Miten siirtyä tunne resistenssin Meditation

"Jos meditoimaan
pitkän tarpeeksi
aikaa,
tulet pisteeseen
jossa tunnet olosi ärtyisä.

Voit kutsua
tunne ikävystyminen
tai antsy
kuin sinulla on ollut
liikaa kahvia
istua.

Suuri osa meditaatio
on mennä pidemmälle
tätä tunnetta vastarinnan.

edelleen istua
ja antaa näiden ärtyisä
tunteet olla ilman
periksi niille.

Ja tässä,
ne palavat pois.

istua tarpeeksi kauan,
elin on menossa haluavat liikkua.
sijaan liikkuvat,
annat että tunne ,
sinusta tuntuu, että tunne,

annat ja tuntuu se niin täysin
että te, erillisenä henkilö,
koska vastustuskyky sitä tunnetta
dissappears.

Niin se on, että vastus
että on kohdattava.
Sallimalla ja todistamassa,
olet kohtaamien ego itse,
taipumus erottaa,
vastustaa.

Ja antautumista että
voit siirtyä erottaminen.

erillisenä henkilö
stressi ja vastus itse
tulee dissappear
Ja tulee vain
olla tietoisuus,
siellä vain rauhaa.

Ei niin jotain
olet pulahtaa ja ulos
selvityksen tai tutkinnan,
mutta jotain
joka on permanantly palanut pois
koska sinun pitää siitä kiinni.

Koska olet sukeltaa syvälle hiljaisuuteen
ilman tulossa ilman.

Siunausta,

Kip "
.