Myötätuntoinen Curiosity

myötätuntoinen UTELIAISUUS

Yksi suurimmista lahjoista olen hankkinut aikana minun vuotta itsenäisenä etsintä oli kyky on myötätuntoa itseäni. Pitää linssin myötätuntoinen uteliaisuutta Katsoin alueita elämässäni, joita ei toimi minulle. Niin usein voittaa itsemme tai tehdä itseämme väärin asioita löydämme tämän prosessin aikana. Miksi tein sen? Miksi minä sallia? Miksi en tiedä paremmin? Raskaus Tämän tuomitseva energian tekee siitä niin paljon vaikeampi hyväksyä mikä on tai mikä oli päästää siitä irti, alkaa parantua siitä ja lopulta liikkua ja kasvaa siitä.

kannustan asiakkaani pitämään tunnetta myötätuntoinen uteliaisuutta kun ne alkavat kaivaa ja tehdä muutoksia itse. Nähdä, mitä he löytävät yksinkertaisesti tietoa he voivat valita tuntea utelias. Tavallaan kuin todella hyvä ystävä, joka rakastaa sinua tarpeeksi huomauttaa jotain teille, että ehkä sinulla on vaikeuksia nähdä itselle. Tämä hyvä ystävä muistuttaa tätä sinulle rakastava tavalla, avoimin sydämin ja ilman tuomiota. Lopulta opimme ymmärtämään, että kun me kaivaa, mitä me todella löytää on meidän jalokivet.

Yksi lisäetuja, että voimme olla vähemmän tuomitseva ja enemmän myötätuntoinen itsellemme on, että tämä johtaa usein olemuksemme vähemmän tuomitseva ja enemmän myötätuntoinen ympärillämme. Kun saamme enemmän mukava ajatus, että olemme kaikki toimii käynnissä, ja se on okei, olemme todennäköisesti reagoida voimakkaasti joka kerta joku antaa meille alas tai oikeastaan ​​harmittaa meitä. Meillä on vielä puhua itsellemme tai asettaa rajoja tarvittaessa, mutta teemme sen kevyempi energiaa.

Joten seuraavan kerran olet taipuvainen arvioida itse tai joku muu ankarasti muistaa, olemme kukin kaunis työ käynnissä!
.