Ulos läimäyttää! Merkitys Balance elämässä Adolescents

Oletko koskaan hukannut saldo? Tiedätkö, olet kävelemässä, laulaa muutaman sanan te todella tietää laulun juuri kuullut radiosta kun yhtäkkiä, nokkela neliön jalkakäytävä heti nostaa sen nurkkaan, saaliit kenkä, ja singahtaa sinua eteenpäin, käsistä ! Epätoivoisesti yrittää saada takaisin tasapainoon tai ainakin yrittää saada kiinni itse, kun luistavat päälle anteeksiantamaton betoni. Mikä on ensimmäinen reaktio? Voit tarkistaa haavoissa? Voit varmistaa, että vaatteet ovat ehjät? Ei! Teet mitä tahansa tunnollinen American tekisi - varmista kukaan ei nähnyt sinua! Että vastaus on nopeasti jälkeen taaksensa inhoa ​​tuohon kostonhimoinen osa jalkakäytävä, joka oli ilmeisesti syyllinen!

Haven &'; t me kaikki menetimme saldo kerralla tai toisella? Voimme kaikki liittyvät että outo tunne saamme meidän vatsat, pelko odottamatonta, ja kipu, joka voi johtaa. Useimmat meistä voi myös liittyvät samaan tunteita pelkoa ja ahdistusta, kun elämä saa pois tasapainosta. Me ylitämme yksi kuukausi ja siten, Don &'; tiedä miten me &'; menossa maksaa laskut. Vietämme niin paljon aikaa töissä, että puoliso ja lapset ovat jättäneet “ kadonneista henkilöistä &"; raportoivat poliisin kanssa. Tai, vietämme niin paljon aikaa meidän perheen, että me don &'; t tehdä tyydyttävä työtä työpaikkamme. Todella, jokainen voit kytkeä oman henkilökohtaisen esimerkiksi tässä vaiheessa.

Can &'; t me kaikki liittyvät? Elämme maailmassa, jossa teknologia antaa meille mahdollisuuden saada niin paljon enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa kuin koskaan ennen. Teoriassa tämän pitäisi vapauttaa meidän aikaa tehdä asioita, kuten viettää laatuaikaa perheemme kanssa, keskityttävä rukous ja hiljentymiseen, tai vain hyvin ... rohkenen sanoa? ... Rentoutua!?! Valitettavasti, sen sijaan tasapainottaa aikamme oikein, me usein täyttää että ylimääräistä aikaa enemmän työtä, tai enemmän riippuvuudet, tai enemmän samoja asioita yritimme päästä pois. Tämä epätasapaino on vakava asia kulttuurissamme. Itse asiassa, kun tasapaino on menetetty useimmilla aloilla, se on huolestuttavaa:

kemiallinen epätasapaino voi aiheuttaa vakavia tunne-elämän ja käyttäytymisen problems.When insuliinitasoja elimistössä puute tasapaino, se voi johtaa diabetekseen tai hypoglykemia. Jos palomies menettää tasapainonsa väärään aikaan, tulokset voivat olla tappava.

Tasapaino on avain emotionaalinen, relaatio, fyysinen, ja hengellistä terveyttä. Koska niin monet aikuiset kulttuurissamme taistelua tasapainon saavuttamiseksi elämässä, ei mikään ihme, että nuorilla on sama ongelma? Tasapaino elämässä teini on usein poikkeus, kuin sääntö. Nuoren vuotta ovat alkulukuja tavoitteet epätasapaino; hormonit potkiminen, itsetunto on alhainen, paine nousee, ja teini-ikäiset eivät ole valmiita tasapainottamaan kaikki elämä itse. Sallikaa minun tehdä luettelo aloista, joilla näen epätasapainon monissa nuorilla:

1. Fyysisesti: puute fyysistä terveyttä ja hyvinvointia meidän nuoria on hälyttävä. Lihavuus on kaikkien aikojen ennätys. Useimmat nuoret eivät syö terveellisesti tai tasapainoisella tavalla. Olemme kulttuuri, joka kannustaa teini langeta pikaruokaa, paistettu ruoka, roskaruoka, ja jalostettujen elintarvikkeiden. Päälle, että, teini näyttävät olevan enemmän istumista kuin koskaan ennen. Sen sijaan käynnissä ja käyttäessään ulkopuolella kunnes on pakko tulla päivälliselle, monet teini-ikäiset ovat vähän halu lähteä sohvalla, jossa pyhitetty X-BOX asuu. On järkyttävää minulle, että monet koulut poistat Gym Class päässä opetussuunnitelman ja korvaamalla että online-PE-luokan. Tämä olisi todella hysteerinen minulle, jos se weren &'; t niin surullinen. Ajatelkaapa, voi istua tietokoneen ääressä ja kysytään, “ Mene ja ajaa yhden mailin &" ;. Joten, teini on mahdollisuus mennä ja vältellä ja tulla takaisin ja raportoida sen tietokoneeseen tai hän voi pelata muutaman videopelejä, tehdä välipala, ja sitten kertoa, että he juoksivat mailin, kaikki mukavasti niiden Sponge Bob Pesusieni pyjama. Kumpi vaihtoehto mielestäsi saa valinnut useimmiten?

