Pelosta Serenity ja Peace

pelosta Serenity ja rauhaa
tekijänä Maryann Miller

"Serenity ja rauhaa eivät ole identtisiä. Rauha on aina olla väliaikaisia ​​ja viittaa maailmaan tunne ja ehtoja alttiita häiriöille. On tärkeää edetä, ja väistämätön tapahtuma, että jokainen askel eteenpäin on merkitty häiriöistä huolimatta olevia kriisin ja kaaos, korvattiin myöhemmin (kun menestyksellisesti hoitaa) kausia rauhan .... Serenity tarkoittaa, että syvä rauhallinen, vailla elämän häiriön, joka erottaa opetuslapsi, joka on keskittynyt "mieli pysytteli valossa." pinta elämänsä voi olla (maallisista kulma) tilassa väkivaltainen muutostilassa. Kaikki, että hän vaalii ja pitää rakas kolmessa maailmassa voidaan kaatuu hänen ympärillään. Mutta kaikesta huolimatta, hän vahvana pysyy, valmis vuonna sielutietoisuuden ja syvyyksiin elämänsä edelleen rauhassa. " ~ Master Djwahl Khul

Pelko, toisaalta, on ilman tyyneyttä ja rauhaa. Se on odotus jotain negatiivista, joko välittömästi tai tulevaisuudessa. Vaikka pelko voi olla arvokas ja asianmukainen vastaus välitön vaara, potkiminen teidän taistele tai pakene vastausta, se voi myös olla epäloogista vastauksena tiettyihin ärsykkeisiin. Pelko liian vähän rahaa saada rahat riittämään, pelko koska voit &'; t selvittää, miten työskennellä tietokoneen tai elektroniikkalaitteita, pelkäävät menettävänsä työsi, pelko julkinen puhuminen, nämä ja monet muut pelot voivat aiheuttaa äärimmäistä stressiä elämässäsi ja voi potkia pelko aineistoa, jota kärjistyä täysin palanut paniikkikohtaus.

alitajunnan on hiljainen, näkymätön, ja ennenkuulumattomia mutta se on mestari elämäsi ja kohtalosi. Se voi pitää sinut bondage tai ammollaan ovet vapautta.

kahden viime vuosikymmenen aikana on tuottanut valtavasti Aivojen ja aivot teknologioita. Suuri osa uusien tietojen dramaattisesti muuttaa miten näemme aivot, paljastaen henkistä ja emotionaalista kapasiteettia että kun löydämme miten käyttää niitä, voi olla elinikäinen varat, joiden avulla voidaan luoda positiivisia ominaisuuksia ja ulottuvuuksia elämässämme.

aivot tulkitsevat ajatuksia ja tunteita perustuu, ei vain nykyistä ajatuksia ja tunteita, mutta jo kauan ollut tunteita ja uskomuksia. Aivot vaikuttaa myös ulkoisten ja sisäisten ärsykkeiden kuten ajatuksia ja uskomuksia pidät oman tajuissaan mielessä, ja miten nykyinen ajatuksesi kohdista alitajuntaan uskomuksia. Ajatuksia ja tunteita tullut kiinteä aivoissa ja tämä piiri saa aikaan henkistä ja tunteita, teidän alitajuntaan, mukaan uskomukset Käytät ve programed alitajuntaan.

uskomuksia valtuuttaa ja hallitsemaan miten katselet ja elää elämää. Jokainen tunteita ja reaktioita ovat seurausta uskomuksia. Miten kokevat ja kokemuksen todellisuus ja reaktiot kokemuksia, ovat seurausta uskomuksia. Uskomuksia saada laskuri vastauksena sanojen ja tekojen siten maadoittamalla hetkellä uskomuksia, tai vastauksesi voi auttaa luomaan uusia uskomuksia ja reaktioita.

Miltä henkilö tai NYKYTILANNE?

