Tietoinen Living: Miten vihdoinkin hallita Life

Tuntuuko sinusta, että olet ajelehtimassa läpi elämän ilman selkeää suuntaa? Löydät itsesi jatkuvasti tulipalojen sammuttamista tai kamppailee saat mitä tarvitset taas tunne turhautunut ja korosti tässä prosessissa? Onko sinulla usein löytää itsesi tuhlaa aikaa tehdä triviaaleja asioita pikemminkin kuin käytät aikaa asioita sinulle tärkeintä? Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, sinun hyötyvät harjoitellaan tajuissaan olo.

Mikä on tajuissaan Living?

Conscious elintaso on prosessi tulossa tietoinen asuinpaikka ajatuksia, tunteita ja toimia ja muuttaa ne, jotka eivät enää palvele sinua. Tyhjentämällä mielesi automaattisen, mielettömän pulista ja tulossa tietoinen ja tietoinen siitä, mitä sinulla on tunne, ajattelu ja tekee, saat takaisin kuljettajan istuin ja ennakoivasti ajaa elämäsi, eikä elämän käynnissä sinua.

tajuissaan olo, kun käytännössä on todella läsnä hetkessä, viljellä tietoisuutta pikemmin kuin tarkkailet aikaisemmin tai murehtia tulevaisuutta. Alatte elää elämäsi tarkoitukseen, sen sijaan, että elämä tapahtuu sinulle satunnainen ja tuskin huomannut hämärtää.

Miksi minun pitää harjoitella Tietoinen Living?

Conscious elintaso on elintärkeää ottaa korkea elämänlaatu nojalla silkkaa voimaa ihmismielen. Mielesi, tapa ajatuksia ja tunteita, luo oma todellisuus 24 tuntia vuorokaudessa - halusimmepa sitä tai ei. Tiedostamaton mieli houkuttelee asioita omaan kokemus automaattinen tapa, harvoin tuo sinulle mitä todella haluat. Tajuissaan mielessä, kuitenkin, on tietoinen ja valpas, ja luo paikasta aikomus, tuo sinulle täsmälleen elämänkokemus valitset.

Voit ajatella mieltäsi korkean suorituskyvyn kilpa-auto. Se voi joko olla keino saada sinut maaliin hauska ja innostava tapa, tai se voi olla vaarallinen kone, aiheuttaa voit kaatua ja polttaa niin pahasti, että et enää koskaan halua ratin taakse.

Racing mindlessly läpi päivä "vakionopeussäädin" epäselvä aikomuksia ja johtaa jalka on kuin ajo kilpa-auto ja mielen likainen tuulilasi, kyseenalainen jarrut ja huojuva ohjauspyörä. Voit ehkä saada sen liikkuvan, mutta heti kun osut ensimmäinen kolahtaa tie, kaikki menee helvettiin kädessä kori mitään keinoa saada takaisin kurssissa.

Conscious olo auttaa paremmin keskittyä ja ohjaamaan mielesi. Se antaa sinulle vankka ohjauspyörä ja tuoreita jarrupalat että tehokas kone, ja tyhjentää pois tuulilasi, niin sanoakseni, joten voit nähdä, missä Käytät uudelleen menossa. Näin voit elää ennakoivasti tarkoitus, eikä reaktiivisesti jännitystä.

Living tietoisesti voi myös nostaa sinut ulos suohon päivittäin happenstance ja auttaa sinua nähdä ratkaisuja haasteisiin, jotka voivat muuten mennyt huomaamatta.

Miten pääsen alkuun kanssa Tietoinen Living?

Vaikka monet ihmiset ovat kuulleet, että on tärkeää valjastaa voiman heidän mielensä, useimmat varmasti tiedä miten tehdä siirtymistä reaktiovoimia, tajuton elantonsa tahallinen, tietoinen elävä. Jos löydät itsesi ihmettelevät, mistä aloittaa, kokeilla minun yksinkertainen Conscious Living Liikunta rakentaa tietoisuutta, jähmettyä teidän aikomuksia ja laittaa stressiä näkökulmasta. Tässä harjoituksessa, voit kysyä itseltäsi kolme kysymystä:

Mitä minun aikeet?
Mitä &'; s opetus tässä?
Mikä minä olen kiitollinen?

Sitten seuraavasti todistamassa taika näihin yksinkertaisiin kysymyksiin:

1. Kaappari pieni muistikirja tai muistilehtiö. Kannessa, kirjoittaa “ tajuissaan olo &"; tai jokin muu sana tai lause muistuttaa sinua koko aikomus teidän kirjoituksia. Käytä tätä muistikirja ainoastaan ​​tähän toimintaan, ja viittaavat sen vähintään kahdesti päivässä; aamulla kun herää, ja juuri ennen nukkumaan menoa yöllä. Se auttaa pitämään Kannettava tietokone on yöpöytä tai lähellä missä nukut niin muistat käyttää sitä.

