Finding Your Heart aikana Varattu Day

Kuulostaako kuin sinä? Kiire yhdestä kokouksesta toiseen, käsitellä vaativille asiakkaille, käsitellä työntekijöiden huolia, ojensi uusimman "palo" toimistossa tai kotona, paluu puheluita ja kahlata läpi polviaan myöten kasa sähköposteja. Jossa päivä kuin, että se voi olla niin helppo saada kiinni kiireisyydestä päivän - din Kiireisen aikataulun hukuttaa rauhallinen teidän todellinen sydän.

Hyvä uutinen on hiljainen sydänkeskus on aina käytettävissä ja se on vain odottaa sinua kosketa vuonna, kuitenkin lyhyesti, sen rauhallinen. Tässä vihje löytää rauhallinen keskellä kiireisen päivän:

Istu tai tauko hiljaa vain hetken ja kääntää huomion sydämesi. Keskity sydämesi kunnes kuulet ja tuntea sen pelaajan. Saatat joutua sulkemaan silmäsi sulkea pois häiriötekijöistä ja zoomata tähän tietoisuutta. Se kuulostaa niin yksinkertainen, mutta kun olet kiinni päivän pseudo-hätätilanteissa, se ei ole helppoa. Levätä hetki voimaa ja rakkautta sydämesi. Kytke sen virta. Kuuntele sen uskollinen voittaa. Kun tunnet sen voimaa ja valtaa, kuvitella lähettää rakkautta sydämesi kyllyydestä kaikille niille ympärilläsi.

Koska sydän on kehon energinen keskustassa rakkautta, myötätuntoa ja anteeksiantoa, tämä käytäntö yhdistää sinut tarkoitetut korkeammat hyveitä . Tämä mini-hetki tietoisuuden avulla voit palata lomassa uutta energiaa. On hetkiä, kuten nämä, jotka auttavat meitä tulemaan "Everyday Mystics."

Haluat ehkä lähettää muistutuksia itsellesi löytää hiljaisuus sydämessäsi. Voit lähettää tahmea pisteitä (löydät ne toimistotarvikeliikkeistä) tietokoneen monitori, jääkaapin, sinun peili ja auton kojelautaan muistutuksena kuunnella sydämesi. Saatat hetki ennen avaamista sähköpostin, sinun postin tai ennen syömistä keskittyä sydämesi. Tai, voit halutessasi käyttää sydänchakran (kehon energinen keskellä sydän) rannekkeen muistuttaa teitä keskittyä tähän voimakasta energiaa.

Tulos? Sinut onnellisempia, rauhallisempi, enemmän yhteydessä Lähteeseen. Sinun tulee olla tuottavampia. Toiset haluavat olla ympärilläsi. Ja nämä ovat hyviä asioita.
.