2. Emotionaalisesti: Niin monet nuoret nykyään olla vaikeuksia löytää emotionaalista tasapainoa olevan kurinalaisia ​​koulutyössä, pysyä motivoituneita tärkeillä elämänalueilla, tai ylläpitää myönteisiä näkymiä, kun elämä saa vaikea. Jotkut näistä emotionaalinen kamppailut ovat seurausta olosuhteista teinien &'; ohjaus. Epävakaa kotiolot, avioero vanhempien, tai seksuaalinen hyväksikäyttö ei voida syyttää teini. Kuitenkin, kohtuuttomuutta, huonoja valintoja ystäviä, ja vaarallinen ruokahalunsa epäterveellisten elämyksiä voi myös johtaa emotionaalinen epätasapaino.

3. Älyllisesti: Useimmille meistä, koulu ei aina meidän suosikki paikka. Olemme kaikki vastustanut toimia opettajien tai vanhempien saada meidät työskentelemään kovemmin kotitehtäviä tai lukea lisää meidän oma. Kuitenkin kokemukseni neuvonantajana ja julkisen koulun opettaja, apatia kohti oppimiseen ja erityisesti kohti käsittelyssä, juuri nyt, kouluissamme on pelottavaa todistamaan. Nenäkäs asenne monien opiskelijoiden kohti ajatus pudottamalla lukion on hälyttävä. Monet teini-ikäiset ovat nykyään ehdottomasti pois tasapainosta älyllisesti. Monet mieluummin käyttää aivokapasiteetin ajatteluun, miten uhmata opettajille tai hallinnon sijasta kuinka oppia ja kasvaa ihmisenä. Tämä epätasapaino on erityisen pelottavaa kun katsomme eteenpäin lähitulevaisuudessa, kun nämä opiskelijat on kohdattava karu todellisuus elämän. Jos tämä tasapaino ei saavuteta, teini on vaikeampi aikaa mukauttaa.

4. Relationally: epätasapainoon tällä alueella useita teini on, että suhteet, Usein, ovat noin 98% niiden painopiste. Tämä on myös poissa tasapainosta. Nyt, oppiminen kehittää terve suhteita on erittäin tärkeää emotionaalista ja sosiaalista kehitystä jokaisen teini. Kuitenkin lisäykset matkapuhelimet, sähköposti, ja chat, suhteiden kehittäminen on tullut etäinen ja ei aina terveellisiä. Kokous ihmisiä verkossa voi olla loistava tapa tavata ihania ihmisiä eri puolilta maailmaa. Tämä menetelmä laajentaa horisonttia teini ja altistaa heidät uskomaton kulttuurien. Valitettavasti Internet on myös täydellinen paikka kaikille, jotka haluavat piilottaa keitä he todella ovat; seksuaalinen saalistajat, emotionaalisesti häiriintynyt yksilöitä, ja väkivalta-altis ovat kaikkien mahdollisten kosijat ja internet mahdollistaa loistava piilopaikka.

Myös asenteet nuorten kohti rento seksiä edelleen ongelma. Seksi on edistettävä tapa rakentaa suhdetta sen sijaan, että kuvata luonnollista ilmaisua jo terve asuinpaikka. Pääasia tässä on se, että monet teini-ikäiset eivät ole tasapainossa relationally koska se on usein ainoa asia, jota he todella keskittyä.

5. Henkisesti: Monet nuoret nykyään altistuvat radikaalisti erilaisia ​​näkemyksiä siitä, mitä merkitsee olla “ henkinen &" ;. Yksi tärkeimmistä opeista on työntäneet teini nyt on, että usko, joka opettaa yksinoikeus (kuten kristinusko) on väärä. Ajatuksena on, että yksi ja' s uskomuksia Jumalaan tulee perustua kunkin yksittäisen &'; tunteet Jumalasta. Ongelmana on, että tämä tarjoaa ei ankkuri, mitä on tosi tai epätosi. Myös tunteita nuorten muuttuvat lähes jatkuvasti; perustuu niiden tunnelmia tai kokemuksia. Tämä tarkoittaa, että jos he tilata tämän teorian uskon, että Jumala on muututtava jatkuvasti; että oikea ja väärä muutos jatkuvasti. Keskustele epätasapaino! Mikä epävakaa henkinen maailma, että monet teini-ikäiset elävät; maailma on täynnä kysymyksiä, mutta vähän vastauksia.

