Uusi tapa käyttää EFT Opi Sleep

Aika ajoin olen kirjoittanut tapoja, joilla EFT voi olla erittäin hyödyllinen, kun haluamme saada nukkua ja voi &'; tunnu. Viime aikoina olen huomannut ylimääräinen tapa tehdä tämä mikä on mielestäni erittäin hyödyllinen. Haluat ehkä kokeilla vaihtelua se niinä hetkinä kun haluat saada nukkua nopeasti.

Ennen meistä laskee nukkumaan, koska muistan hyvin minun tutkimuksista niinä vuosina, jolloin olin mukana tutkimus uneen ja unelmia, astumme ajan tunnetaan “ hypnagogiseen valtio &" ;. Että lyhyessä ajassa, joka tapahtuu ennen nukkumaan asianmukaista alkaa, ja on tunnistettavissa electroencephalographic tallenteet olevan täysin erityyppinen aivojen aaltoja täysin hereillä valtio. On selvä muutos sähkö malleja aivojen tällä hetkellä, ja kun olemme tässä valmiiksi lepotilassa henkistä yhdistysten löysätään ja mielemme näyttää ajelehtia yhdestä ajatuksen tai kuvan toiseen paljon vapaampaa tavalla. Ajatuksemme on nyt tahaton näkökohta niitä ja me liitää näitä ajatuksia ja kuvia, kunnes olemme yhtäkkiä, tajuamatta sitä, unessa.

Tärkein ominaisuus tämän hypnagogiseen valtio, joka me kaikki kokemus joka yö, on tunnetta “ ajautuminen &" ;, melkein kuin olisimme kuljetettavista lempeä virta, joka on wafting meille pitkin. Koska tämä  “ ajautuminen tunne  &"; on kaikkein joka erottaa ennalta lepotilaan, olen havainnut, että yksi tehokkaimmista asioita, joita voimme tehdä, jos emme ole erityisen väsynyt kun makuulle, on tehdä EFT seuraavasti.

Ilman käyttäen kädet hyödyntää – – koska siirtää kehon tällä hetkellä olisi saada itsesi takaisin Valvetilassa – – voit käyttää EFT luoda ja tehostaa ajautuminen tunne. Kun luoda hypnagogiseen valtio, nukkua melkein väistämättä seuraa yksinkertaisesti ja luonnollisesti.

Don &'; halua toistaa EFT lauseita ääneen samasta syystä, mutta yksinkertaisesti ajatella niitä mielessäsi, kuvitellen kukin tapituspisteen puolestaan. Saatat huomata, että saat vain puolivälissä kierroksen kuvitteellinen salakuuntelu ennen et enää pysty keskittymään prosessi, koska pre-unitilassa on ottanut ja looginen mieli ei enää keskittyy. Tämä on merkki siitä, että syvän unen on nurkan takana!

Tässä on, miten te sitten tuo uneen käyttäen EFT tällä tavalla tällä tavalla:

Aloita sisempi kulmakarvojen kohta (sinua voi myös alkaa kanssa karate paloittelevat paikalla tai kipeä paikalla jos haluat) ja tehdä kierroksen henkinen napauttamalla sanomalla itsellesi mieltäsi (mutta ei ääneen):

“ Tämä ajautuminen Ness … Että ajautuminen Ness ... &"; kussakin EFT paikalla.

Tai voit sanoa, “ Drifting ajatuksia … ajautuminen ajatukset … ajautuminen ajatuksia ... &"; Jokaisella pistetaajuudella.

Tai, “ Tämä ajautuminen tunne … että ajautuminen tunne … että ajautuminen tunne … &"; Jokaisella pistetaajuudella.

Käytä mitä lause sopii sinulle parhaiten. Kohta on muistaa, että käsite “ ajautuminen &"; on keskeinen. Se tuo takaisin muistiin ennen lepotilaan ja että on kaikki mitä tarvitset, jotta siirtää oman fysiologia siten, että uni on yleensä väistämätön. Kuten aiemmin sanoin, saatat usein nukkumaan jo ennen olet valmis ensimmäinen kierros EFT.

Ehdotan kokeilla tätä yksinkertaista taktiikkaa seuraavan kerran olet nukahtamisvaikeuksia.

Tutkimus paljon tietoa EFT Patricia Carrington at http://www.tappinginternational.com. Tutustu lisää MERIDAN salakuuntelu ja EFT menetelmä tänään!
.