Joka kerta kun Worry teet Choice Suffer

Huolestuttava tekee valinnan kärsiä? Kuka olisi tietoisesti valita kärsiä? En minä. Että &'; on vain naurettavaa.

Olen kuullut, että paljon. Mutta sitten … he jatkavat hätää.

Mikä on huoli?

Huoli on kuvitellut tila, jossa ei ole tapahtunut. Se &'; s ainoa todellinen mielessä. Mutta tunteet hätää ovat todellisia tarpeeksi, ja ne purkaa kaikenlaisia ​​tuhoa mielen, kehon ja hengen. Huoli on kirjaimellisesti laajentaminen pelkoa. Pelko on yksi tuhoisa kaikki tunteet, on jopa voimakkaampi kuin vihaa ja vihaa.

Mitä todella tapahtuu, kun olet murehtia koettu mahdollisuus joskus tulevaisuudessa Jos sinulla ei' halua? Tunteet negatiivisen ja haitallisen taajuudet tuotetaan elimistössä, toimitetaan jokaiselle solujen ja kudosten kehon – muuttamatta niiden taajuudet siten, että on haitallista solujen toimintaa.

hapan vaste tuotetaan sitten, ja tulehdus esiintyy sekä solujen mutaation. Painonnousu alkaa, sekä kielteiset moodiness, joka aiheuttaa suhde rasitusta. Maksa saa signaaleja aivojen että veren pH-arvoa on tullut liian hapan. Ja sitten, kalsium uuttuu luustolle ja hampaille, alkalize verta riittävästi, jotta ne eivät heikentäisi ja repiä hiussuonia, valtimot, ja laskimot. Liian paljon happamuus liian kauan aikaa kantaa mahdollisuutta heikentää verisuonten pisteen repiminen ja repeämä, lähinnä aiheuttaen bleedout sisäpuolelta. No sitten, maksa, tunnistus vaara ja ylitöitä pitää sinut elossa, vahvistimet tuotantoa kolesterolin jotta pelastaa henkesi. Kolesteroli on käytetään kehon paikata heikkoja kohtia verisuonten repeytymisen estämiseksi ja repeämä. Ja sitten siellä &'; n ylimääräinen kalsium muodostuuko verisuonten. Siksi niin monet sydänkohtaukset ovat todella stressiin liittyviä. Ja tämä on vain jäävuoren huippu, mitä tapahtuu elimistössä, kun olet kroonisesti huolissaan.

Se luo sykli, joka saa vielä vaikeampi irrottautua. Olet huolissasi jotain, joka olisi tapahtunut, mutta ei tehnyt &'; t … ja sitten olet huolissasi terveydestäsi … ja sitten olet huolissasi oman rakkaansa ottaa huolehtiakseen sinusta … ja sitten olet huolissasi oman talouden teidän terveys ja vakuutus laskut … ja sitten olet huolissasi liian stressaantunut pitää työsi tai liiketoiminnan … ja sitten olet huolissasi, että sinun pitäisi ottaa lomaa, mutta et vain voi &'; t … ja se menee … ja … ja …

&'; s myös henkinen yhteys harkita. Meillä on aina henkinen yhteys Lähde, mutta loukkuun negatiivisia tunteita ja alitajuntaan uskomuksia, tai ohjelmia, tiellä ja aiheuttaa tukoksia, jotka saavat meidät tuntemaan irti hengellisestä lähteestä. Kun me huoli, olemme täysin vailla kosketusta kuka ja mitä me todella olemme. Huoli on osa ego mielen. Se &'; s siellä vahvistaa ego ja tekee ego tuntuu turvallinen. Meidän Spirit Mind, toisaalta, on siellä opastaa ja ohjata meidän olevan onnellisia elämässämme, auttaa meitä kokemaan iloa, arvostusta, rakkautta, kiitollisuutta, anteeksiantoa, ja saavuttaa valaistumisen. Meidän Henki Mieli on täällä opettaa meille, kuka ja mitä me todella ovat, ja miten virittää iloon se, miten kasvattaa tietoisuutta ja intuitio, ja avaamaan omaperäisimpiä lahjoja. Joka kerta kun huoli, me irrota itseämme meidän todellista iloa. Ja se doesnt &'; t tarvitse olla näin. Meidän ei tarvitse valita kärsiä valitsemalla hätää.

