Epämukavuus: hirviö vai hiiri?

ystävä, joka kamppailee pakonomainen syöminen kertoi minulle, että hän on todennut, monet hänen laukaisee epämukavuutta. Hän oli kiitollinen siitä, että nyt hän voi välttää niitä tilanteita, jotka tekevät hänen haluavat syödä. Hän kutsui itseään "comfort narkkari" ilman suvaitsevaisuutta epämukavuutta. Hän mainitsi myös, että hän ei tuntenut oloaan turvalliseksi maailmassa ja tuntui ahdistunut paljon.

Voisin ehdottomasti tunnistaa. Vietin 15 vuotta yrittää välttää epämiellyttäviä tunteita tai lohduttaa itseäni ruoan kanssa. Tunsin oli armoilla hirviö epämukavuutta. Joskus se hiipiä minua kuin kutittaa en voinut naarmuttaa ja muina aikoina se hyppää ulos yllätyshyökkäyksen. Se muistuttaa minua yrittää pitää palloa veden alla. Epämukavuus on osa ihmisen kokemus ja väistämättömiä ajoittain.

Kerroin ystävälleni, että kun aloin löytää myönteinen voima sisälläni, hirviö alkoi kutistua. Eckhart Tolle puhutaan tulossa tarkkailija ajatuksiasi ja tunteita. Paramahansa Yogananda kirjoittaa ajatus, että emme ole kehomme, tai ajatuksemme. Kuten olen tullut tietoisemmaksi Jumalan energian sisälläni, olen tullut enemmän irrallaan minun epämukavuutta. Olen enemmän viritetty rauhan ja teho sisällä kuin epämukavuutta. En pelkää epämukavuutta enää, enkä mennä pois minun tapa välttää sitä. En tyytyväinen, mutta sillä ei ole valtaa ylitseni. Sanoin hänelle, että kun minä hidastui tarpeeksi kuuntelemaan, tajusin oli negatiivisia uskomuksia joka loi pelottava ajatukset, jotka luotu epämukavuutta. Koska Olen muuttanut vakaumusta Olen mukava ihoni suurimman osan ajasta. Olen hämmästynyt, että voin sanoa, että, mutta se on aivan totta. Olen elänyt vuosia tuntuu kuin indeksointi pois ihoni. Nyt se sopii täydellisesti !!!

paras tapa minulle, koska entinen pakonomainen syöjä, pysyä yhteydessä minun vatsantäysi autuuden on kiinnittää huomiota siihen. Miltä se tuntuu? Onko se täynnä? Onko tilaa? Voin tuntea energian liikkuvan tai tuntemuksia? Tuntuu raskas, kiinteä tai nestettä? Tietäen, että se on jo täynnä sykkivä elinvoimainen, luova energia, olen vain syödä, kun se tarvitsee ruokaa ja lopettaa ennen kuin haudata. Nyt voin sanoa, että hirviö epämukavuus on kutistunut alas hyvänlaatuinen pikku hiiri. Hiiri on scurrying noin ulkopuolella minua. Se ei asu päähäni tai ruumiissani. Voin katsoa sen juosta ja piiloutua ja jopa tuntea myötätuntoa sitä. Jos tämä voi tapahtua minulle, se voi tapahtua myös teille.
.