Avain hallita aikaa (se ei ole mitä luulet se on!)

Onko sinulla haastavaa aikaa oman aikataulun?

No, et ole yksin! Lähes kaikki Tiedän ja lähes kaikki mitä olen koskaan valmentanut voi koskea tätä jollain tavalla. Tämä sisältää: tuntuu kuin on liian paljon tehtävää, tuntuu kuin ei ole tarpeeksi tekemistä, tunne ylityöllistettyjä, väsynyt, ei tiedä miten sovittaa kaiken, ei jättää riittävästi aikaa tärkeitä asioita, saada paikkoja myöhään, ja niin edelleen.

Useimmat ihmiset ovat ainakin yksi este tai haaste ympärillä miten he käyttävät aikaansa ja hallita niiden aikataulu.

Ja tässä on hyvä uutinen !: On olemassa paljon ihania, hyödyllisiä työkaluja siellä ajanhallinnan ja aikataulu creating.There ovat itse asiassa useita Nainen Viisauden Time Management Tools olen kehittänyt itselleni, että ihmeitä ihmisille, jotka ovat valmiita siirtymään läpi elämänsä eri tahtiin ja eri tavalla. Ne voivat olla todella hyödyllistä jolloin voit priorisoida ja tehdä tilaa ja aikaa.

Kuitenkin ennen kuin sukeltaa käytännön ohjeilla ajankäytön, on erittäin tärkeä mutta lähes aina huomaamatta ensimmäinen askel hallinnassa aikaasi ja aikataulu.

Tämä on perustava rakennuspalikka luoda terve ja tehokas vauhtia elämässäsi ettei kukaan oikeastaan ​​kertoo:

On tärkeää, että sinua ymmärtämään suhdetta aika ja luoda terve uskomuksia noin miten aika toiminnot ja miten liikut läpi.

Selitän hieman: jos sinulla on ongelmia hallita aikaa, olet todennäköisesti toimivat jotkut rajoittavat uskomukset aika, että ovat niin syvällä sisällä, että et edes ymmärrä pidät näitä rajoittavia ja joskus haitallisia uskomuksia. Kuitenkin teidän rajoittamalla uskomukset saavat tiellä tunne tasapainoinen ja jännitteiset, ja jonka avulla voit saavuttaa mitä haluat. Nämä uskomukset aiheuttavat huonoja tapoja ja harried kokemuksia ympäri hallita aikaa ja aikataulu.

Tässä muutamia yleisimpiä rajoittavat uskomukset noin aika:

* ei ole riittävästi aikaa kaikkeen Minun täytyy tehdä
* Ei ole tarpeeksi aikaa kaiken haluan tehdä
* minun on tehtävä lujasti töitä menestyäkseen
* Ihmiset luulevat, että olen laiska, jos en ole kiireinen
* Jotta "se" tehtävä hyvin, minun täytyy antaa sille paljon aikaa
* Aika on ohikiitävä
* Aika kuluu minulle
* Doing on paljon tärkeämpää kuin Koska

Niin kauan kuin olet satama rajoittava uskomus kuin yksi (tai useampi) näistä edellä, sillä ei ole väliä kuinka monta kalentereita käytät, miten hyvin voit ajoittaa itse, priorisoida, tehdä tehtävälistat, jne., koska voit silti löytää itsesi tunne ylityöllistettyjä, juoksentelee kuin hullu yrittää tehdä asioita, kerroit tärkeitä asioita liukastua kautta halkeamia, ja tunne kiusattu ajan.

Kääntöpuoli, kun annat mene teidän rajoittamalla uskomukset vasteaika, niin olet valmis siirtymään ja hyödyntää kaikki hämmästyttävä ajanhallinnan työkaluja siellä, ja ne toimivat puolestasi!

Nyt olet luultavasti ihmettelevät: miten voin itse mennä noin muuttaa minun rajoittavat uskomukset noin aikaa? Tässä on 4 vaihetta varten:

1. Tunnista vauhti elämäsi ja suhde aikaan kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset:

* Mikä on vauhti elämäni?
* Mitä on tuntuu liikkua minun päivä?
* Miten kiireinen olen?
* Onko Tunnen voin suorittaa kaikki asioita, jotka haluan?
* Onko minulla avoin tila minun aikanani, tai voin ajaa asia asia?
* Onko minun tuntea levännyt tai loppuun?
* Onko minun huolehtia itsestäni?

2. Paljasta teidän rajoittamalla uskomus vasteaika

Perustuu mitä löytää sinulle suhde aikaan, alkaa laatia suppean yhden lauseen lausunto siitä, että kaappaa rajoittamalla uskomus. Esimerkiksi, sanokaamme olet erittäin kiireinen työ äiti, joka tuntee syyllisyyttä olemisesta niin kiireinen, mutta samalla tuntuu hyödytön, kun et ole kiire. Joten, sinun rajoittamalla vakaumukseen vasteaika voi olla: "Uskon, että olen hyödytön ellei olen kiireinen."

3. Saada selvää siitä, miten rajoittaa uskomus on palvellut sinua

uskomus on siellä syystä. Saada selvää miksi olet tilalla tämän uskomuksen niin kauan, mitä on tehnyt sinulle, kun se on tullut.

Jos haluat käyttää esimerkiksi yllä: ehkä voit tehdä yhteys välillä ennakkoluulot pidit vastaan ​​äitisi on stay-at-home äiti, joka teki haluat käynnistää osaksi uran jotta ei olla kuin hänen. Huomaat, että täytät aikaa työtä, kun ei sallitte itsenne myös kunnioittaa luonnon äidillinen vaistot. Työskentely tekee sinusta tuntuu "onnistunut" ja jos olet tekemässä jotain hyödyllistä kanssa aikaa, kun yritetään äidillinen tullien tekee sinusta tuntuu yksinkertainen, mielenkiinnoton, ja ikään kuin olet tuhlaa aikaasi.

4. Luo uusi uskomuksia itse vasteaika

Nyt kun olet tehnyt uskomattoman tärkeä löytö mitä rajoittamalla uskomukset sinua satama, voit "kirjoittaa" sisäinen käsikirjoitus olette tietämättään elämistä.

Jos haluat jatkaa esimerkiksi käytin edellä, nyt ymmärrätte, miksi et ole kunnioittaen omaa äidillinen vaistot voit luoda seuraavia uusia usko itse: "Uskon, että luodaan aikaa itselleni ja perheelleni tekee urani vielä parempi . "

Kun olet luonut uusia uskomuksia vasteaika ja alkavat elää niitä, voit alkaa toteuttaa käytännön ajanhallinnan työkaluja hyvin, pitkäkestoisia tavat terveempiä, onnellisempia ja tasapainoisemmin lähestyä miten voit viettää aikaasi!
.