Miksi olemme huolissamme asioita, joita voimme &'; t ohjaus sitten? Miksi asetamme itsemme läpi tämän kärsimyksen? No, koska meillä on nämä alitajunta ohjelmia, jotka kertovat meille näitä pieniä untruths, että jotenkin, jota huolestuttava, voimme valvoa tulos mitä olemme keskittyneet. Ja se &todellisten tuloste; s yksinkertaisesti ole totta. Joka kerta kun huoli, olemme luomassa kuva – painopiste – mitä emme halua, ja sitten virtaa sen kanssa intensiteetti tunteita. Tämä luo todellisuutta. Alitajuntaan mielessä doesnt &'; tiedä eroa, mitä haluat ja mitä et &'; halua, tai mikä on todellista vs. mitä on kuvitellut. Se vain tietää mitä olet keskittynyt. Ja se kuuliaisesti menee töihin luoda sen sinulle.

Joten miten saat itsesi ulos hätää kiima? On olemassa useita hienoja tapoja voit tehdä tämän. Yksi tehokkaimmista on askel-askeleelta mieli uudelleen johdotusjärjestelmän että haluan käyttää usein.

1. Maksaa hyvin lähellä huomiota siihen, miten olet tunne. Hetki tunnet huolestunut, korosti, järkyttää, vihainen, turhautunut, tai negatiivinen millään tavalla, onko se &todellisten tuloste; sa mielentila, tai olet tunne sitä elimistössä, lopeta. Lopettaa kaikki olet ajatellut ja tekevät, ja hetki anna itsesi tunnistaa mitä tunnette.

2. Kun olet löytänyt tunne tai fyysinen tunne (kuten vatsa menee ylös tai kiristämällä tai kipu jonnekin elimistössä, päänsärky, vihlaisu, painamalla rintaan tai yleinen levottomuutta, jne), ottaa syvään henkeä, ja hengittää. Sitten kysy itseltäsi:

Mitä minä juuri ajattelin?
Mitä minä vain kuulo?
Mitä minä vain nähdä?

3. Rewind. Onko sinulla oli ulkoinen kuva, joka sai stressivasteen, kuten laskun postitse, tai onko joku sanoi jotain sinulle äänensävy, joka oli järkyttävää, kuin ilkeä huomautukseen lapsi tai puoliso, vai oliko se sanat joku sanoi sinulle? Oliko se jotain juuri lukenut, tai TV-uutiset … vai oliko se oman mielen pulista tekeillä – sisäinen dialogi – itse puhua – että sanoi jotain, kuten “ voin &'; t maksaa tämän laskun &"; tai “ miksi voitti &'; t hän soittaa minulle takaisin, &"; esimerkiksi. Vain lopettaa ja kelata ja toistaa, mitä oli tekeillä mielessäsi juuri ennen huomannut emotionaalista tai fyysistä kärsimystä.

4. Kun olet löytänyt, mitä se oli olit keskityttiin – asia, että te don &'; halua tapahtuvan – tee siitä tietoisesti koota mitään on opittavaa kokemuksista – vaikka Aren &'; t tietoisesti tietoinen siitä, mitä opetus on, vain komentaa sinun tiedostamaton mieli koota opetus sinulle, ja anna pelon, epäilyksen, ja huoli mennä. Anna sen lentelee, kuten savua tai höyryä. Vain anna sen mennä.

5. Ja sitten tehdä se tietoisesti muuttaa keskittyä mitä et halua. Että doesnt &'; tarkoita keskittymällä mitä haluat turhautumista että et &'; t ole sitä vielä. Tämä tarkoittaa vaihdat keskittyä olemaan onnellinen ja innoissaan siitä, että sinulla ei ole sitä. Muista – alitajuntaan mielessä ei tiedä eroa, mikä on todellista ja mikä luulet on todellinen – mitä uskot on todellinen. Usko ilolla ja uskon, että mitä haluat on teidän, ja se tulee olemaan. Usko turhautumista, että mitä haluat ei ole vielä sinun, ja se kestää kauemmin saada se.

Tee tämä tavallisesti. Se voi olla ikävä aluksi, varsinkin jos olet altis huolestuttavia. Mutta se ei saa helpompaa. Kahden tai kolmen viikon tehdä tämän prosessin jatkuvasti, mielesi alkaa siirtyä automaattisen hätää vakituinen tietoinen valinta ja luominen.

Tämä on yksi suurimmista salaisuuksista elämään. Saamme valita ajatuksemme. Meillä ei tarvitse valita kärsiä huolestuttava. Ja tietoisesti valitsemalla ajatuksemme, saamme luoda mitä todellisuuden haluamme. Kaikki alkaa, kun lopettaa mahdollistaa mielemme vaeltaa pois ilman meitä.

Jos Käytät Haluaisitko oppia lisää siitä, miten saada itsesi ulos hätää kiima ja pitämään mielen keskittynyt mitä haluat, minä Kannustamme sinua minuun yhteyttä lisätietoja Energinen Mastery ajattelutapa ™ Valmennusohjelma.
.