Selviytyminen Mental Hurdles

Ajatukset ovat tehokkaita. Sanat ovat voimakkaita. Kun olemme jatkuvasti alttiina erityisesti ehdotuksia, ja kun me jatkuvasti kerrotaan erityisesti asioita, niin olemme todennäköisesti hyväksy niitä. Useammin kuin ei, se johtaa meidät uskomaan näitä ideoita tavalla tai toisella. Nämä ehdotukset, tämä jatkuva ristitulessa huomautuksia, kehuja ja kritiikkiä muiden ihmisten, muotit meidän ajattelutapa, koska ne ovat perusta, joka meistä tulee kuin alamme uskoa niihin.

Mieti esimerkiksi mitä olit jatkuvasti kertonut vanhempasi kun olit lapsi. Oletko huomannut, että olet joko sopeutui sitä, tai tehneet tietoisen päätöksen kapinoida mitä he pommitetaan sinulle?

Olen kuitenkin &'; m aio antaa teille salaisuuden; voit itse tehdä kielteinen “ esiohjelmoitu &"; ajatuksia työn puolestasi. Kyllä, se on mahdollista. Voit tehdä tämän kahdella tavalla: voit taistella näitä ajatuksia positiivista itse vakuutuksia, tai voit käyttää niitä kannustaa teitä vääräksi niitä.

Valitsemalla positiivinen itsensä vahvistamiseen on helpoin tapa . Aina kun kuulet itse muistaa vanhempasi &'; kommentit “ A- koskaan tulossa + &"; sitten yksinkertaisesti sanoa itsellesi, “ olen kannattava henkilö. Aion excel, ja minä saavutan tavoitteet sylkeä kaiken. Aion onnistua &" ;.

Jos vakuutus ei riitä nostaa henkiä, sitten alkaa listalle saavutuksia. Muista onnistumisista, ei väliä kuinka pieni he olivat; ne kaikki asia. Esimerkiksi aika, että olet pystyivät sanoa “ ei &"; ystävillesi kun he halusivat voit mennä ulos partying sijasta viimeistely teidän tutkielma oli voitto. Listaa kaikki otteeseen, että näytit että sinulla oli tahdonvoimaa ja määritettiin nousta yli teidän heikkouksia.

vaihtoehto, että mainitsin on käyttää valtaa ajatuksiasi ajaa sinut menestykseen. Aina kun muistat vanhemmat ottaen mitään ilmoitusta + että sait paperille, koska he halusivat voit kokeilla jalkapallon tai cheerleading joukkue, niin muista, että niiden tavoitteet eivät ole omia. Muistuta itsellesi, että olet työskennellyt kohti menestystä jätetty valitsemaltasi, ja pyrkiä tähän tavoitteeseen. Pidä harppoen yli esteitä. Kun olet poistanut ne, voit muistella saavutus ja anna itsellesi onnittelut. Tämä antaa sinulle motivaatiota kohdata seuraava sarja aitajuoksu.

Yksi tekniikka on käyttää muiden ihmisten todellisten tuloste; s tervehdyksensä nostaa sinut ylös kun olet tunne alas. Aina kun tuntuu kurja, ja arvoton, vain muistaa ajat, jolloin olet onnistunut, koska muut ovat tukeneet sinua. Tee lista kaikista kohteliaisuuksia, että ihmiset ovat antaneet niin, että voit viitata niihin, kun alkaa epäillä itse. Don &'; t koskaan sallia muiden ihmisten &'; kritiikki tuovat sinut alas niiden negatiivisuus. Muista aina, että se ei ole heidän elämänsä, vaan sinun. Jos todella sitä mieltä, että olet hallita elämääsi niin voit ohjata ajattelutapa. Selviämään niistä aitajuoksu, yksi askel kerrallaan.
.