ITSENÄISYYS & ATTACHMENT

SERVANT tai päällikön oman linnan
Kuka &'; n pomo teistä?

ACoA Symbiosis (S.)
epäterveellinen kiinnitys muille keinona:
&bull ; kompensoida emotionaalinen luopumista lapsuudessa
• selviytymään syvä ahdistus olemisen erillisenä kokonaisuutena
• paeta joutua kohtaamaan taistelu kasvaa emotionaalisesti
• maski itsevihaa & pelko hylätyksi tulemisen

Kun me parantua siirrymme läpi kerrosta kasvun kanssa perimmäisenä tavoitteena on Inter-riippuvainen.
symbioosi ------ > Autonomia ------- > Kiinnitys ------ > Inter-riippuvuus

AUTONOMY
1. GENERAL - Osana ihmisen elinkaaren, normaali, terve psyykkinen tavoitteena aikuisuuteen on kehittää todellinen henkilöllisyys, olla toisistaan ​​riippuvaisia ​​muiden kanssa & vaikuttamaan myönteisesti yhteiskunnan.
• Jos me kasvaa kohtuullisen terve perhe, me kannustetaan liittää perheyhteisön sekä kehitettävä erillisinä yksilöiden & sitten voi toimia menestyksekkäästi suurempi Maailman Sivuston • Koska ACoAs olimme:
- ei saa tietää meidän todellinen persoonallisuus, täysin kehittää identiteettimme & tullut erillisiä olentoja
- joko pakko pysyä emotionaalinen & joskus fyysisiä orjia perheen
- tai niin huomiotta & laiminlyöty & /tai kidutettu että me voinut &'; t muodostavat vakaan side heitä tai muita. Katso def. at &'; Attachment Disorder &'; Sivusto

2. VAATIMUKSET
. S & I - Jotta yhteyden menestyksekkäästi muiden kanssa terveellä tavalla, meidän on ensin oltava itsenäinen, kautta S & I, (Separation & Individuaatio), joka on vastakohta yhteistyön riippuvuus & symbioosi, että:
• tietää todellisen identiteettimme & on mukava omassa ihon
• tietää mitä tarpeemme & makuja ovat, & tarjota heille
• on hyvä itsetunto, joka ei ole ylimielisyyttä tai paremmuus
• tuntea turvallisuus & helppous muiden kanssa ottaa vahvat rajat

b. Motivaatio
✶ tunnusmerkki henkilökohtaista riippumattomuutta ollaan oman motivoija
- eikä itsekkyyttä, vaan olemasta vastuussa itsestämme. Hengellinen & psykologinen opettajat kertovat meille, että meidän täytyy katsoa sisälle vastauksia ongelmiimme - että se &todellisten tuloste; t &'; Inside Job &' ;, ei mitä meillä on, mutta mitä me olemme.

✶ Koska omaehtoista on siitä, mikä tekee meistä haluavat tehdä asioita. Se &'; s syy meidän toimia, meidän periaate.
NO - Ovat oman motivoija ei tarkoita välittämättä tai epäkunnioittavasti meidän perhe, muiden tarpeita tai hengellistä yhteydet
KYLLÄ - Mitä se tarkoittaa, että , kuten aikuiset, emme odottaa, että joku muu ei anna meille lupaa tai syytä toimia

➼ Olet ehkä huomannut, että liian monta kertaa voimme ryhtyä toimiin muille, tai koska muut, mutta harvoin vain koska haluamme. Ilman joku työntämällä tai vetämällä meille, ACoAs tulee kuin lepotilassa metsän puiden tai horroksessa karhuja, odottaa aurinko paistaa meille, lämmikkeeksi, antaa meille syytä siirtää. Tämä on pohjimmiltaan yhteistyön riippuvuus. Se ei ole emotionaalista kypsyyttä. Katso &'; vastuu &'; postitse.

