*** Pitäminen Glow Your Partner

Lupa Criticise yhteistyökumppanikeskukseesi Liikunta!

Tätä lomaketta on yksi että käytän minun henkilökohtainen asiakkaiden ja ajattelin, koska se on erityinen viikolla romantiikkaa ja pitää hehku olisin jakaa sen kanssasi! Tämä laskentataulukko antaa täydellisen lupa päästää kaikki ulos – kaikki pettymyksiä, kauna viha, pettymyksiä, ikävyyksiä ja kipu tuntuu oman kumppanin ajoittain.

Don &'; T pidätellä – antaa se 110% sinun energiaa – tämä on mitään aiheita työlista!

Tämä voi tuntua epätavallinen mutta myös varsin vapauttavaa, valaiseva, ja innostava kokemus ei – yksi on jopa nähdä tässä tiedotteessa. Tämä on sovitus hetki antaa sen kaiken ulos.

Joten tartu kupin kahvia ja kynän ja alkaa päästää kaikki ulos!

• Miten kumppani ärsyttää, turhauttaa viha, pettymys, ja ajaa sinua hulluksi? Why?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Olla täysin rehellinen … … mikä se niistä, että voit &'; kestä ja Don &'; t like?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Jos voisin aalto taikasauvaa ja sinulla voisi olla mitään halusitte muuttunut mitä valitsisit?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Mikä on se luulet niiden pitäisi, tai tarvitset, tai pitäisi tehdä (tai sanoa) sinulle tai perheellesi voit tuntea täysin happy?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Mikä olisi hyötyä sinulle, ja perheellesi jos he tekivät nämä changes?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Mikä on se, että et koskaan halua kokea kumppanin kanssa again?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Now anna &'; s vie runsaasti aikaa pohtia, mitä Käytät ve löysi.
Käy läpi jokaisen kysymyksiisi jälleen ja vain pysähtyä miettimään kunkin vastauksen huolellisesti ja kysy itseltäsi:

• &Ldquo; Onko tämä täysin totta kaikissa olosuhteissa? &Rdquo;

• Miten nämä pettymyksiä, turhautumista ja puutteet todella peili miten käyttäytyä suhteessamme joskus?

• Mikä on se näen kumppani että minä don &'; t todella itsestäni?

• Jos voisin aalto taikasauvaa ja muuttaa joitakin asioita itsestäni, jotka ovat itse asiassa juuri niitä asioita En &'; t kuten kumppanini mitä ne olisivat?

• Mitä minun täytyy tehdä tai sanoa toisin minun kumppani tai perheen minun onnellinen ja ylpeä itsestäni?

• Keksitkö kysymyksen joka ohjaa koko elämäsi ja kulkee pään koko ajan varsinkin kun Käytät uudelleen korosti?

Tämä on ensisijainen kysymys.

• Mitä ensisijainen kysymys kysyt itseltäsi useimmiten kaikenlaisia ​​erilaisia ​​tilanteita ja se massiivisesti vaikuttaa siihen, miten elät elämääsi?

(“ I &'; en ole tarpeeksi hyvä &"; “ Ihmiset tuomitse minua ja löydätte minut haluavat? &"; “ En &'; halua tyhmältä &"; “ En &'; t halua olla tarvitseville &" ; “ En &'; halua olla haavoittuvia &"; “ En &'; halua epäonnistua &";)

Ei kovin valtuuttamisesta kysymyksiä!

• Miten elämäsi olisi erilainen ja miten sinusta tuntuisi, jos olisit ilman tuota ajatusta?

Ensisijainen Kysymys voi estää sinua tekemästä kaikenlaisia ​​asioita (tanssista tekemään yksinkertaisia ​​puhelut on rakastava, haavoittuvia ja auki.)

Vietä aikaa saada todella selkeä ensisijaisen kysymys ja, mikä tärkeintä, sen korvaamista paljon enemmän anteeksi, rohkaiseva ja myönteinen sisällä oman pään.

Esimerkiksi " Miten voin nauttia elämästäni enemmän ja rentoutua kaikissa tilanteissa? "

“ Miten voin arvostaa, arvo ja rakastan itseäni vielä enemmän tässä hetkessä? &";

Sano se joka aamu, kun olet harjata hampaita, kävely asemalle, tai ajo autossa ja uudelleen joka ilta ennen kuin nukahdat.

Muuta kysymys ja muuttaa elämäsi.

Seuraava palattava kaikki tiliotteesi ja reframe niitä se &todellisten tuloste; sa loistava mahdollisuus tarkastella päinvastaista kuin ensimmäinen ajatus.

Esimerkiksi:

• Kevin pitäisi kuunnella enemmän minua tulee Kevin ei pitäisi &'; t kuuntele minua (koska minulla mennä vähän!)

• Kevin pitäisi kuunnella minua tulee minun pitäisi kuunnella itseäni enemmän

• Kevin pitäisi kuunnella enemmän minua tulee minun pitäisi kuunnella enemmän Kevin

• Mikä olisi sellainen erillinen tarkkailija joka doesnt &'; t tiedät, on sanottavaa teidän lausunnoista?

Juuri kestää jonkin aikaa täällä tuntea kuinka eri elämä näyttää näistä eri näkökulmista.

• Mitä olet oppinut tekemästä tämän harjoituksen

• Mitä pieniä muutoksia voit tehdä nyt parantaa ja ravita itseäsi ja teidän suhde?

Helmikuu on Pass It Forward kuukausi! Joten jos olet löytänyt tämän artikkelin hyödyllinen ja ajatuksia herättävä kertokaa se innolla ystävien, työtovereiden, kouluissa ja päiväkodeissa ....... koska kuten sanotaan .... “ Yksin emme voi tehdä niin vähän voimme yhdessä tehdä niin paljon &";
.