Strategia Compassion_tietoisuus ja tietoisuus

Strategia Compassion

Takaisin kun olin opiskelee minun NLP (Neurolinguistic ohjelmointi) sertifiointi, me opetettiin, että jos yksi ihminen voi tehdä jotain hyvin, kuka tahansa voi selvittää strategiaansa ja jäljitellä sitä itse. NLP &'; ERS olivat kiireisiä systematizing kaikenlaisia strategiat huippuosaamisen: paremmin golf keinut, parempi näkö, laihtuminen, ja onnistunut liiketoiminnan sovelluksia. Kaikki hieno ja hyvä, ajattelin, mutta miksi Aren &'; t me kodifioidaan jotain tärkeää, kuten miten lisätä tasoa myötätuntoa?

buddhalaisia tarjoavat erilaisia tekniikoita lisätä myötätuntoa: eri mantroja, meditaatioita, muistoja, ja niin edelleen. I &'; m varma, että monet ihmiset hyötyvät näistä käytännöistä. Ongelmana on, se &todellisten tuloste; s saarnaamassa kuoro. Jokainen, joka viettää aikaa joka päivä harjoitellaan tekniikoita lisätä myötätunto on todennäköisesti jo korkealla asteikolla avoimen heartedness.

Minusta tuntuu, että universumi itsessään sisäänrakennettu strategiaa kasvattamalla myötätuntoa, haluammeko sitä tai ei, ja onko meillä tunnista sitä sellaisenaan. Kun me kärsimme, joka on väistämätön osa ihmisen kunnossa, sydämemme tauko, ja että hajoaminen on mahdollisuus kasvun myötätuntoa. Kun kuulemme muiden kärsimystä – linnut vaurioitunut BP öljyvuoto, uhrit Haitin tai hirmumyrsky Katrina, Tiibetin nunnat ja munkit kiduttivat ja murhasivat Kiinan – kipu voi tuntua sietämätön. Ja sitten henkilökohtaisella tasolla, me kaikki kokemus suru ja menetys, ehkä kun rakkaussuhde päättyy tai kuoleman rakkaansa. Tunnemme voittaa ilmeisen koska meillä don &'; halua mitään loppuun, myös meidän omaa elämäämme. Kukaan tällä planeetalla pakenee joiden sydän rikki.

viesti Amerikassa näyttää olevan kärsimyksen estämiseksi kaikin – ottaa pilleri, juoda alkoholia, syödä kasan hiilihydraatteja ja tuijotan kauas, katsoa televisiota – muuta kuin antaa tämän luontainen prosessi myötätunnon laajennus työtä sen taika. Kun meidän tärkein tavoite on ei tunnu pahalta, kaipaamme tätä luonnollista kypsymiseen, joka opettaa meitä rakastamaan ja huolehtia lähimmäisiltämme.

Kun opimme lopettamaan taistelut siihen kärsimyksen, voimme hyväksyä sen kuten tarkoituksenmukaiset elämässämme. Kun annamme sydämemme rikkoa, meistä tulee avoimempi ja rakastava niitä kohtaan lähellä meitä ja koko maailmalle. Menkää ja kokea halkeilua oman sydämen, ja anna sen murtaa lisää. Anna seinät että pitää se pieni ja itsekäs laajentaa kunnes lisäät kaikki ja kaiken rakkauden.