Muuttamassa Judgmentalness

Oletko koskaan arvioida itse siitä, että tuomitseva kohti toista? Oletteko muistella teot, sanat, tai ajatuksia teillä oli nuorempana, tai viime viikolla, ja sitten kritisoida itse? Oletko koskaan tuntenut häpeää, että et voi elää korkeinta totuutta ja arvomaailmaa aina? Useimmat meistä, vaikka yrittää elää High Road, tehdä kaikki nämä asiat ajoittain. Jos saat selville muuttamassa judgmentalness osaksi hyväksyminen on yksi tavoite, miten muuttaa uuteen paikkaan tietoisuudessa?

Yksinkertainen ratkaisu on oppia olemaan tarkkailija ja samalla pitää tuning toiveenne muuttaa tarpeettomat ajatus, kuvio tai toimintaa. On tarkoitus olla tietoinen ja tietoinen niin paljon aikaa kuin mahdollista. Tarkkailla ja olla läsnä, mitä on - nähdä itsesi ja muut tekevät asioita haluat, samoin kuin et pidä. Mitä emme pidä, laukaista uskoamme, meidän ilmastointi, ja toiveemme, että asiat olla erilainen - kirjoita arvo-päätellen.

Aina käytämme shoulds ja oughts se on johtolanka jossa ollaan tuomitseva. Jos luulet pitäisi tehdä jotain, kysy itseltäsi, kuka on se, että ajattelee sinun pitäisi. Monta kertaa kuulet äänen toinen vanhemmistasi. Sitten, jos saalis itse ajatellut teidän olisi pitänyt tehdä jotain aikaisemmin, muistuttaa itse antaa sen mennä. Se on juuri nyt tänään ja merkitystä, mitä olisit voinut tehdä aikaisemmin. Jos huomaat paikkoja, joissa haluat olisit tehnyt jotain erilaista, yksinkertaisesti käyttää sitä tavoite suuntaan olet menossa. Saat aina toisen tilaisuuden siirtää uuden arvon paikallaan ja parantaa, meidän kuvioita toista kunnes me muuttaa niitä.

Toinen näkökohta muuttamassa arvo-päätellen itse on oppia ja harjoitella suvaitsevaisuutta. Tämä ei ole helppoa, kun ihmiset ajattelevat ja toimivat eri tavalla kuin meillä. Muista, me kaikki ovat vaikutus meidän ilmastointi ja uskomukset juurrutti meissä kun olimme nuoria. Meidän on noudatettava näitä ideoita hengissä. You ajattelu aikuinen on nyt valta valita ja suvaitsevaisuus on valinta, joka siirtää sinut High Road.

On myös tärkeää harjoitella rakastavan ystävällisyyden ja anteeksiannon. Joka kerta olemme pettyneitä itseemme on tärkeää olla ystävällinen ja rakastava kanssa mielemme-talk, jossa arvostelussa alkaa. Muistuta itseäsi harjoitella anteeksi helpottaa mieleen. Kerro itsellesi, tukevat asiat kuten, "Tein parhaani mukaan näissä olosuhteissa. Valitsen itselleni anteeksi. Olen nyt kuva, miten minä teen sen eri tavalla, kun vastaava tilanne syntyy uudelleen." Rakkaus ja anteeksianto ovat avaimia irtipäästäminen judgementalness.

Koska itsetietoinen ihmisen liittyy kasvava ja kehittyvä. Jos olisimme jo täysin tietoisia olentoja, emme tarvitsisi kokea prosessi kasvaa ja oppia ja parantaa ja muuttaa. Muuttamassa judgementalness nähdään nyt yhtenä monista opittavaa elämässä, mitään olla kriittinen tai hävetä noin. Tietoisuus on ensimmäinen askel muutokseen, joten tarkkailla itse. Kuten hemmotella itseäsi paremmin, saat automaattisesti välittää muille. Evolve tietoisuutenne aiotte saalis itse on tuomitseva ja sitten sitoutua muutoksia tekemättä.
.