Totuus on, että nuoret tarvitsevat apua saavuttamaan tasapainon elämässään. He tarvitsevat vanhemmat, jotka ovat riittävän vahvoja asettaa terveiden rajojen, kuinka paljon aikaa kuluu kaikilla näillä aloilla. He tarvitsevat vanhemmat, jotka eivät pelkää päin vihaa tai vihan heidän teini; vanhemmat, jotka ovat valmiita asettaa rajoja, koska se on mikä on parasta heidän teini-ikäinen, vaikka se ei ole läheskään suosittu. Meidän teini kipeästi aikuinen mentoreita, jotka ovat valmiita malli mitä merkitsee olla jumalallinen mies tai nainen tasapainosta.

Balance. Se on tavoite, joka on mysteeri monille. On kuitenkin tärkeää terveellisistä elämäntavoista. Tässä muutamia vinkkejä ratkaisemaan “ tasapaino &"; mysteeri elämässä teini:

1. Fyysinen: Vaadi, että teini käyttää säännöllisesti … .even jos se on vain 30 minuuttia päivässä. Tämä voi lievittää stressiä, polttaa kaloreita, ja avustaa niitä henkinen painopiste. Myös yrittää korvata roskaruoka talosi kanssa terveellisiä vaihtoehtoja. Teens voi vastustaa aluksi mutta, kun he saavat nälkää, he &'; ll syödä.

2. Emotionaalisesti: Arvioi suhteet kotona. Onko se vakaa ympäristö? Jos ei, etsi resursseja parantaa rauhallisuutta kotiisi. Jos ongelmat ovat vakavampia, hakemaan apua neuvonantaja tai pastori, joka voi auttaa. Jos teini tuntuu emotionaalisesti epätasapainossa, hakea ammattiapua.

3. Älyllisesti: asettaa rajoja ympäri laadut koulussa. Vaadi verran aikaa, päivittäin, että teini on keskityttävä ruokkivat aivot terveillä tavoilla. Se voidaan lukea kirjaa, kirjoittaa päiväkirjaa, käytetään opetusohjelmia, tai vain ottaa terve keskustelemaan kanssanne siitä, mitä he oppivat koulussa. Ja muistakaa, älä &'; t vain asettaa rajoja; valvoa niitä. Jos et &'; t, teini huomaavat pian, että kuori on pahempi kuin purenta.

4. Relationally: Kannusta terve suhteet teini &'; elämää. Puhua heille heidän suhteita ja auttaa heitä kova hetkiä. Kuitenkin asettaa rajoituksia puhelimen käyttö, internetin käytön, ja varmista, että teini on keskittynyt asioita muiden kuin suhteet samoin.

5. Henkisesti: Et voi valvoa, mitä menee Jumalan välillä ja teini. Jokainen meistä on käsiteltävä Herra yksin. Voit kuitenkin varmistaa, että teini on alttiina terve hengellinen ympäristöissä ja opetuksia. Vaadi, että teini kirkossa kanssasi. Loppujen lopuksi teet niitä koulua, Don &'; t sinua? Et &'; t on työntää uskonto alas heidän kurkku. Vain tehdä selväksi, että kirkossa on edellytys kotitalouden. Kerro teini että mitä he tekevät tällä on heidän asiansa. Yritä kannustaa heitä liittymään terve nuorisoryhmä. Jos mahdollista, on perhe devotions tai rukouksen aika, muut kuin aterioilla. Ennen kaikkea, olla malli, miten tärkeää on olla suhde Kristukseen.

Tiedän, että teini-ikäinen aluksi vastustaa teidän pyrkimyksiä tasapainottaa hänen /hänen elämänsä. Auttaa heitä uudelleen painopisteitä ei ole helppoa. Jos tarvitset apua, etsiä ammattilainen, joka voi tulla mukaan vieressä sinua ja antaa sinulle strategioita ja tukea. Mitä se tekee, työtä tasapainottaa osaksi elämää teini. Muista, tasapainoinen teini on todennäköisempää tulla tasapainoinen, terve, tuottava aikuisten. Ja, ehkä, he voittivat &'; t kompastua niin paljon jalkakäytävät.
.