Oletko vireessä mitä henkilö tai tilanne haluaa sinun tietävän? Onko alempi, ego-mieli sanoa esimerkiksi, “ tiedän jo tämä henkilö on ahne, epäoikeudenmukainen, tai aikoo suullisesti hyökätä kimppuuni, &"; tai “ Tämä tilanne ei aio osoittautua hyvä ja minusta tuntuu vain opt out. &"; Nämä, ja muut toistuvat reaktioita, voi pitää sinut loukkuun samoja tai samankaltaisia ​​invaliditeettiin ajatusmallit. Kuten usein sanotaan, neurotieteen lopulta lähtien 1990 &'; s, “ … neuronien että tulipalo yhdessä, lanka yhdessä &" ;. Kun pari neuronien ampua samaan aikaan, ne rakentaa yhdistys tai yhteys niiden välillä. Kun valitset lanka yhdessä tiettyjä tunteita tai vastauksia tiettyihin ärsykkeisiin, kuviot on muodostettu alitajuntaan mielessä, että käynnistyvät aina samoja tai samankaltaisia ​​tapahtumia.

ITSE tutkia ajatuksia ja tunteita

Kun elämä esittelee sinulle saman haastaviin tilanteisiin tai valintoja, Mietitkö miksi näytät toistaa niitä uudestaan ​​ja uudestaan, ilman erilaisiin tuloksiin? Tietoinen mieli haluaa jotain erilaista, mutta jatkat toistaa samaa syklit uudestaan ​​ja uudestaan. Joskus yrittää välttää näitä kivuliaita tai haastaviin tilanteisiin, menet omaan perusasetuksien käyttäytymisen:
• Ylensyöntiä
• Aggressio
• Temper purkauksia
• Huumeet
• Skandaali
• Alkoholi
• Huutaminen
• Taistele tai pakene
• Jäädyttää tila
• Passiivinen peruuttaminen hiljaisuuteen

Näinä aikoina, se &todellisten tuloste; tärkeää erottaa, mikä &'; s todella aiheuttaa voit tuntea niin teet. Mitä ajatuksia läpi mieltäsi kun tunnet laittaa paikan päällä, vihainen, huomiotta, hylätään, laita alas, jne.? Dr. Athena Staik sanoo, se &todellisten tuloste; s tärkeää muistaa, että “ vakinainen ajatusmalleja, jotka aiheuttavat voimakasta tunteet pelko, viha, häpeä tai syyllisyys eivät ole vain myrkyllisiä, vaan myös riippuvuutta luonteeltaan. &Rdquo; Toisin sanoen, olet koukussa reaktiot koska ne aiheuttavat vapauttamaan hormonaalista eritteiden jotka saavat sinut tuntemaan paremmin niin sinun edelleen käyttää näitä reaktioita selvitä uhkaavissa tilanteissa.

mitään ajatellut, että sulkee teidän perustelut mielesi on lähtöisin teidän rajoitettu ego-mieli, eikä sisäinen äänesi viisauden, rakkaus, ja Power.

Kun ristiriita syntyy, elämä on ilmaista itseään . Kuunnella sisäistä-Voice ja todella tutkimaan tilannetta. Mitä &'; tapahtumassa nykyhetkessä? Onko syvempi totuus, että näyttää valmentajalleen teidän täysin tietoisena? Tällaisina aikoina, se &todellisten tuloste; s tärkeää olla tietoinen hetkellä ja ymmärtää, että tilanne tai kokemus on tukea sisäistä kasvua; se &'; s siellä auttaa poistat vanhat uskomukset ja malleja, jotka estävät ja eivät enää palvele sinua.

&'; tärkeää tutkia kokemusta hieman syvemmälle kenties löytää ratkaisu, joka on paras etu sinulle ja toinen henkilö /ihmisiä, tai tapa, jolla voit kehittää sopivampi vastaus? Tarkkailla kuinka olet osaltaan tilannetta ja määrittää, jos voit joko korjata sitä tai oppia siitä. Ymmärrätkö täysin toisen henkilön /ihmiset? Oletko toimii teidän ego-mielen tai sisäinen äänesi viisauden, rakkauden ja Power?

