Valjastaminen Happiness..

Yksi tekijä, joka kulkee yli rajojen iän, sukupuolen uskonnon, rodun, luokka, etnisyys, jne ja löytyy kunkin jäsenen lajimme on toive tai tavoite viettää onnellista elämää tai yksinkertaisesti sanoi, olevan onnellinen. Kaikki meistä haluavat olla onnellinen (älä me?). Mutta onni näyttää olevan vaikeasti kuin koskaan nykyaikana nopeuden ja teknologian. Näytämme kiinni kuitu onnea ennen sen liukua pois meidän ulottuvillamme. Työskentelemme yötä päivää saavuttaa tavoite, jotka mielestämme tekee meistä onnellisia, mutta kun vihdoin päästä siellä me ihmetellä, onko meillä tämä on mitä etsimme. Kysymys on, miten olla onnellinen. No, se on miljoonan dollarin kysymys.
Ensinnäkin meidän on oltava tietoisia ja tietoinen siitä, mitä tarkoittaa onnea. Perusongelma on emme ole tietoisia emmekä ole tietoisia. Onnellisuus ei ole osoitetta, se sijoittuu. Onnellisuus ei ole päämäärä tai kohde, se on elämäntapa. Onnellisuus ei ole korkeamman asteen henkinen ilmiöitä, se on luonnollista ja perusprosessi ajattelua. Onnellisuus ei ole, että yksi iso hetki, se on elävä niitä pieniä hetkiä. Onni on kyse ilo, sitoutumista ja merkitys. Onnellisuus ei ole monimutkainen, se on yksinkertainen. Onnellisuus on arvo neutraali käsite ja se ei suosi rikas vai köyhä. Yksi voi olla onnellinen kävelemässä hänen puutarha kuin ottamalla maailmankiertueella hänen erittäin moderni jet. Meidän on ymmärrettävä, että kestävä onni ei tule menestystä. Raha voima ja maine ei takaa onnellisuutta. Psykologi on usein hyvin varakas ja voimakkaita ihmisiä asiakkaina. Bhutan sijaitsee selvästi yli monia rikkaita, vauras ja kehittyneiden maiden onnellisuutta indeksiin. Se ei tarkoita sitä, että meidän ei pitäisi pyrkiä menestykseen. Meidän täytyy vain ymmärtää, että menestys on osa tarinaa eikä koko kirjan.
Sinun täytyy hallita aika hoitamalla sitä oikein. Asettaa tavoitteita ja murtaa nämä tavoitteet otetaan toimiin, jotta voit nähdä edistystä päivittäin. Tavoitteena että asetat pitäisi olla SMART (erityisiä, mitattavissa, toiminta suuntautunut, realistinen ja aika pohjainen) niin, että se pysyy motivoivaa ja mukaansatempaavaa. Jos ei ole tavoite, ei ole mitään keinoa!
Osallistu toimintaan, joka itsessään motivoi sinua (tarkoittaa, että saat iloa ja tyydytystä ryhtymällä kyseisten toimintojen), on se työtä tai harrastus. Toimet, jotka ryhdymme ulkoisia palkkioita ja etuja eivät johda kestävä onnea. Tee mitä haluat tehdä!
Seuraava asia, että sinun tarvitsee tehdä, on hymy, sillä se on ikuinen säiliö nuorten ja onnellisuutta. Kun hymyilet se luovuttaa kemikaaleja, jotka saa sinut tuntemaan paremmin. Hymyile mitään syytä tarpeeksi hyvä syy sinänsä. Ajattele onnellinen, toimi onnellinen ja voit olla onnellisempi!
Vie aikaa nukkua, aikaa nauraa ja aikaa puhua. Kaikki nämä toimet lataa jommankumman laitoksen mieltäsi, vapauttaa patoutunutta negatiivisia impulsseja ja tunteita ja energisoi sinua ottamaan toimintaansa optimismin, toivon ja elinvoimaa. Osallistu jooga, meditaatio tai aerobisia harjoituksia. Nämä toimet paitsi parantaa fyysistä terveyttä ja tehdä sinusta näyttää paremmalta, mutta se vetoaa myös ahdistusta ja masennusta. Urheileminen on myös tapa vapauttaa meidän negatiivisia impulsseja, jotka johtaa rento ja rauhallinen mieli.
Yksinäinen ihminen voi koskaan olla onnellinen vaikka kuinka paljon rikkautta ja valtaa hänellä. Osallistu itsesi vaalimisessa suhteita ja ystävyyttä. He eivät vain auttaa sinua vuorovesi yli vaikeita vaiheita mutta ne tekevät iloisia hetkiä todella onnellisia ja mieleenpainuva.
Lisäksi on tärkeää keskittyä kuin teidän itse. Kun olet töissä hyvinvointia muita ihmisiä se antaa sinulle syvää sisäistä tyydytystä ja iloa, kasvattaa itsetuntoa, parantaa hyvänolon tunnetta ja antaa merkityksen elämääsi. Henkilöt, joilla on vahva tunne uskon myös taipumus olla onnellisempi. Se antaa heille päämäärä ja toivoa. Osallistuminen toimintaan, hoivata henkinen itse ja voit löytää sisäinen rauha, tyyneys, merkitys ja toivoa.
Kuitenkin monimutkaista se saattaa näyttää sinulle, mutta kun ymmärtää, mitä merkitsee onnea ja mitä sinun tarvitsee tehdä olla onnellinen, se tulee helpompaa ja se ei ole raketti tiedettä millään tavalla. Se on, kun lakkaa etsimästä ulospäin ja saada piip sisällä itse, että huomaat, että valtava säiliö onni löytyy sisällä odotat on hyödynnettävä. Ei ole mitään syytä miksi sinun ei pitäisi hyödyntää sitä. Toivotan teille kaikille todella onnellinen elämä ..
.