Koe Helpompi Zen Meditaatio Tekijä repurposing ohjattuja äänellisiä Meditations

Tiesitkö, että voit käyttää äänen meditaatioita helpottaa päästä meditatiivinen valtioita?

Jos olet tekemässä perinteinen meditaatio, olet ehkä jo todettu, että se ehkä olla vaikea vaientaa mielen omasta mutta silti todella arvo meditaatio ja etuja, vaikka integroida se elämääsi. Mutta saatat pitää ottaa ajatuksia näyttämään "Minun täytyy ruokkia koira, minun täytyy ruokkia naapurin koira, minun ei pitäisi ajatella juuri nyt .."

Onneksi ohjattuja äänellisiä meditations oikeastaan ​​tehdä hyvin helppo päästä siisti, rento ja enemmän Zen tietoisuuden joten ne ovat jotain sinun kannattaa harkita joutumassa tai uudelleen purposing saada enemmän osaksi Zen meditaatio.

Jos voit tulla tietoisesti tietoinen siitä, että ääni meditaatioita todella helpottaa voit päästä enemmän meditatiivinen valtioita, on helpompaa tehdä perinteinen Zen meditaatio muutamia parannuksia.

buddhalaisia ​​munkkeja esimerkiksi viettänyt paljon aikaa ollessa meditatiivinen valtioita ja ilmastointi ne valtiot (he eivät vain kutsu sitä ilmastointi). No, audio meditaatioita voit olennaisesti kunnossa itse helpommin tulla meditatiivinen valtioiden sotkua teidän apina mielessä haalistuneet. Sitten voit ylläpitää niitä enemmän egoless valtioita enemmän olet niitä.

Audio meditaatio yksinkertaisesti on, että etu ikään kuin laittaa video- tai tajuissaan televisio-ohjelma, se johtuu tyyppinen suhde ja avun ohjelma tarjoaa avulla voit olla näissä valtioissa helpommin.

Sallimalla itsenne olla suhteessa (ja toimittaessaan) opastuksella, se on ikään kuin kerroit ohjelma ottaa tietoisuutenne, paitsi äänen meditaatio voit saada etuja, että etsit sijasta vain divertive viihdettä!

Joten jos olet osaksi Zen meditaatio ja se on edelleen vaikea, aloita sekoittamalla ohjattuja äänellisiä meditaatio omalle meditaatio käytännössä, jos ei muusta syystä niin kunnossa kirjoittamalla egoless tietoisuuden helpompaa. Aikana audio meditaatio, vain anna itsesi täysin rentoutua ja jättää prosessiin.

Kun jatkatte tee sitä kautta päivinä ja viikkoina, olet todella koulutusta itse vietävä mainitut toivottavaa Zen kuten toteaa. Haluat ehkä myös kokeilla alkaen ohjattuja äänellisiä meditaatio jos on vaikeuksia keskittyä, ja sitten jatkaa säännöllistä Zen meditaatio. Tämä auttaa sinua keskittymään ja päästä syvemmälle tilaan nopeammin.

Voisit edes yrittää conditioning lauseita kuten "Woo-SAH" sieppaamiseksi mielen, kehon ja sielun rentoutusta. On ton hienoja asioita, voit tehdä laajentaa tietoisuudessanne jos et ole jo kokenut niitä.
.