All I todella tarvitsee tietää opin Mindfulness

hieman myöhäistä osapuoli, olen sukeltaa maailmaan mitä toivon olla tietoinen markkinointi sekä recommitting kirjoittamiseen blogiin. Mitä tarkoitan sanan tietoinen, että tämä tietoverkkojen maailmassa, jossa me harvoin tavata kasvotusten toisen olennon, toimii keskustelun ihmisten keskuudessa, jotka ovat hyväksyneet teknologia ja sen edut, mutta jotka ovat myös erittäin huolissaan sisäisen elämän. Olen nyt liittyä maailman virtuaalitodellisuus ja hakukoneoptimoinnin minun vara hetkiä. Tämä on uusi universumin avautumassa minulle ja tuntuu paljon kuin nuori orvoksi lapsi hänen ensimmäinen koulupäivä. Jos vain Robert Fulghum olivat oikeassa kun hän kirjoitti, “ All I todella tarvitsee tietää opin lastentarhassa. &Rdquo;

Olen viime aikoina lukenut, että Jon ja Myla Kabat-Zinn, vertaan vanhemmuuden 18-vuoden perääntyä . Tämä ajatus sisältää ja inspiroi minua. Olen kiinnostunut mitään kokemusta, joka yhdistää nämä maailmat minun niin että minun vanhemmuus ei ole jotain "muuta" minun työ tai hengellistä elämää. Nyt kun kesä on jo ovella, ja olen minun nuori tytär niin paljon aikaa, tietoinen vanhemmuus näyttää olevan mitä puhelut minun huomiota. Huomenna menen päivän mittainen meditaatio. Tänään, vaikka se näyttää, I am 6 vuotta, 10 kuukautta minun perääntyä!

Olen tanssinut ja pois meditaatio uudelleen ja uudelleen 30 viime vuoden aikana. Aloitin harjoitella, kun olin 18-vuotias, ottaa kyytiin buddhalainen raamattu hotellihuoneessa Havaijilla, mutta se kesti vain lyhyen aikaa. Suhteeni käytännössä siirtynyt kun olin 30 vuotias ja minusta tuli mukana ihana mies puski Tiibetin temppeli ja joka on omistanut elämänsä Dharma. Ensimmäistä kertaa tapasin ihmisiä, jotka seurasivat sisäinen kutsumus hakea jotain enemmän kuin psykologia elämänsä.

Kiinnostukseni meditaatio jatkui kerran löysin itseni minun ensimmäinen perääntyä ja, että ensimmäistä kertaa, tuntui avaruutta niin valtava, että olin koukussa – ainakin jonkin aikaa. Perääntyä oli elämää muuttaa vaikutus. Se antoi minulle suora kokemus jota kaipasi eikä vain käsittelyssä mahdollisuuksista ja hyödyistä käytännön. Jonkin aikaa, meditaatio tuli pakopaikka dramaattinen ja kaoottinen vedet minun sisäisen elämän. Opetukset väistämättömyyden kärsimystä että olin edelleen lukea voitiin lopulta soveltaa oman olosuhteissa.

perinteinen opetukset meditaatio sanoa paljoakaan kärsimystä ja miten työskennellä sen kanssa, mutta minusta on silti väliin jää aukko minun käytännössä ja jokapäiväisessä elämässä. Miten käytämme mitä olemme oppineet meidän käytännössä vanhemmuuteen? Miten soolo seikkailu istuu tyyny ja opiskelee hengellistä tekstiä kääntää loputon aktiivisuus vanhemmuuden? Meditaatio opettaa meitä katsomaan ajatuksemme ylittää mielemme, kuin pilvet kelluva yli sininen taivas, ilman tilalla. Aivan kuten eri värejä ilmaisunvapautta lapsi, nyt näen.

Tyttäreni voi olla vaativa ja vihainen hengittää hänen hengityksen ja adoring ja iloinen jonka hengittää. Hän muistuttaa minua vilkas auringon että pysyy vakaana, välinpitämätön pilvet drifting taivaalla, koska hän elää yhä läsnä vähän tai ei lainkaan jäännös hetkeäkään seuraavaan. Ihailen intensiteetti, jolla hän voi hypätä nopeasti tyytymättömyys riemu. Hän on minun pieni henkinen opettaja! Miten haluan päästää irti kanssa helposti ja sujuvasti, että hän peilit minulle! Hänkin on yrittää ymmärtää oman 6 vuotta vanha versio elämän tarkoituksesta.

katson tyttäreni nyt kunnioitusta kuin hänen tunteita virrata ja jättää yhtä nopeasti. Oma henkilökohtainen guru juuri ennen minua! Hän on valmis hänen ilmaisun ja yhtä läsnä hänen Letting Go. Sydämeni särkee ajatuksesta, että tämän tason yhteydessä hänen puristi tunnetiloja voi olla väliaikaista. Mutta, valitettavasti, pysymättömyyden! Nyt hän on täysin ilmeikäs ja voi käyttää koko sateenkaaren hänen tunne-elämän.

Työni on seistä todistaja hänen läpi kaiken, ei luopumista häntä hänen vihaa tai rajoittamisen hänen iloa, mutta antaa sen kaikki. Kuulen hänet nyt leikkii hänen tyttöystävänsä, shapeshifting hänen monet kuvitteellinen maailmoissa perhe, trapetsi taiteilija, ja rock-tähti. Olen ollut toying kanssa ajatus hänen äänensä kuin minun meditaatio Bell, minun soittaa harjoitella. Ja kun kirjoitan tätä, hän huutaa minulle, keskeytän minua hänen tiukka tarvis tehdä hänen virtuaalitodellisuus. Bellin muistutus, että I olen hyvin minun 18 vuoden perääntyä.
.