinkertainen, mutta olennainen harjoitus on siirtää seksuaalista energiaa alaosasta kehon (sukupuolielimiä ) muualle elimistöön myös raajojen niin, että laitos herää omalla elintärkeää elämän voima. Voit käyttää tätä tekniikkaa tehdä itse tuntuu virtaa ja onnellinen. Voit myös käyttää sitä aikana itse sukupuoleen tai seksiä kumppanin. Se tuo seksuaalista energiaa jopa kehon korkeampi chakras (energia keskukset) ja sitten mahdollistaa energian takaisin alas eri valtiossa breathwork.

Osa 1 – Lataus hengenvetoon
Laita noin suuri heimojen rumpu musiikkia
Aloita puristamalla peräaukon sulkijalihaksen lihakset ja PC lihaksia tahdissa
Kun olet voittaa, alkaa uloshengitys ajanhetkel- voit puristaa (niin olet hengitys ja sitten hengitys ulos joka kerta, kun purista näitä lihaksia tahdissa)
Begin ääni ooooo aina, kun purista uudestaan ​​
Seuraava muuttaa äänen Ahhhhhhh hetken
Sitten alkaa vuorotellen kuulostaa ooooo, Ahhhh, ooooo, Ahhhh rakentaminen seksuaalinen maksu kehon
Nopeus se jopa kaksinkertainen musiikin tahdissa nopeasti tehdä äänet
Noin 5 minuutin kohdalla muuttaa mitä olet tekemässä …

Osa 2 – Transmutaatiolla hengenvetoon
ottaa ison hengittää vaikka nenä ja kiristä jokainen lihas – erityisesti ne, sphincters ja PC &'; n, mutta ei rajoittuen niihin – ovat kasvot hartiat, nyrkit, jalat – Pidä hengitys
Ole nopea haistella nenän kautta keskittymällä suolavedellä energiaa teidän kolmas silmä
Pidä hengitystä
Vapauta sitten hengenvetoon tunne energia syksyllä takaisin alas sukupuolielimissä ja juuri tekee suuren huokaus
Toista osa 2 kolme kertaa

Osa 3 - Sulje silmäsi; huomata, kuinka sinusta tuntuu
(Huomautus: Kun tutustumista tämän prosessin kanssa tehdä sen täysin silmät kiinni.)
.