Päätöksenteko Tekniikat voittaa Indecision

Making valintoja vapauttaa luovuutta. Mutta mitä jos sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä? Joillekin meistä, päätöksenteko on tuskallista ja stressaavaa. Teemme sen hyvin monimutkainen. Vietämme naurettavaa määriä aikaa ja energiaa tutkimiseen vaihtoehtoja. Olemme halvaantunut - kauhuissaan tehdä virheitä - poiminta väärää.

päättämättömyys voi olla kallista ja stressaavaa. Esimerkiksi tällä viikolla minun piti tilata joitakin lasi kiinnityslämpötilassa tarvikkeita. Otin kiusallista aikaa tarkastellaan kaikkia satoja vaihtoehtoja verkossa. Aika, joka olisi viisaammin viettänyt tuottavampia, enemmän luovaa toimintaa. Olen myös päätyi menoja kaksi kertaa niin paljon rahaa niin paljon kuin todella tarvitaan, koska jos löysin itseni tuskallinen välillä ja B, päädyin ostavat sekä A että B ... vaikka tiedän, että joko A tai B olisi ollut riittävä.

Tämä on myös, miksi en voi kävellä helmi kauppa ilman kävely ulos $ 200 köyhempiä.

päättämättömyys voi myös ilmetä stressiä. Viime viikonloppuna, esimerkiksi minun täytyi karsia joitakin hedelmäpuita. Olen noviisi tässä enkä vielä ole hyvä tunne karsimisesta periaatteita. Mieheni teki parhaansa kouluttaa minua, mutta en tosiaankaan ymmärrä paljon hänen osoittimia. Löysin itseni tuijottamaan oksat voi päättää, mitä minun pitäisi leikata ja mitä minun pitäisi lähteä. Pääni loukkaantunut. Vatsani särki. Olin kauhuissaan katkaisemalla väärä bittiä. Lopulta tein huono työtä, joten jokainen puu puoli karsitaan - ja jättää puolisoni loppuun mitä ilmeisesti ei voinut - mikä oli täysin epäoikeudenmukainen ja tyly. Toinen kohta: päättämättömyys sattuu toiset.

Joten mitä päättämätön DaVinci tehdä? Tässä muutamia päätöksenteon tekniikoita, jotka ovat osoittautuneet tapoja voittaa päättämättömyys:

1. Aseta määräajat päätöksentekoon.

Tämä sisältää tutkimuksen. Kun olet päätöksiä tehdä, asettaa määräajan ja tehdä parasta mitä voi aika olet varattu. Ajastin on tehokas keino voittaa päättämättömyys.

2. Pyri "tarpeeksi hyvä" eikä täydellinen.

Sen sijaan pyrkiä "täydellinen" päätös - joka on melko mahdotonta, muutenkin - yrittää tehdä päätöstä, joka on "kunnossa" tai "riittävä" tai "tarpeeksi hyvä".

3. Katso iso kuva.

Rajaa päätöksen kannalta grand järjestelmässä asioita. Kymmenen vuoden päästä, minä muistelen ja pahoittelen joka lasi tarvikkeet Tilaan tänään? Minä edes muista tätä ostavat? Suhteen, mikä on tärkeää elämässäni tänään, ei väliä, leikata pois muutaman "väärä" oksat hedelmäpuu? On se kysymys elämästä tai kuolemasta? Kun laitat päättämättömyys näkökulmasta, se on paljon helpompi voittaa se.

4. Harkitse seurauksia.

Jos olet päättää välillä & B, nopeasti kirjoittaa mahdolliset seuraukset kunkin valinta. Kunkin, valita parhaat ja pahimmat seuraukset ja kysy itseltäsi, "Okei, jos näin tapahtuu, miten merkittävä se on?" Jos on suuri negatiivinen vaikutus päätöksen, niin selvästi tekisit parempi valita toinen vaihtoehto. Vastaavasti, jos on suuri hyöty Vaihtoehto yli vaihtoehto B, niin olisit valita vaihtoehto A. Jos on vain vähän merkitystä eri tuloksia, niin se ei todellakaan ole väliä, mitä sinä päätät, eihän? Kumpikin vaihtoehto on hieno.