Jokaisella on jonkinlainen pelko. Hylkääminen jonkin tyyppinen on yleisin. Kun hylkäät Muut &'; ideoita, uskomuksia, tunteita, tai arvoinen, he luonnollisesti tuntevat haavoittuneita ja tulla puolustava. Kun he ovat haavoittunut mielentilassa, he siirtyvät niiden puolustus tilaan ja niiden kuuntelu sammuu. Ajattele sitä, niillä on sama tarve tuntea arvoinen, hallinnassa, älykäs, menestyvä, ja tarpeeksi hyvä kuin me.

itsensä löytämisen

Roberto Assagioli sanoo, “ Thought on energiaa, ja näkymätön mutta pakotettu … ajatteli valheiden takana kaikessa mitä teemme: rakennamme asenteet, meidän suhteita, ja meidän koko elämäntapa. Kun maailma mielen syntyvät käytännön alkaa kaiken, olevaistuu maan päällä. &Rdquo; Se &'; tärkeää selvittää, mitä ajatuksia ja uskomuksia pidät alitajuntaan. Mitä tunteita ja uskomuksia sinulla liittävät erityisesti ihmisiä, tapahtumia, muistoja, ja tilanteita ja kokemuksia? Miten reagoit näitä tunteita, ajatuksia ja uskomuksia?

FEAR

Athena Staik, Ph.D. sanoo, “ Jos vastustaa oman pyrkimyksiä muuttaa tapa, se puhuu laatua rapport välillä mielen ja kehon. Yksinkertaisesti sanottuna, he &'; uudelleen ei synkassa. Mitä voi häiritä tätä erityistä suhdetta, lähinnä välillä tietoinen logiikan osa mieltäsi ja alitajuntaan huovalla tunteet osa? Sanalla sanoen, pelko. &Rdquo;

Pelko vastaa stressi, konfliktien, viha, kauna, syyllisyys, mustasukkaisesti, häpeä, väkivalta, jne. Jos sinulla on jokin seuraavista tunteita, elät pelossa.
• itsensä epäilyt
• tunne hylkäsi
• riittämättömyyden tunteita
• täytyy olla oikeassa
• tarve kontrolloida
• haluavat saada takaisin jonkun
• haluavat välttää joku
• tunteet tuomion, kuinka jotkut ihmiset elävät elämäänsä, heidän suhteensa, tai niiden taloudelliseen asemaan
• tarve välttää keskustelun jonkun takia vihaa tai katkera tunteita
• täytyy saada kohta kaikkialla
• täytyy vapauttaa patoutunutta turhautumista tai vihaa jotain on tapahtunut elämässäsi

DON &'; t anna pelon olla isäntä elämäsi!

Pelko on myrkyllistä. Aina energia juuttuu, se rajoittaa luonnollinen virtaus ja tulee myrkyllisiä. Tämä jumissa energia vähentää virtausta happea elimistöön ja laukaisee fysiologisia muutoksia, jotka kytkeytyvät selviytymisen mekanismeja. Tämä puolestaan ​​luo hormonaalista ja verensokeri poikkeamat, jotka vaikuttavat suoraan lisämunuaisten ja immuunijärjestelmään.

Pelko tuhoaa. Se zaps energiaa, lamauttaa, varastaa luottamus, overwhelms syy, ja aiheuttaa riippuvuutta. Kun reagoida pelokas tavalla, sinun taistele tai pakene mekanismi potkuja vaihteelle, energia on oikosulkuun, ja stressi on tulos.

Pelko overwhelms syy ja varastaa luottamusta. Pelko overwhelms syy, koska se kouluttaa alitajunnan vastata kautta tapana sijasta aivoissa &'; s äly, mikä taistele tai pakene vaste stimuloidaan sopimattomaan aikaan ja sopimattomat tavoin.

