Living Calmness

Living Calmness

Seishindo uskomme .....
Jokainen ihminen on hyvin paljon lumihiutale.
Ainutlaatuinen,
Älä koskaan monistaa,
Ja elämä, joka &'; s yli kaiken liian nopeasti.

Yksi keskeisimmistä tehtävistä elämässä on oppia arvostamaan ainutlaatuisuus sijaan vertaamalla itseämme muille tai pahoittelemme mitä emme ole.

Olemme kaikki syntyneet täydellinen, aivan kuten olemme. Joka ei tarkoita &'; s ei parantamisen varaa! Olemme täysin epätäydellinen.

Kun pyrimme ymmärtää meidän potentiaalia ja elää tyydyttävää elämää, me törmätä merkittäviä haasteita matkan varrella. Prosessissa kiistää usein hämmentyä ja päätteeksi menettää yhteyttä meidän “ kokonaisuuteen &" ;. Me virheellisesti alkaa uskoa, että kehomme, äly, ja henki, ovat erillisiä yksiköitä, jotka työskentelevät usein vastakkain, eikä tunnistava ja ylläpitää yhtenäisyyttä on syntymäoikeutemme.

Seishindo pyrimme auttamaan itseämme ja rakkaitaan, takaisin eheyden tunteen, terveys, ja ihmisarvoa. Vuosien mittaan olen &'; ve kehittänyt useita periaatteita ohjaamaan tätä työtä ja tarjota ihmisille tapa eteenpäin. Tänään, I &'; m aio kirjoittaa periaatteesta “ elävät rauhallisuus &" ;.

Living rauhallisuus
Kun vapautat lihaksiston tilan malleja, voit rauhoittaa hermostoa ja fysiologia, hengittää vapaammin ja helposti , ja helpottaa hiilidioksidin vapautuminen.

Kun rauhoittamaan fysiologia sinua rauhoittamaan “ somaattisten mielessä &" ;, joka johtaa olo emotionaalisesti rauhallinen samoin. Sinun “ somaattisten mielessä &"; on älykkyys että orchestrates paljon kehon &'; n toimintaa ja tehtäviä, ja erityisesti, se säätelee virtausta serotoniinin järjestelmään. &Ldquo; aivot &"; että orchestrates teidän somaattinen älykkyyttä perustuu teidän Enteerinen hermosto.

Kun fysiologia on kotonaan, ja somaattisten mielesi hidastuu, Käytät ll yleensä vähemmän sisäistä vuoropuhelua ja raportoimaan tunteeksi Käytät uudelleen elävät enemmän kehon kuin tavallista. Tämä tunne täysin elimistössä on mitä me kutsumme “ on keskitetty &" ;. Kun tunnet keskellä, virtaus hormonien ja välittäjäaineiden elimistössä muutoksia. Vuodesta “ taistele tai pakene &"; on “ rentoutua ja uudistumista &" ;. Tällaisina aikoina aivojen toimintaa hidastuu samoin, ja teidän rationaalinen mieli alkaa tuntua enemmän kotonaan.

Kun rationaalinen mieli tuntee olonsa turvalliseksi ja rennoksi, avaat itsesi jopa kokemusta siitä, mitä se &todellisten tuloste; s ajatella kehon sekä aivoihin.
viljelemällä kykyä ajatella sekä kehon ja aivot, tulet paremmin viisaasti työskennellä yksilöllisiin haasteisiin elämässäsi.

Kun yleinen järjestelmä on rauhallinen, voit luoda tietoisuutta, korkea laatu terveys, ja syvää hyvinvointia. Lähestyt Life &'; s monia haasteita päässä varmemmaksi, liuos-näkökulma. Tulet realisoida “ ongelmia &"; Tarjoamme sinulle mahdollisuuden edelleen kasvaa ja kehittyä. Ymmärrät, että kaikki on niin kuin se olisi, niin kuin se on, ja että sinulla on valta muuttaa.

Kun astutte siten olemisen ja näki, tulet yhteyttä Hengen joka elävöittää kaiken elämän. Huomaat, että tämä Henki on todellakin käytössäsi kaikkina aikoina, ja että et ole “ yksin &" ;. Kuten opit useammin kytkeä “ itse &"; Hengen kanssa, koet kiitollisuutta ja syvää ottaa oikeutetun paikkansa maailmassa.

Miten päästä /koskettaa tämä paikka elää rauhallisesti?
Kukaan että tiedän, tai tietää, pysyy rauhallinen ja keskittynyt koko ajan. Getting järkyttynyt on elämän alueella, että meidän kaikkien täytyy kulkea ajoittain.

En &'; t ehdottaa yrität lopettaa itsesi menettää tunne keskellä. En &'; t mielestäni tämä on strategia, joka toimii hyvin. Sen sijaan mielestäni &'; s enemmän generatiivinen oppia saada takaisin keskustaan, kun Käytät ve menettänyt sen. Koska todellakin menetät keskus lukuisia, lukuisia kertoja aikana elämäsi! Joten sen sijaan rangaista itseäsi jälleen menettää tiesi, ota sen sijaan, onnitella itseäsi joka kerta kun löytää tiesi takaisin, tunne koko, terveellinen, ja täysin elossa.

Vuosien seurauksena oman tutkimuksen ja käytännön I &'; Ve kehittäneet erilaisia ​​harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua takaisin tunnetta terveyden ja kokonaisuuteen. Voit mennä linkin, joka seuraa alkaa tutkia eri Seishindo käytännöt.
Http: //www.seishindo.org/seishindo-mindfulness-practices-to-try-for-your ...
. &Nbsp ;