Tietoisuutta Creativity

Creative itsensä tutkimiseen on hämmästyttävän oivaltava kokemus, joka voi auttaa sinua yhteyttä alitajuntaan ja tuoda selkeyttä tunteita ja ajatuksia, joita voidaan tilalla sinut takaisin.

Monet ihmiset kävelevät minun maalaus työpajat mietin, mitä he saavat itsensä. Silti he saapuvat avoin ja valmis kokemus. Aloitamme maalaus vastustajan käsi, paperi, ja kaikkea muuta kuin sivellin. Jotta oikealla puolella aivoja pelata vapaammin, ensimmäinen maalaukset tehdään ilman sanoja tai tahallisen symboleita.

Kun olemme lopuksi jokainen maalaus, kysyn heiltä “ Miltä sinusta tuntuu? Mitä tunteita nousi sinulle kuin olit tekemässä tämän? &Rdquo;

Neljännellä maalaus osa opiskelijoista on kyyneliin luovutusta. Toiset ovat löytäneet vapautta tutkia sisäiseen maailmaansa estämättä niiden vasenta brained tuomitseva puolella.

lopullista maalausta asetamme tarkoitus, onko se on onnellinen hetki tai tuskallinen kertaa elämässään. He edelleen soveltaa maali niiden vastakkaiset käsi, tutkimalla syvemmälle itse. Puolen tunnin kuluttua puhumme kokemuksistaan. Minun opiskelijat ovat aina hämmästyneitä, jos työpaja on ottanut ne. Jotkut heistä työskentelevät kautta suru kuolleiden rakkaansa. Toiset voivat päästää irti pelkäävät, että vaivannut heitä monta vuotta. Toiset löytää uusia iloa ja arvostusta itselleen.

Kate osallistui yksi-vastaan-yksi parantava istunto. Hän oli tunne turhautunut hänen “ sisäinen kriitikko. &Rdquo; Kuten olen ohjannut häntä läpi hän alkoi nähdä jotain hän hadn &'; t ennen nähty. Kasvot hänen kriitikko oli ilmestynyt puu hänen maalaus.

Kun selvitimme asiaa edelleen, Kate oli nähdä miten hän antoi hänelle valtaa hänen sisäinen kriitikko. Kun hän jatkoi maalata läpi hänen tunteita voimattomuuden, hän pystyi näkemään, kuinka voimakas hän todella oli. Kate käveli ulos hänen istunnon terveempiä käsitys hänen kriitikko; hän tunsi tällainen tunne iloa ja vapautta. Olen ollut yhteydessä Kate koska hänen istuntoon ja olen iloinen voidessani sanoa hän on löytänyt vapauden tunteen sisällä hänen hän ei ollut koskaan ennen kokenut.

Jotkut ihmiset kysyvät, “ Miten luovuutta saada minut yhteyttä tunteitani? &"; Käyttämällä vastustajan käsi kehottaa oikean aivopuoliskon – tunne intuitiivinen puolella, ei lisää lineaarinen vasempaan laitaan. Luova kokemus avaa meidät, jolloin meidän tajuton ajatuksia ja tunteita avautua kautta teko maalaus. Kuvittele mielesi on kuin jäätä Burg; tietoisesti, vain 15% on näkyvissä vedenpinnan yläpuolella. Creative etsintä peliin piilotettu 85% ja auttaa meitä tuomaan lisää tietoisuutta elämäämme.

lempeä liikunta

Tarvitset:
· Paperi
· Medium valintasi (pastelli, kyniä, maali).

Luo tila, jossa et aio tulla häirityksi tunnin tai niin jos haluat voisit sytyttää kynttilän tehdä teetä ja esiin eräitä suitsukkeita.

Ota 3 syvä Hengitä. Kuten hengittää, tuntea hengityksen siirtyä alas aina varpaita. Kun hengität ulos, vapauta mitään jännitteitä.

Nyt keskittyä johonkin, joka vaivaa teidän – työ, suhteet tai terveydelle. Ennen kuin aloitat maalaus asetettu tarkoitus, kuten: “ Tarkoitukseni on tutkia ja saada selvyyttä minun terveyskysymyksiin. &Rdquo;

Nyt, käyttämällä vastakkaisia ​​käsi, anna itsesi vain tehdä merkkejä ja anna tunteiden ulos onto paperille. Kun tunnet olet valmis, kysy itseltäsi. &Ldquo; Miltä minusta tuntuu? Mitä värejä edustavat? Ovat merkkejä raskaan tai kevyen? &Rdquo;

Esimerkiksi: Joskus kun maalaan minä näkisin paljon vihaa noin terveysasiat. Seuraavassa maalaus pyydän selkeyttä vihaa ja mitä se tekee minulle. Jos minä vielä enemmän selkeyttä, menen oikealta ja vasemmalta kirjallisesti pyytää kysymys minun normaali kirjallisesti kädessä ja vastata minun vastakkaisia ​​kädellä.

Esimerkki:
Normaali käsi: “ Olen todella tunne vihainen ja Minulla on vaikeuksia löytää, miksi voit auttaa minua? &";
Opposing käsi: “ Olen saanut tarpeekseni siitä, miten olet hoitavan minua. Voit aina istua ja laittaa kamala ruoka minussa ja olen saanut tarpeekseni &";
Normaali käsi: “ I &'; pahoillani. Olen tehnyt &'; tiedä olet tuntenut näin. Miten voin auttaa sinua? &Rdquo;
vastakkainen käsi: “ Tarvitsen lisää vettä, enemmän elämän voima ruokaa; lisää kävely; enemmän rakkautta. &";

Jatka maalausta ja kirjoittamista niin kauan kuin tunnet tarvetta tutkia tätä kysymystä saada lisää selkeyttä. Kirjaaminen noin retkillä ja maalaukset itse saat myös muita oivalluksia.

.

Creative etsintä on niin lempeä tapa paranemista, vain muistaa olla avoin ja anna mennä jolloin prosessi opastaa. Olen parantunut minun migreeni ja edelleen työtä minun ahdistusta asioista käyttää luovia etsintä.

-00-

Emelisa Mudle on australialainen taiteilija ja International Workshop avustaja. Emelisa kulkee erilaisia ​​työpajoja kuukaudessa. Marras-tammikuussa 2007 hän matkustavat Yhdysvaltoihin ja käynnissä työpajoja East Bay alueella Kaliforniassa.
Käy hänen verkkosivuilla http://home.iprimus.com.au/emelisa
.