Pelko aiheuttaa riippuvuutta. Dr. Anthena Staik sanoo, “ Juureen kaikki riippuvuus on pelko läheisyyttä, erityisesti, intiimi tietämättä itse. &Rdquo; Pelko on koukuttava, koska se aiheuttaa hormonaalista eritystä, joka jatkuvasti stimuloi ilo aivojen alueelta. Dr. Staik jatkaa sanoen, “ Vaikka myrkyllisiä ajatuksia maalata kuvia oman ja muiden väreillä puutteen, hämärä tai epäonnistumisen, alitajuisesti he ovat suojaavia strategioita, jotka saavat aktivoituu automaattisesti puolustuksemme kun jotain laukaisee meille. Niinpä kehomme yhdistää niitä pseudo “ tuntuu hyvältä &"; tunteet, jotka alentamaan ahdistus, vaikkakin tehoton, nopeita tapoja. &";

pelkoa suuri opettaja

Pelko voi ajokieltoon sinua, mutta se on myös suuri opettaja. Kun kohtaat stressaavia tilanteita, voit oppia heiltä paljon, jos kiinnittää huomiota. Mitä sanottiin tai tehty herättämään pelkoa tai vaarassa? Miten näette tilanne; oli siellä erilainen tapa nähdä sitä tai vastata? Oletko todella kuunnella mitä hän sanoi tai tekemässä tai oli se vanha uskomusmalleja joka aiheutti pelkoa päätään?

kuulo on erilainen kuin LISTENING

Kuulo on erilainen kuin kuunnella. Kuunteleminen on on läsnä tarpeeksi kauan tarkkailemaan tilannetta eri tavalla, todella kuunnella, mitä hän sanoo tai sense mitä s /hän saattaa olla tunne, kuulo muutos asenne, tai tunnistava ratkaisu johtuvat. Kuunteleminen voit siirtyä muuttamisesta tai korjaamaan tilannetta, sinulle ja toinen henkilö. Ego-mieli voisi sanoa, “ Gosh, s /hän todella tarvitsee saada otetta. &Rdquo; Mutta, jos olet kotoisin hieman syvemmälle paikka myötätunnon, voit todella haluavat korjata tilanteen itse, toinen henkilö, ja asia, joka erottaa teidät.

Aina laitat huomiota, energia voidaan täydentää. Jos keskittyä kuuntelemaan vihaa, katkeruutta ja raivoa, et voi kuunnella sisäistä ääntään. Vuonna stressaavaa tilannetta, lopullinen on ensin löytää oma sisäinen tasapaino. Keskittämällä tai tasapainottaa omaa emotionaalista energiaa, sinun tulee olla paikka seesteisyys ja voi helpommin palauttaa rauhan.
Muista, kukaan aiheuttaa vihasi, turhautuminen tai stressi. Kun asua seesteisyys, et tullut taistelunhaluinen mitä toinen henkilö sanoo. Siirtyminen ajatuksia, tunteita ja uskomuksia sallii vaihtoehtoisia ratkaisuja pinta- ja saat uudelleenjohdotuksena aivosi siirtyisivät korkeampiin taajuuksiin tietoisuuden välittömästi, mikä puolestaan ​​vahvistaa uusia kuvioita ja reaktiot tulevia kohtaamisia ja tapahtumia. Se &'; s välttämätöntä, että voit pitää rauhallisena tietäen toinen henkilö voi kokea hänen /hänen oma pelkonsa. Kuunnella sisäistä-Voice, vaikka se on heikko.

EGO-MIND TIETOISUUS

Kun käytät teidän ego-mielesi, todellisuus muodostuu toiminnan kautta viiden fyysisen aistit, uskomuksia pidettiin alitajunnan, yhteiskunnallisia conditionings, ja ihmiskunta &'; s massatietoisuutta. Ego-mieli rajoittaa tietoisen yhteyden kanssa Inner-Voice, joten sinun elää elämää erillisyyden harha. Tekosi ja reaktiot perustuvat henkilökohtaiseen selviytymisen vaihtelevasti, etsien onnea ulkoisesti ilman tunnustamista viisaus sisäinen äänesi.

