Liitä: Ole täysin läsnä NYT!
Eager täyttää meidän nälkäinen vatsa kun koko päivän vaellus ja liotus mineraali kuumia lähteitä, John ja minä istuin odottamassa ruokamme saapua. Tarkkailla minun ympäristössä, huomasin nainen istuu miehensä tekstiviestejä hänen iPhone. Pari näytti olevan lomalla. Seuraavaksi huomasin mies istuu vaimonsa ja kaksi aikuista tytärtä. Hän oli myös tekstiviestejä odottaessaan illallinen. Jossain vaiheessa, olen nähnyt hänet pidellen iPhone ja tekstiviestit yhdellä kädellä, samalla pidellen burrito ja syö muiden!
hämmästynyt, ajattelin, “ Mikä voisi olla niin kiireellinen ja tärkeä kuin kääntää huomionsa pois heidän rakkaansa? &"; Koska ulkopuolinen tarkkailija, se oli helppoa minulle arvioida käyttäytymistään. Mutta, koska olemme mielestäni kaikki peilit toisiaan, minun piti kysyä itseltäni, “ Millä tavoin Rohkenen olla hajamielinen olemasta ihmisten kanssa rakastan? &Rdquo; Ja, “ Mitä minä puuttuu pois kun minä &'; en ole täysin läsnä heidän kanssaan? &Rdquo;
Nykyaikainen viestintäteknologia, kuten iPhone ja Internet, on suunniteltu auttamaan meitä yhdistää, kun käytetään tiedostamatta, häiritsee meitä olemasta täysin läsnä toisiinsa. Kun annamme näiden teknologioiden enemmän aikaa ja huomiota kuin ihmisiä elämässämme, me missaa kokea iloa viljellä syvä, intiimi, täyttää suhteita. Ja, isn &'; t että mitä me todella haluamme … tuntea nähnyt, kuullut, rakastettu, kunnia, arvostettu, tunnustettava ja tuettu keitä me olemme?
Kehotan teitä viettää aikaa arviointiin rooli modernin viestintäteknologian pelaa elämässäsi. Käytätkö sitä liittää lisää läheisesti toisiinsa? Ovatko nämä yhteydet syvä ja täytä tai matala ja unfulfilling? Huomaatko hajamielinen kun oman rakkaansa … usein vastaa puhelimeen, sähköpostin lukeminen, tekstiviestejä tai muuten askarruttanut? Istua alas ja keskustella siitä, miten toinen henkilö tuntuu, kun tämä tapahtuu.
Harkitse pelisäännöt perheellesi siitä, milloin ja miten käytät näitä tekniikoita. Esimerkiksi yksi sääntö voisi olla kytkeä ne pois, kun syöminen aterian tai ajettaessa autoa yhdessä. Huomaa, miten usein missaa mahdollisuutta liittää syvemmin niitä lähellä sinua, kun olet hajamielinen. Miten teidän suhteita voidaan parantaa, jos olisit enemmän täysin läsnä?
suunniteltiin olevan suhteessa toisiinsa … kehittää syvä ja kestävä joukkovelkakirjojen keskenään, jossa me tuntea olonsa turvalliseksi. Tutkimukset osoittavat, että kun tunnemme kytketty tiukasti meidän rakkaitaan, meistä tulee enemmän riippumaton ja itsenäinen. Olemme enemmän joustavia stressiä ja paremmin selviytyä maailmassa.
sammuttaminen meidän tietokoneiden ja iPhone kun läsnä ollessa toisistaan on yksi askel voimme ryhtyä kehittämään näitä joukkovelkakirjoja.
“ Me voimme elää ilman uskontoa ja meditaatio, mutta emme voi elää ilman ihmisen kiintymystä. &"; &Ndash; HH Dalai Lama
.