✶ yhteydet: Meidän irrottaa paljon napanuoran olemme kiinni meidän perhe (posti: &'; Prosessi, osa 2, b, III &'; - 08.28.10)
&bull ; Past motivointikeino - Normaali: Vanhempamme & perhe, koulu, opettajat, ystävät, vertaisryhmät, uskonto, maamme
• Nykypäivään kantavana
- negatiivinen: pääasiassa meidän vahinko: mitä &'; s piilossa meitä alitajuntaan (meidän varjopuolensa) - vanha ratkaisemattomat kipu, meidän myrkyllisiä uskomuksia, meidän uskollisuutta meidän haavoittuneita perheessä, meidän kauna, pelot ... jotka ovat kaikki ilmaisseet kautta WIC &'; käyttäytymistä
toissijaisesti: muita ihmisiä &'; lausunnoissa, rankaiseva HP /uskonto, tarpeet & toiveet ystävät, sukulaiset, kaveri, lapset, pomot, yhteisömme ....
- positiivinen: rakastava HP ja itseämme. Kaikki muut syyt toimia täytyy olla toissijainen, arvioida ne perustuvat mielenterveyttä, tervettä järkeä, toipuminen (ei lapsi tai huono vanhempi) - eli. vain emotionaalinen kypsyys (s. 63) B

c. TOOLS saada tuntemaan itseämme:
• kirjallinen varastot, kirjaaminen, aamulla sivua, IC kirjallisesti
• psykologia /persoonallisuus testit, Enneagrammi, Myers-Briggs
• astrologia & numerologiaa kaavioita, I Ching
• unelmia, visualisointeja, rukous, meditaatio
• palaute luotettavista lähteistä
• kokoukset, hoito, korin
• kuunnella itseämme, mindfulness, oleskelevat nyt
• havainnoimalla meidän käyttäytymismalleja, ajan (varovat) B • juttelee IC kautta päivä, kuunnellen meidän intuitioon /gut reaktiot
• kiinnittämällä huomiota tunteita joka tilanteessa
• lista asioita &'; uudelleen hyvä, pyytää muita varten luettelo meidän hyviä ominaisuuksia

LIITE
ABOUT.com - ... kiinnitys “ voidaan määritellä tunne- solmio, että yksi henkilö tai eläin muodot itsensä ja toinen erityinen yksi – solmio, joka sitoo ne yhteen avaruudessa ja kestää ajan. Kiinnitys ei ole vain yhteys kahden ihmisen välillä; se on side, joka liittyy halu säännöllisesti yhteyttä tämän henkilön ja kokemus ahdingon aikana erottamista että henkilö. &"; sanoo psykologi Mary Ainsworth

➼ Terveellinen liitettä ei ruokkivat ahdistuneisuus, heikko itsetunto, pelko hylätyksi, heikko rajojen tai ahdinko.
MELKO - se &todellisten tuloste; s maadoitettu vastakkaiseen:
✶ selkeä tunne ja hyväksyt meidän todellinen persoonallisuus, joka perustuu meidän perinnöllisyys, henkilökohtaiset ominaisuudet, luonne, koulutus, saavutukset, kokemus, maistuu, & kykyjä - sekä puuttuu, rajoitukset & viat
✶ ottaa kohtuullisia odotuksia itsellemme ja muille, jotta on molemminpuolisesti tyydyttävä suhteita, ja ei
tuhoutunut, kun muut voivat &'; t olla mitä haluamme niiden olla
✶ kyky sietää eroja, rajoitus & epätäydellisyydet toiset
✶ ottaa hyvä rajoja - tietämättä mitä meidän tarpeet ovat, miten me &'; uudelleen sama tai erilainen kuin muut, kuinka haluamme tulla kohdelluiksi - ja pystyttävä selkeästi tarpeisiimme & haluaa, tarvittaessa