2. Kullakin kolmella ensimmäisellä sivulla, kirjoittaa yksi kolme kysymystä; mitkä ovat aikeet? Mitä opetus tässä? Mitä olen kiitollinen?

3. Joka aamu, kirjoittaa oman aikomuksia tai tavoitteita päivä “ mitkä ovat aikeet? &Rdquo; sivu. Alla jokainen aikomus, kirjoittaa pieni, mitattavissa asioita, voit tehdä joka siirtää sinut kohti tavoitteesi.

4. Joka ilta juuri ennen nukkumaanmenoa, kirjoittaa asioita, joita et tunnista niin oppimisen kokemus “ mitä opetus tässä? &Rdquo; sivu. Nämä voivat olla asioita, joita meidän tyypillisesti katsella kuin "negatiivinen", kuten liiketoiminnan kokouksessa, joka meni huonosti, joutuu onnettomuuteen, koska olit pyöriessä ympäriinsä, väite sinulla oli puolison kanssa yli jotain pientä, tms. Kirjoita mitä tapahtui, ja mitä sinusta tuntuu oppinut tilanteesta. Saatat joutua palata myöhemmin, kun olet paremmin nähdä, mitä hyötyä tuli näennäisesti negatiivinen tilanne, joten aina jättää tilaa kirjoittaa vaikka et löydä oppitunti heti.

5. Lopuksi, ennen kuin sulkea pois valoa ja käännä, siirtää oman keskittyä kiitollisuutta. Kirjoita ylös kaikki positiivinen teidän päivä “ mitä olen kiitollinen? &Rdquo; sivu. Tämä voi olla toimintaa todella nauttinut, jotain onneksi tarkistanut pois aikomus listan aamulla, suuri ateria, suuri päivä myynnin tai vain mahdollisuus herätä ja elää toinen päivä. Tämä auttaa sinua yhteyttä tunne kiitollisuutta, joka houkuttelee sinulle enemmän ja enemmän asioita olla kiitollinen. Keskittyminen kiitollisuutta juuri ennen kuin nukahdat turbo maksut tämän magneettinen vaikutus, kuten meillä on tapana pysyä mielessä valtion pidimme juuri ennen nukkumaan myöhään yöhön. Tämä osa harjoitus myös auttaa sinua saamaan yhteyttä mitä todella haluat elämässä, jota monet meistä unohtaa vuonna arjesta vastuut, velvollisuudet ja stressi.

6. Vaahdota, huuhtele, toista! Saada konkreettista hyötyä, tehdä tämän harjoituksen päivittäin, ja viittaavat takaisin “ mitä opetus tässä? &Rdquo; sivuja usein. Tulet huomaamaan, että ajoissa, kaikki näennäisesti negatiivinen tapahtuma on opetus tai muusta myönteisestä että ei ole helppo tunnistaa emotionaalinen myrsky, joka usein puhaltaa aikaan tapahtuman.

Vastaaminen näihin kysymyksiin joka päivä auttaa viljellä tietoisuutta; tietoisuus siitä, missä olet, minne haluat olla, ja mitä toimia sinun täytyy ottaa siirtyä kohti tavoitteesi. Tämän työkalun avulla voit elää suuntaan ja oppia virheistä, eikä kaatuu noin satunnaisesti toivoen onnea arvonnan.

jälleen hallintaan tietoiseen elävä annetaan voit ohjata omaa elämääsi, ja antaa sinulle luottamusta kykyyn houkutella mitä haluat, sen sijaan, mitä et halua. Tietoinen olo tuo tunne rauhaa ja tarkoituksen että doesnt &'; ole olemassa, kun mielivaltaisesti kompastuu ympäriinsä silmälaput ihmetellä, mitä juuri tapahtui.

Living tietoisesti silmät auki, löydät sen helpompi nähdä iso kuva ja laajempi tarkoitus elämän. Haasteet, joita kohtaat arjesta alkavat kalpenee verrattaessa kiitollisuutta tunnet siitä vielä toinen päivä kasvaa ja kokemus on elossa, ja ohjata oman kilpa-auto tarkalleen missä haluat sen mennä, ylittäessään maaliviivan voittajana, iso hymyn huulille.

Pyydän teitä sammuttaa "automaattiohjaus" jotta voitte tietoisesti valita elämäsi polku, eikä vain tyytyä mitä saat oletuksena. Tee Conscious Living Liikunta päivittäin seuraavien 90 päivän ja älä jaa tarina kun unelmiesi tulee totta!
.