5. Äänestä valintasi.

Tässä on matemaattinen tapa voittaa päättämättömyys: Olettaen olet tekemisissä yhtä valintoja, kysy itseltäsi, “ yhdestä kymmeneen, mikä tekisi minua eniten hyvä: A tai B? &Rdquo; Sitten nopeasti – melkein ajattelematta – Arvioi kunkin vaihtoehdon. Kumpi saa suurempi numero on vaihtoehto valitset.

6. Anna kohtalo tehdä päätös sinulle.

Jos on vain vähän merkitystä tuloksia valintasi - tai vähän eroa nämä seuraukset - ja voit silti voi päättää, niin jätä se jopa kohtalon. Kirjoita kukin vaihtoehto erilliselle paperille. Taita paperit ylös ja sekoita ne ylös. Valitse pala paperia. Se on sinun päätös.

7. Seuraa suolen.

Olemme älykkäitä, luovia ihmisiä. Se on melko helppo yli-ajatella meidän vaihtoehtoja. Vältä liiallista analyysi seuraamalla gut vaisto sijaan. Unohda mitä päätäsi sanoo, mikä vaihtoehto tuntuu paremmin? Ota hetki ja teeskennellä valita Valitse A. Miltä se tuntuu? Kuvittele nyt, että olet päättänyt Vaihtoehto B. Miten se tuntuu - parempi tai huonompi? Valitse kumpi päätös tuntuu parhaalta.

*****

Toiminta: Mikä päätös olet ollut deferring?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Kuinka tärkeä tämä päätös? Missä määrin on se asia tai elämä ja death?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Ten vuoden kuluttua, missä määrin tämän päätöksen matter?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Nopeasti kirjoittaa mahdolliset seuraukset kunkin choice.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

For jokainen, valita parhaat ja pahimmat seuraukset ja kysy itseltäsi, "Okei, jos näin tapahtuu, miten merkittävä on that?"

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

If on merkittävä kielteinen vaikutus päätöksen, niin selvästi tekisit parempi valita toinen vaihtoehto. Vastaavasti jos käytössä on suuri hyöty Vaihtoehto yli vaihtoehto B, niin olisit valita vaihtoehto A. Jos on vain vähän merkitystä eri tuloksia, niin se ei todellakaan ole väliä, mitä sinä päätät, se? Kumpikin valinta on hieno.

Toiminta: Kysy itseltäsi, “ yhdestä kymmeneen, mikä tekisi minua eniten hyvä: tai B? &"; sitten nopeasti – lähes ajattelematta – arvioimaan jokainen vaihtoehto. Kumpi saa suurempi numero on vaihtoehto choose.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Ota hetki ja teeskennellä valitset Vaihtoehto A. Miten se feel?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Now, kuvitella, että olet päättänyt Vaihtoehto B. Miten se tuntuu - parempi tai worse?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Choose kumpi päätös tuntuu parhaalta.

*****

Entä sinä? Vuonna kommentit osiosta, kuvaile mitä on auttanut sinua ratkaisemaan päättämättömyys.

*** **

Haluatko uudelleen julkaista tämän artikkelin? Tsemppiä – vain kuuluvat tekijän &'; nimi (Liisa Kyle, FT) ja seuraava teksti mainos:

Are Oletko kamppailee liian monta lahjaa, taitoja, ideoita? Saatat olla DaVinci Dilemma &kauppa ;! Etsi työkaluja, hauskaa tietokilpailuja, valmennus, inspiraatiota ja ratkaisuja monitaitoinen ihmisiä http://www.davincidilemma.com/.
.