Gaia Healing varten Stress

GAIA parantumista STRESSIN

Näyttää siltä, ​​että useimmat ihmiset tänään &'; yhteiskunnassa kärsivät jonkin verran stressiä. Koska yhteiskunta meistä on tullut niin kiinni mitä teemme ja saavuttaa päivällä että me harvoin aikaa tasapaino terveen seisokit tai rentoutumiseen. Elämme loma tai sunnuntai.

Monille tämä ei ole kestävä elämäntapa. Tämän elämäntapa töitä, pelata kovaa, voimme kokea monia kielteisiä sivuvaikutuksia.

Kun kehomme on saanut tarpeekseen työnnetään, se voi alkaa lähettää signaaleja saada huomiomme. Jos jätämme nämä signaalit ja koettelevat kautta, niin nämä signaalit voivat usein saada kovempaa tai oireita ankarampaa, jotta meitä kuuntelemaan. Tämä voi tapahtua eri elämänvaiheissa, joillekin kun he ovat nuorempia ja joillekin, kun he ovat paljon vanhempia.

Seuraava on NHS verkkosivuilla www.nhs.uk

“ stressin oireita usein rakentaa vähitellen ennen kuin aloitat huomaamatta niitä.
Stressi voi vaikuttaa siihen kuinka tunnet, miten luulet, miten käyttäytyä ja miten kehosi toimii.
Se vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, mutta jos olet stressaantunut sinulla voi olla joitakin seuraavista oireista:

tunteet
Saatat tuntea:
-irritable
-anxious
-matala itsetuntoa
-Yhteyspisteellä matala mieliala

ajatuksia
-Voit voi todeta, että olet:
-Onko kilpa ajatuksia
-worry jatkuvasti
-imaginine pahin
-GO yhä asioita

käyttäytyminen
Saatat huomata olet:
-having luonne purkauksia
-drinking enemmän
-Tupakointi enemmän
-on mennä koko ajan
-talking enemmän tai nopeammin
-changing ruokailutottumuksiaan
-feeling epäsosiaalinen
-being huonomuistinen tai kömpelö
-being kohtuutonta
-struggling keskittyä

Kehosi
Saatat olla kärsivät:
-headaches
-muscle jännitteitä ja kipu
-stomach ongelmia
-sweating
-feeling huimausta
-bowel tai virtsarakon
-breathlessness
Dry suun
-Seksuaalinen ongelmia &";

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja, joiden avulla löytää tasapainoisempi elämäntapa torjumaan stressiä elämäämme. Ensinnäkin tarvitsemme reframe meidän uskomuksia. Meidän on tehtävä töitä arvostetaan ja nähdä hyöty lepoa ja alas aika, menee kuluessa ja on hiljainen itsellemme. Yhteiskuntamme arvostaa toimintaa, tekemässä, mutta ei ole.

Joten miten Gaia paranemista apua stressiin?
Kanssa Gaia Healing me opetamme kehon miten lopettaa, miten päästää irti, miten täysin antautumaan. Kun teemme tämän, elimistössä luonnostaan ​​tietää, miten tasapainottaa itseään. Elimistö tietää miten parantua itse, koska se &todellisten tuloste; s luonnollinen tila on tasapaino, mutta meidän on luotava tilaa meidän päivässä auttaa kehomme pitkin.

Olen myös todennut, että taustalla stressi on usein taso pelon. Gaia Healing toimii erittäin hyvin vapauttaa kertyy tunteita. Olemme usein kuljettavat monia ratkaisemattomia emotionaalisia kysymyksiä menneisyydestämme. Alitajuisesti pitää kiinni tunteita luo paljon hienovarainen stressiä elimistössä ja vaikuttaa usein kuin olemme maailmassa ja päätöksiä teemme.

Kuten Gaia parantavaa energiaa alkaa vapauttamaan stressiä kehomme, alamme tuntea kotiin, takaisin, mitä kutsumme &'; totta &'; itse tai meidän jumalallinen olemus; keitä me olemme vapaita emotionaaliset matkatavaroiden ja negatiivinen kuviointi. Tunnemme mielenrauhaa, tilaan ajatuksemme, hiljaisuuteen.

Olen tietoinen siitä, että me usein tehdä mitään voimme välttää tämän hiljaisuuteen. Usein meidän busyness yhdistää välttäminen strategiaa. Välttäminen tunne. Gaia Healing auttaa varovasti opastaa sinut takaisin itsesi turvallinen ja tukevalla tavalla.

Kun elämämme valintoja luovat epätasapainoa, useimmat meistä ovat tietoisia tästä jollain tasolla. Ehkä tiedät, että juot liikaa, tupakointi liikaa, että sinun pitäisi käyttää, syödä vähemmän sokeria, juoda vähemmän kofeiinia, mennä nukkumaan aikaisemmin jne On aika aloittaa kuunnella tätä sisäistä ääntään. Mitä se pyytää sinua tekemään? Mitä muutoksia on kehon pyytää sinua tekemään? Miten voit alkaa toteuttaa nämä muutokset realistinen ja kestävällä tavalla? Mitä tukea tarvitset tehdä nämä muutokset?

Jos etsit apua tai tukea stressiä elämässäsi tai jotain muuta, niin älä epäröi ottaa yhteyttä. Soita 0207 503 3356 tai sähköpostitse [email protected]. Lisätietoja Gaia Healing ja miten se voi auttaa sinua, käy www.gaiahealing.org.uk.

Rakkaudella ja siunauksia,
Lara
.