Ylä-ja alamäkiä Työskentely myönteisen minäkuvan: Feel hyvä itsestäsi Luonnollisesti (Series 1 3)

Ensimmäinen osa: Paradise Lost ja Miksi Kärsimys on väistämätön

Hyvä olo, kuka olet on välttämätöntä terveen ja tuottavan elämän. Kun olet myönteisen minäkuvan, olet onnellisempi, ja yleensä luovempia. Tunnet enemmän elossa ja kytketty muille. Se voi tehdä kaikki ero maailmassa! Vielä, nyt olette kokeneet, kuinka hauras teidän minäkuvan voi olla, jos olosuhteet muuttuvat tavalla, joka ei tue haluamasi itsetunnon. Huolimatta kaikki ponnistelut vuosien varrella, stressaavaa olosuhteissa voi laukaista negatiivinen itse puhua ja arvostuksia, jotka jättää sinulle vähän tai ei lainkaan itsekunnioitusta vain, kun tarvitset sitä eniten.

Se on helppoa ja kaikki liian yhteinen loputtomasti kiusata yli miksi ystäväni ei kuuluu sinulle osana illallinen kerääminen tai pyörittävät vuonna pyörre itsekritiikkiä kun tiimin jäsen töissä ei pitänyt projektin tai tuntea syvästi riittämätön, koska et noudata läpi tärkeä tavoite olet asettanut itsellesi. Väärällä päivänä, pienikin ilmeen tai kommentti voi olla vahingollista ja jättää sinut alas itse.

Lisäksi negatiivinen itse puhua usein epätoivoinen, kiireellinen ja pakonomainen laatu. You “ tarvitse &"; tietää syyt nyt, miksi joku kulunut sinulle yli työssä projektiin, “ voi levätä &"; kunnes tiedät miksi ystäväni ei palaa puhelun, tai Sinulle ja" ei anna sen mennä &"; kunnes voit selvittää, miksi kokous ei onnistunut niin kuin suunniteltu. Olet ahdistunut ja jännittynyt, kunnes vastaukset löytyvät ja siellä on yleensä raskaus koko asia, että helposti voi sujauttaa masennukseen, ärtyneisyys, turhautumista ja pakkomielle.

On aika tunnustaa ja tunnistaa, että tulee itsestään selvä kerran tuodaan tietoisuus: kuka tahansa kuvaa itsestään joka määritellään, keitä he ovat kärsii. Valtavat määrät aikaa ja energiaa kuluu itsensä kehittämisen kirjoja, retriittejä, neuvonta ja fyysinen ulkonäkö todistaa siinä määrin tämäntyyppisen kärsimystä. Valtaosa markkinoinnin ja mainonnan soittaa kun eri puolia tästä. Perimmäinen viesti on, että tunnet paremmin itsestäsi, jos ostat tämän tuotteen tai palvelun. Koska minäkuvan on loputon projekti, sinun on taipumus aina etsii seuraavaksi tauko kautta ja /tai ostaa toisen tuotteen toiveita hieman helpotusta.

Miksi kärsii väistämätöntä, kun olet itse kuva? Perustuu aiemmat kokemukset, on luultavasti selvää, että et voi muuttaa olennaisesti tai luoda uuden minäkuvan itse, vain kasvaa ulos siitä. Mutta se ei ole, koska et ole yrittänyt tarpeeksi tai koska siellä on jotain vikaa. Se on tekemistä luonteen “ minäkuvan &" ;.

Ensinnäkin, “ minäkuvaa &"; on vakauttaa ajan mittaan tulla kestävä identiteettiä. Toistuvat käyttäytymismalleja ja ajattelin samalla “ työskentely &"; itsellesi muuttaa mitä et &'; tykkää tekee tämän. Se tarjoaa tunteen kuka olet ja tarkoitusta, joten voit mennä noin maailman suunta mielessä. Kenet haluaisit olla, ja mitä haluaisit tehdä, jos sinulla ei ole minäkuvan, joka tarvitsee jatkuvaa ylläpitämiseen ja parantamiseen, jotta voit vihdoin olla ihanteellinen kuva? Olet töissä rajat tarkoituksiin tietämättään. Tämä johtuu siitä, että syvempi, tiedostamaton tarve on pitää keskeneräinen minäkuvaa olet. Kun erotettu olemuksenne tai sielutietoisuuden, sinun minäkuva on mitä tunnistaa ja miten itse tiedät. Väistämättä tämä päätyy turhauttavaa jolla on taipumus johtaa enemmän itsekritiikkiä ja tuomion.