On aikoja me jokainen teko meidän kouluttamattomia Ego-mielessä mutta joka kerta tunnistat syy ja seuraus kaikista tilanteista, ja tarttua tilaisuuteen toimia tai käsittelemään sitä korkeampi tietoisuuden, siirrät osaksi korkeampia taajuuksia tietoisuuden, joiden avulla voit muuntaa vanhat ajattelutavat, tunne, ja toimii, jotka ovat tähän saakka teille kivulias toistuvia tilanteita ja sykliä. Kuten muuntaa nämä vanhaa energiaa malleja, voit parantaa teidän psyyke, tunteita, ja fyysinen kehonne. Vanha haasteita näytä enää tukahduttaa teidän edistystä, uusia ja jännittäviä mahdollisuuksia syntyy, ja alatte elää tyyneys, mikä osoittaa vanhan sanonnan, että rauha alkaa sisällä.

ajatukset ovat TEHOKAS

ajatukset ovat voimakkaita, dynaaminen energiat muodostavat oman asenteita, tunteita, suhteet, ja kokemuksia. Ajatukset itse luoda muutoksia alitajuntaan ja miten toimia ja reagoida elämän &'; haasteisiin ja tilanteisiin. Eli tahtoa Experiment, Lynne McTaggart paljastaa seuraavan tutkimuksen. EMG kuvitella, on “ reaaliaikaisen tilannekuvan aivojen &'; ohjeiden runkoon …. &Rdquo; &"; Kuten hiihtäjiä henkisesti harjoiteltu laskettelurinteet, sähkö impulsseja menossa niiden lihakset olivat aivan samoja kuin ne käytetään tekemään juoksee ja hyppää taas todella hiihto aikavälillä. Aivot lähetti samat ohjeet runkoon, onko hiihtäjiä olivat yksinkertaisesti ajatellut tietyn liikkeen tai tosiasiallisesti suorittamaan sen. Ajattelin tuottivat saman henkinen ohjeita toiminta. &Rdquo;

Energia seuraavasti huomiota niin minne laitat huomiota, energiaa seuraa.

Ajatukset vahvistetaan toiston kautta. Jos haluat muuttaa todellisuutta, sinun on reprogram uskomuksia ja luoda uusia malleja aina kun tunnet stressiä nousee sisällänne. Sinun täytyy korvata vanhat ajatusmallit luomalla uusia, ja sitten oltava heidän tarpeeksi kauan niitä istuttaa alitajuntaan kuin uusia uskomuksia. Joten miten lopettaa vanhoja malleja ja jaksoa tai muuttaa niiden tulokset?

tarkkailemaan tilannetta

Noudata itsesi, kun olet tunne korosti, järkyttynyt, vihainen, turvaton, haluavat ilmaista itseäsi taistelunhaluinen sävy, tai ovat keskellä argumentti; että &'; s aika keskittyä sisäänpäin ja keskittää itse. Tämä antaa sinulle aikaa koota tunteita ja pysäyttää konflikti ennen kuin se alkaa. Tunnustavat, että kaikki ulkoiset konfliktit heijastavat sisäiset taistelut, jotka tarvitsevat tasapainottamista tai paranemista.
Katso tilanne. Mitä tilanne halua sinun tietävän? Etsi syvempiä totuuksia, jotka on signalointi oman täysin tietoinen. Ole tietoinen hetken ja ymmärtävät, että kokemus on tukea sisäistä kasvua.