✶ valinta emotionaalisesti saatavilla ihmisille, jotka ovat kohtuullisen terveitä, ovat
yleensä yhteensopiva & Don &'; t tarvitsevat meitä huolehtimaan heistä
✶ Se &'; s OK valita ihmisiä, jotka ovat joitakin ominaisuuksia, kuten meidän perhe (se &todellisten tuloste; normaalin yhteyden tuttuja), mutta he kohtelevat meitä paremmin
✶ Kun ihmiset toimivat tavalla, joka ajaa meidän painikkeet, me don &'; t reagoida voimakkaasti & voi vastata meidän tervettä aikuista (ei WIC tai PP)
✶ Kyky sietää katkeamisista muiden kanssa, jopa suoranainen tappiot,
säilyttäen tunnetta oman identiteetin, & tietäen, että mitä, me ovat OK, rakastettava, vahva, pystyy ottamaan huolta itsestämme & on meidän oma, jos necessary.

➼ Niille meistä, haavoittuneiden perheiden - meidän on hitaasti UUTEEN myynnissä maassa sisempi vahinko toimme mukanamme lapsuudesta -
jotta liittää itsemme monia lahjoja Korkeampi Voima on antanut
meille meidän syntymäoikeutenne - & Näin voi yhdistää vertaisten kanssa!

Erinomainen artikkeli osoitteessa HELPGUIDE: “ Attachment & Aikuinen Ihmissuhteet &";

keskinäinen riippuvuus
Kasvava onnistuneesti läpi muissa vaiheissa tulee tuloksia kykymme toisistaan ​​riippuvaisia. Tietenkin, useimmat meistä ovat muuttumassa, liukuva takaisin & esiin vaiheiden välillä. Tavoitteena on pitää töissä prosessi, & ei juuttua matkan varrella.

SimilarMinds.com (Ihmiset, jotka ovat toisistaan ​​riippuvaisia) ovat todennäköisesti nähdä itseään pohjimmiltaan hyvä, hyvä ottaa neuvoja, rakkaus syntymäpäivät, haluavat tehdä asioita muiden kanssa, helpompi saada tietää, enemmän ilmeikäs tunteista, haluavat olla osa ryhmää, oppivat paremmin muiden kanssa, luottavaisempi, enemmän myönteisiä, todennäköisemmin sisältöä, yleensä perinteinen, eivät halua olla ilman ohjausta, todennäköisemmin tuntea kiitollisuudenvelassa /kiitollinen vanhemmille, arvot yhteiskunta, vähemmän henkinen, vähemmän jäykkä, avoimempi & suhde suuntautunut

Wikipedia .... (keskinäinen riippuvuus) on dynaaminen olemisen keskenään ja fyysisesti vastuussa, ja jakaa yhteiset periaatteet muiden kanssa .....

✶ Itsenäinen ajattelu yksin ei sovellu toisistaan ​​riippuvaisia ​​todellisuutta. Riippumaton ihmiset, joilla ei ole kypsyyttä ajattelemaan ja toimimaan keskinäisessä riippuvuussuhteessa voi olla hyvä yksittäisiä tuottajia, mutta ne eivät ole hyviä johtajia tai joukkueen pelaajia. He eivät tulevat paradigma keskinäinen riippuvuus, joita menestys avioliitto, perhe, tai organisatorisia todellisuutta. Stephen Covey, &'; 7 tottumukset erittäin tehokkaita ihmisiä ja todellisten tuloste ;, 1989

✶ Keskinäinen riippuvuus on ja pitäisi olla niin paljon ihanteellinen ihmisestä omavaraisuuden. Ihminen on sosiaalinen olento. Ilman keskinäinen yhteiskunnan kanssa hän ei voi ymmärtää hänen ykseyden maailmankaikkeuden tai tukahduttaa hänen itsekkyys. Hänen sosiaalista keskinäistä riippuvuutta avulla hän testata uskonsa ja todistaa itsensä koetinkivi todellisuuden. Mahatma Gandhi, 1929
Tarvitseeko minun sanoa enempää?
✶ ✶ ✶ ✶
.