Toiseksi ytimessä tahansa minäkuvan on syvää riittämättömyys ajaa jatkuva pelko. Ei todellakaan ole vastausta tähän, vain häiriötekijä sairautesi: busyness, alituinen ajatukset, etsien, löytää, hankkia, kamppailee, niukkuus ajattelua, syyllisyyttä ja muita oireita ei ole rauhassa itsesi kanssa. Se johtuu “ minäkuvaa &"; perustettiin reaktiona riittämättömyyden. Alkuperä “ riittämättömyys &"; palata lapsuuden. Useimmat pohjimmiltaan, se on tekemistä murentaa pois Soul tietoisuuden väistämättä tapahtuu maailmassa, jossa muut eivät ole vielä muistivat Soul. Koettu tappio ykseyden tuntuu seuraa ydin riittämättömyyden tunne vastatoimena tunteeksi hylättiin. Minäkuva on luotu suojaamaan edelleen uhka luopuminen johtuvat merkittävimmät erottaminen, joka on jo ja koskaan tapahtuu. Alkuperä kaikki pelko on syvien ja pitkälti tiedostamaton tuskaa ilmenee luopumisen lähteestä kaikki rakkaus. Tukahdutettu kipu tuntui erossa Jumalallinen rakkaus ei ole koskaan ratkaistu tai useimmissa tapauksissa jopa nostettu kysymys. Olette yksinkertaisesti menneet elämisestä ja harjoittaa hengellistä harrastuksia eivät ole koskaan käsitellyt millaista oli menettää tietäen ykseyden ja olemus pian olet syntynyt. Silti se on suurin suru ja lähde kaiken kärsimyksen, että olet koskaan tuntenut. Se oli “ menetys Paradise &" ;. Kukaan ei puhu tästä. Sen sijaan, reaktio ydin erottaminen oli saada kiireinen luoda vankka minäkuvan, joka suojaa sinua. Se ei toiminut. Nyt on päällekkäin turhautumista päälle arpeutumattomia kärsimystä.

ottaa ja ylläpitäminen myönteisen minäkuvan ei ole todellisen vastauksen itsensä hylätyiksi ja ansaitse hyväksyntää ja rakkautta. Pikemmin tämä on tunnustettu, sitä parempi mahdollisuus todellisen muutoksen. Minäkuva on vain, että kuva. Se ei ole todellinen eikä se teidän ydin. Ei ole mitään syytä, että se voi levätä.

epäonnistuvat vaihdat minäkuva on tarkoitus johtaa sinut pois egon erottaminen ja takaisin sielunne kokonaisuutta. Todellinen muutos on nyt mahdollista. Koska vika, olet valmis päästämään irti “ pelisuunnitelma &"; ja hallita minäkuvan. Ego osa teistä silti “ tehdä itse &"; mutta nyt on enemmän tilaa palata jumalallisesta lähteestä tietää itse ja alaspäin pelko “ tehty &"; jotain yli mielesi idea. Se on polku kokonaisuus, joka on paluu mikä on todellisempaa kuin minäkuvan. Tämä edellyttää päästää irti -hankkeen “ me &"; kokea, että on ykseyden. Jopa työskentelevät lopettamalla “ negatiivinen itse-talk &"; oppimalla rakastamaan itseäsi voi olla este, jos tavoitteena on vain saada paremmin minäkuvan.

Kun sekoitetaan elämän voima Soul, et voi sanella aikana muutos. Olet siirretään joskus hyvin odottamaton mutta vaivatonta tavalla. Jos voit sallia tämän, huomaat jotain käsillä, joka on suurempi kuin itse-kehittämishankkeen. Samalla voit alkaa menettää kiinnostusta minäkuvan. &Ldquo; minäkuvaa &"; alkaa nähdä ja arvostettu vain välivaihe kypsymisen tajunnan. Kuten nallekarhuja tai nukkeja että olit kerran niin kiinni mukavuutta, kun tulin vanhemmaksi, teistä tuli enemmän kiinnostunut siitä, mitä oli todellisempaa ja todella turvallinen. Tämä tapahtui luonnon “ kasvaa ulos &"; vs. “ ajattelua &"; se tai “ työskentely &"; se läpi.
.