Kysy itseltäsi, “ Onko tämä toistuva kuvio elämässäni? &"; &Ldquo; Tätäkö minä todella haluavat? &Rdquo; Tarkkailla mitä &'; meneillään sisälläsi näet reagoimme peräisin alitajunnan uskomuksia ja kuvioita. Katso syvemmälle kokemus löytää ratkaisu, joka on edun molemmille osapuolille, ja tapa, jolla voit kasvattaa kokemuksesta. Tutkia, miten olet vaikuttanut tilanteeseen ja miten voit korjata sen. Havaita jos ymmärrät tilanne tai muu henkilö ja tarkkailla mitä mahdollisesti vika panisi kanssasi.

Hallitse Life – TIEDOTE Pelko ja ohjelmoida alitajuntaan

Voit ReWire alitajuntaan mielessä ja tulla päällikön elämäsi siten saavuttaa tyyneys, onnea, iloa, terveyttä ja menestystä mutta sinun on ensin määriteltävä, että te kuuntelette eri ääni.

alitajunnan varasto kaiken Käytät ve tehnyt sen; eli uskomuksia, tunteita, tunteita, muistoja, kokemuksia, tilanteita, ja niin edelleen. Pelot pidettiin alitajuntaan on programed toistettaessa, eikä logiikkaa. Alitajuntaan ei kykene ajattelun ja sen ei &'; t erottaa mitä &'; s hyvää sinulle ja mitä isn &'; t, se &todellisten tuloste; s yksinkertaisesti kuin tietokone, joka käynnistää ohjelman pyydät. Jos Käytät ve tallennetut ohjelmat eräiden pelot ihmisiä, tilanteita tai kokemuksia, alitajuntaan aktivoi tallennetun ohjelman joka kerta, kun kohtaat samoja tai samankaltaisia ​​ihmisiä, tilanteita tai kokemuksia.

Tri. Hanson, joka tarjoaa suuren äänen oppimisen tietenkin, sanoo, “ Ensinnäkin, tutkimus on osoittanut, että kun laittaa sanoja teidän tunne, kun vain merkitä ne, että ei kahta asiaa. Yksi, se stimuloi toimintaa mitä &'; nimi on etuaivokuoren – hyvin etuosa aivoissa – ja toiseksi, se alentaa toimintaa amygdala hälytyspiiriin. Yksinkertainen teko nimeäminen, itsellesi, mitä Käytät uudelleen tunne, kuten Käytät uudelleen tunne se, auttaa vaimentamaan [] ylireagointia. &Rdquo;

Tri. Hanson sanoo myös, toinen menetelmä uudelleen ohjelmointi vastauksesi on “ perustuu tieteeseen &'; n Uudella ymmärtää miten muisti on todella muodostuu. Aivot on niin nopea ja se on niin paljon neuronit että se varaa rakentaa muistin tyhjästä joka kerta se tuo sen. Kun jotain tuskallista on tietoisuus, jos myös tuoda mieleen myönteisiä tietoja – erityisesti positiivisia tunteita, jotka ovat todella tuntui ja intensiivistä – te vähitellen hautua että negatiiviset kokemukset myönteisiä mielikuvia, kun se menee takaisin varastoon. Ja niin seuraavan kerran se tulee, se &todellisten tuloste; ll tuoda hieman, että positiiviset sävy kanssa. Se voitti &'; t muutu hetkessä; sinun täytyy pitää kiinni siitä. Mutta ajan kuluessa, voit vähitellen auttaa itseäsi sisältä ulos siirtää sisustusta maisema. &Ldquo;

tekniikka I &'; ve henkilökohtaisesti käyttänyt, kun edessä ei-uhkaava, mutta haastava tilanteissa muiden kanssa, on:

OBSERVE MOLEMMAT ÄÄNTÄ

Mene sisällä ja selvästi listen mitä ego-ääni ja sisäinen ääni sanovat ja havaita ero.

EGO VOICE
Kuuntele mitä ego-ääni sanoo. Mitä ajatuksia ovat ego-mielen tuottavan?

