Living Tiedostamatta, este Happiness

Rentoudu, hengitä syvään ja ajatella. Mitä &'; s estä sinua olemasta onnellinen? Mitä &'; s estä sinua olemasta onnellinen koko ajan? Tartu kynä ja paperi ja näyttämättä esteitä onneen. Vastaus kysymykseen sielusi. Koska olet ainoa henkilö, joka tietää vastaukset ja olet ainoa ihminen, joka pystyy luomaan ratkaisuja, jotka takaavat onni virtaa sinulle helposti ja vaivattomasti.

Living Tiedostamatta vs. Living Tietoisesti

Ensinnäkin, on olemassa kaksi tapaa elää … Tiedostamatta tai tietoisesti.

Tosin suurin osa elämäni kului tajuton tilassa. Kun asut tajuton tilassa olet riippuvainen erilaisia ​​tapahtumia tai olosuhteita myös muita ihmisiä “ tehdä &"; sinä iloinen. Pörssissä poliittiset mieltymykset, keskimääräistä golf-peli, ajattelematon kuljettaja, sää, terveydelle, töykeä kassanhoitaja, huonomuistinen puoliso, ruokahaluttomat pankkitili on muutamia esimerkkejä asioista, että mukaan sinua, määrittää minkälainen päivä Käytät uudelleen ottaa. I &'; ve merkitty lukemattomia päivää “ Bad &"; tai “ hyvä &"; riippuen siitä, mitä &'; s tapahtui minulle. Kuulostaako tutulta? 

Jos olosuhteet tehnyt &'; t vastaa odotuksiani sitten minun päivä ammuttiin helvettiin. Joka kerta! Tunteet kuten paheneminen, ärsytys, kärsimättömyys, vihaa, surua, moodiness, muutamia mainitakseni, sulkea elämäni. Olin kuningatar tyytymättömyyden! Kuulostaako tutulta? 

Kun aloitin elävä tietoisesti, elämäni muuttui dramaattisesti. Mutta mitä “ elävät tietoisesti &"; tarkoittaa ja mikä tärkeintä miten voimme toteuttaa ja isäntä elävä tietoisesti 24 tuntia päivässä 7 päivää viikossa? Ollaan onnellisia meidän jokaisen heräämisen hetki edes mahdollista? Sanon kyllä ​​se on mahdollista! Ja I &'; m elävä todiste.

Living tietoisesti tarkoittaa käyttäytyvät ja ajattelu eri tavalla kuin olet aikaisemmin. Living tietoisesti on yksi tärkeimmistä säilyttämiseksi ja ylläpitämiseksi onnea!

Esimerkki: Käytät uudelleen ajaminen moottoritiellä ja joku hätäisesti ja ilman varoitusta leikkauksia kaistallesi joka aiheuttaa voit väistää välttää onnettomuus . Useimmat ihmiset reagoivat tähän tilanteeseen tajuton tavalla. Miten reagoida tässä samassa tilanteessa? Vastauksesi määrittää vai et vastata tietoisesti tai ei. Haluatko tarjota heille keskellä sormen tervehdyksen ja anna voimasanoja lentää? Jos tämä vastaus kuulostaa tutulta tai samankaltainen miten voisitte vastata niin olet reagoimme alitajuisesti. Ja jos reagoimme alitajuisesti niin se tarkoittaa, suurimman osan ajasta voit reagoida samalla tavalla milloin Käytät uudelleen “ disrespected &"; liikenteessä.
Onko niin kuin reagoida nyt “ epäkunnioittava &"; kuljettajat luoda enemmän onnellisuutta tai vähemmän onnea elämässäsi? Vastaus on vähemmän.

Aina kun ilmaista vihaa, kärsimättömyyttä, suvaitsemattomuutta tai muiden asiaan liittyvien tunteita, Käytät uudelleen todella vähentämällä onnea. Lisäksi jatkat vähennä onnesi niin kauan kuin haluat vaalia niitä myrkyllisiä tunteita.

Mitkä ovat erilaisia ​​reaktioita voit valita, että samassa tilanteessa? I &'; m niin iloinen kysyit …

Anna &'; s käyttää samaa esimerkkiä kuljettaja leikkaus meidät liikenteessä, mutta tällä kertaa anna &'; s kuvitella empaattinen syy miksi joku ajaa tällä tavalla. Toisin sanoen, missä olosuhteissa voisi antaa anteeksi ja anteeksi kuljettaja leikkaamiseksi teidät? Pystytkö keksimään uskottava syy? Jos näin on, olet alkanut ajatella toisin. Jos Käytät uudelleen kiinni, anna minun olla joitakin apua.

Mitä jos kuljettaja juuri saanut puhelun sanomalla, että heidän lapsi, äiti, aviomies, vaimo, paras-ystävä tai isovanhemmistaan ​​on vain otettu ensiapuun sairaalassa 55 mailin päässä? Voitteko kuvitella, miten voit ajaa saman uutiset? Keskittyä olisi saada rakkaasi mahdollisimman nopeasti. Kyllä tai kyllä?

Olisitko reagoinut niihin eri tavalla, jos tietäisit heidän olosuhteissa? Tietenkin sinulla olisi! Joten seuraavan kerran joku “ jättää noudattamatta &"; te liikenteessä, (1) Don &'; t ota se käyttäytymistään henkilökohtaisesti, (2) Muuta vasteen ja (3) Huomaa, kuinka onnellisempi sinusta tuntuu!

Selvyyden, I &'; m ei suvaitsemista holtiton kuljettajia. Sanon on, jos prioriteetti on onnea, niin sinulla on velvollisuus ja vastuu voit tietoisesti valita tunteita saattamalla siten, että doesnt &'; t vähennä onnea. Get it?

harjoittele, harjoittele, harjoittele

Mielestäni kun olen matkoilla I &'; m enemmän tai vähemmän pakko pysyä tajuissaan. Minun on muuttunut ja voin &'; t luottaa minun “ rutiini &"; käyttäytyminen. Pidä hauskaa ja käytäntö muuttamalla jokapäiväistä rutiinia muuttamalla reittiä yleensä kestää töihin, tai ostoksia eri markkinoilla, tai muuttaa jokapäiväistä tervehdys. Sen sijaan “ on hyvä päivä &"; tai “ on hyvä viikonloppu &"; … keksiä eri tapoja ilmaista samoja tunteita. Tämä edistää tajuissaan ajatuksia.

Aivan kuten masterointi uusia taitoja, elävät tietoisesti on hallittava yli ajan. Jäävät potilaan prosessi. Kun aloitat muuttaa tapaa huomaat ja reagoida teidän olosuhteissa elämäsi muuttuu ja voit olla onnellisempi … taattu!
.