• Tuntuuko peloissaan tai vihainen, koska aiempien kokemusten tämän henkilön tai tilanteesta?
&Bull; Sinusta tuntuu hylätty?
&Bull; Tuntuuko käsistä?
&Bull; Onko henkilö tai tilanne tehdä sinusta tuntuu riittämätön?
&Bull; Tuntuuko sinusta vika?
&Bull; Tuntuuko Käytät uudelleen ei ole tarpeeksi hyvä?

sisäinen ääni

• Jos kuulet viha, pelko, itseluottamuksen puute, tai raivoa, halutessaan kuunnella sisäistä ääntä viisauden, rakkaus, ja Power, vaikka ääni on heikko.
&Bull; Olla täysin läsnä. Ovat valmiita todella ymmärtää toista ihmistä &'; näkökulmasta.
&Bull; Sisäänpäin tarkkailla tunteita. Miten henkilö tai tilanne tehdä sinusta tuntuu; sinä alkavat tuntea puolustava, käsistä tilanteesta, turhautunut, vihainen tai voimaton?
• Vielä tunteita tarpeeksi kauan rentoutua ja mennä hiljaisuuteen hetkeksi, jotta voit säveltää oman tunteita.
&Bull; Kuuntele vastauksia; olet ajatellut, mitä haluat sanoa seuraavaksi vai oletko todella kuunnella mitä sanotaan?
• Kuuntele asia (t), jotka saattavat laukaista konflikti.
&Bull; Kuuntele toinen henkilö &'; tunteita – he tunne pelkoa, puute itsetunnon, ei kuulla, jne?
Vaikka menneisyydestäni kokemuksia tästä henkilön tai tilanne sai minut vihaiseksi tai peloissaan, tiedän &'; m hallita kokemukseni ja voin vaihdan reaktio ja tuloksista.
• Voin vain tuntuu hylätä, jos uskon &'; en ole arvoinen.
&Bull; Vaikka En &'; t tietää kaiken tästä aiheesta, tilanne, etiketti, tai ongelma, I &'; m kykenee ja voi oppia tästä kokemuksesta.
&Bull; Se &'; s koskaan epäonnistuminen, kun yritän. Älä koskaan vertaa itseäsi muihin sillä aina tulee olemaan niitä, jotka eivät ole niin asiantunteva kuin sinä ja ne, jotka ovat perillä.

Löydä, henkisesti LUO, harjoitella, pukemaan sanoiksi ja ikään kuin

• Tutustu tunteita tiettyjä ihmisiä tai tilanteita tuottaa. Selvitä, mitä uskomuksia pidät itsestäsi jotka tekevät sinusta tuntuu puolustava tai haluavat ruoskia? Oletteko valita toimia vai reagoida vanhentuneista uskomuksista tallennettu alitajuntaan? Voitko rauhoittaa tunteita, kun ne syntyvät, ja kuunnella sisäistä ääntä?
&Bull; Henkisesti Luo ja harjoitella emotionaalisia reaktioita ja mitä haluat lopputuloksen olevan tiettyjä ihmisiä tai tilanteita.
&Bull; Harjoitella henkinen luomuksia, reaktioita, ja aiotte muuttaa tapaa reagoit tiettyjä ihmisiä ja tilanteita. Suurin urheilijat tehdä tämän kaiken aikaa. Treenejä on erilainen kuin visualisointi. Eli tahtoa Experiment, Lynne McTaggart lainaa RJ Rotella, et ai sanoneen, “ Visualisointi tarkoittaa, että voit tarkkailla itseäsi tilanteeseen, kuin jos katsot henkinen video featuring itse tai nähdä itsesi kautta toisen silmin. Vaikka tämä saattaa olla hyötyä muissa elämän alueilla, visualisointiin itsensä ulkoisesta näkökulmasta urheilutapahtumaan voi haitata urheilullinen suorituskyky. Mental harjoitus eroaa myös positiivinen ajattelu; iloisia ajatuksia omasta eivät toimi kilpaurheilua. &";
• Pukea sanoiksi henkistä luomuksia ja aikomukset auttaa upottaa ne alitajuntaan. Muutosvastarinta on magneetti, joka pitää sinut loukkuun. Kun vastus ja kipu takana päätään, tietää, että elämä on yhteydessä sinun ja se &todellisten tuloste; s tärkeää kiinnittää huomiota.
&Bull; Ikään kuin. Hyvin viisas ihminen sanoi minulle kerran, että jos haluat olla hallinnassa, onnellinen, vauras, onnistunut, tai terve, sinun on aloitettava toimimalla Jos. Jos et ole &'; t käyttänyt tätä tekniikkaa ennen, Don &'; t odottaa täydellinen se yhdessä yössä. I &'; ve harjoitelleet tätä taitoa suurimman osan elämästäni ja silti löytää itseni liukumassa takaisin vanhaan tapana kuvioita, kun yllättää kenet.

&'; tärkeää tunnustaa pelkosi ja tunnistaa haluat saavuttaa tyyneys ja rauha, vaikka et voi tietää, miten edetä sitä aluksi. Täysin hyväksymään itsesi juuri sellaisena kuin olet ilman aiheetonta tuomiota. Tunnustaa Käytät uudelleen pyrkii muuttamaan vanhoja, vanhentuneita uskomuksia ja se voi kestää jatkuvaa pyrkimystä kokonaan muuttaa niistä uusia, rakentavampi käyttäytymismalleja. Kun huomaat toistamalla vanha kuvio tai vakaumukseen, Don &'; t syyttää itseäsi; sen sijaan, tunnistaa Käytät uudelleen reagoimaan ja tietoisesti asettaa ja toteuttaa aikomus muuttaa tai muuttaa kyseisen kuvio. Toistamal- ja aika, olet varmasti alkaa huomata uusia uskomuksia ja malleja toteutumassa elämässäsi.

Serenity on tila harmonian luot itsessäsi. Aina kun aidosti tunnistaa ja hyväksyä, että kaikki asiat ovat yksi ja että olet luoja oman todellisuuden, olet hetkessä ja vaivattomasti tuottaa seesteisyys. Kun tyyneys vallitsee, voit kohtaamaan elämän &'; haasteisiin rauhallisesti ja objektiivisuus; tunteita ja aivot (sydän ja pää) ovat tilassa tasapainon; yksi ei hallita muita. Tapaat haasteisiin, ja -kokeita rauhallisesti päättäväisyyttä, viisautta ja rakkautta.

selvästi kuulla ja kuunnella sisäistä-Voice viisauden, rakkaus, ja Power ja olet rauhassa itse. Ei ole väliä mitä tilanteessa, et tullut laukaisi muut. Et tunne tarvetta riidellä tai ruoskia. Voit nähdä toiselle puolelle ei-uhkaava ja pystyvät kuuntelemaan toisen henkilön kanssa ymmärrystä ja myötätuntoa. Voit tunnistaa, miten olet voinut osaltaan tilannetta ja voit puhua teidän totuus kunnioitusta ja molemmille osapuolille.

Rauha on tilan harmoniaa, joka voidaan luoda maailman asioihin; se saavutetaan, kun pystymme saavuttamaan tasapaino ja sopusoinnussa muiden. Rauha pääsee kaikki, poikkeuksetta, kun näemme, tuntuu, ja harjoitella meidän ykseyden. Kuten elät ykseyden, uusia uskomuksia luodaan sisällä alitajuntaan ja ajatuksia, tunteita, ja toimia siirtyy peilata uusia uskomuksia.

Aina kun kohtaat haastavassa tilanteessa, sinä joko tietoisesti tai alitajuisesti valita rauha tai konflikti. Jos valitset rauhaa, haasteena kanssa filosofisen, tunteeton, puolueeton, persoonaton asenne. Tämä puolestaan ​​avulla voit siirtyä korkeampiin taajuuksiin tietoisuuden ja toimivat läpi viisautta, rakkautta, ja voima sinun sisäinen ääni, mikä auttaa luomaan maailmaan kestävä rauha.
.