Truth Behind Yoga aiheuttaa ja Wellness: Body /Mind /Spirit

No, se on jooga aikaa minulle tämän hienon iltana. En voi viivytellä enää! Se on yksi niistä iltaisin jossa mieluummin ottaa suuri lohduttaja, suuri kulho Sea suolaa Popcorn ja käpertyä minun suosikki näyttää. MUTTA, olen niin täytyy tehdä joitakin venyttely!

Hatha tyyli Jooga on suosikkini ja se ei ollut kauan sitten päätin liittyä ryhmään gals yhden yön tehdä tämän tyyli jooga, yhdessä. En yleensä haluaisi olla itsekseni kun joogaamalla sillä monta kertaa (varsinkin jos muutama päivä mennä ilman minua joogaamalla) kun taas minun asennoissa näyttää aika hyvältä, minun kasvot ilmaisee toisenlainen viestintä: "Olen kipua! ". No, se on minun vikani, koska painan itseäni ja laajentaa itseni max. Minun motto on aina "ei kipua, ei voittoa". Minun täytyy työskennellä, että.

Anyway, takaisin Jooga. Keskuudessa naiset yönä oli hyvin erikoinen ja maustetaan Yogian joka alkoi antaa meille enemmän tietoa meidän aiheuttaa. Ajattelin, hyvin, millaista tietoa voisi olla? I will Tiedän on olemassa Nimet näille aiheuttaa ja jotkut heistä todellakaan pidä minua, enkä minä heitä! Mutta olin utelias. Kun meidän istunto, tämä nainen jatkoi sanoa, että jokainen aiheuttaa korreloi chakra. Ja jos aiheuttaa on vaikea tehdä, niin chakra on epätasapainossa. Tämä tarkoittaa sitä on epätasapaino kehosta; emotionaalisesti, henkisesti, hengellisesti. No nyt, että on mielenkiintoista! Kuuntelin päälle ja pysähtyi tehdä muistiinpanoja! Little minä tiedän olisin lukenut kuin avoin kirja! Tarpeetonta sanoa joitakin minun Chakrat olivat pielessä!

A Little Review ...

On 7 Chakras: Base /1. Chakra on punainen (perustaa oman selkärangan), 2. Chakra on Orange (alavatsan /sukuelinten ja kohdun), 3. Chakra on keltainen (keskiosa /vatsa), 4. Chakra on vihreä (Heart alue), 5th Chakra on sininen (taivas blue-kurkun alue), kuudes Chakra on Indigo (kolmas Eye Area keskellä otsaa) ja 7. Chakra on Purple (sijaitsee hieman yli pään aktiivinen aivolisäkkeestä). Aiheuttaa edustavat nämä Chakrat on lueteltu alla (on enemmän aiheuttaa kunkin Chakra, annan yhden esimerkin, että illalla):

1. Chakra - Bridge Pose avaa tämä Chakra

toinen Chakra - Cobra Pose avaa tämä Chakra

kolmas Chakra - Bow Pose avaa tämä Chakra

4. Chakra - Camel Pose avaa tämä Chakra

5. Chakra - Fish Pose

kuudes Chakra - Istuva Yoga Mudra

7th Chakra - Istuva Meditaatio

NYT, miten se kaikki tulee yhdessä?

1. Chakra - antaa meille paljon tietoa kaikki on perus: Ruoka, selviytymisen, turvallisuus, sukupuoli. Kun tämä Chakra on epätasapainossa hyvä pitkään liikalihavuus on yksi tulos. Se on Chakra joka ohjaa immuunijärjestelmää, paksusuolen, peräsuolen, luita, verta, jalat, jalat ja ihmiset voivat olla ongelmia näillä alueilla. Emotionaalisesti, ja jos ihmiset on ongelmia tämä aiheuttaa (ilman hyökkäystä fyysisiä vaivoja) erityisesti, se voi paljastaa, että et tunne maadoitettu ja turvata elämässä. Epävarma, pelokas, jopa täysin palanut vainoharhaisuus. Yhdistävät ihmisiä on myös vaikeaa, kun tämä Chakra on epätasapainoinen. Becoming "päällekäyvä", "ahne" ja "tunteeton toisten on myös hyvin yleinen piirre.

2nd Chakra - edustaa munuaisten ja virtsarakon, tunteet, seksuaalisuus, halu, ilo, luomisen ja lisääntymisen. Sosialisointi on myös funktio 2. Chakra ja avautuminen ja "menee virran mukana" elämässä. Kun epätasapainossa vaaliminen, seksuaalisuus ja ilo on poissa tasapainosta. Huomautus: yli indulgence tai ei lainkaan toimintaa näillä alueilla voi johtaa tämän Chakra olemasta tasapainoinen. Kun tasapainoinen on nauttia hyvää ruokaa, hyvää seksiä, ja luovuus on avannut! Jos ei ole vaaliminen, ravintoa, lämpöä tai kosketus, tämä Chakra on myös todennäköisesti epätasapainoinen. Joten, jos et voi tehdä jooga aiheuttaa varten 2. Chakra, tiedät mitä on pois tasapainosta.

kolmas Chakra - Edustaa rauhaset ja kehon järjestelmiä kuin se vaikuttaa ovat haima, lisämunuaiset, ruoansulatuskanavan, ja lihaksia. Kun se ei toimi oikein, tuloksena ongelmat ovat haavaumia, diabeteksen, ja /tai hypoglykemia. Tämä alue emotionaalisesti edustaa henkilön kuulumisen tunnetta. Jos se on auki, henkilö tuntee yhteyden itsensä ja kaiken ympärillään. Jos tämä Chakra on suljettu, tämä jooga aiheuttaa on vaikea. Mitä enemmän, siellä on emotionaalinen lohkot. Tämä henkilö on estää tuntemasta mitään eivätkä ymmärrä syvempiä merkityksiä tunteita - ja itselleen tai muille.

Myös erittäin herkkä ihmiset voivat olla alttiita psyykkinen iskut jos jäljellä unbalanced- se on suojattava kaikin keinoin .

4. Chakra - edustaa kateenkorva, keuhkot, sydän, käsivarret, kädet. Fyysisesti ottaen, kun on olemassa ongelma tässä Chakran, fyysisiä ongelmia, kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet, keuhkosairaus ja astma tuloksia. Emotionaalisesti, kyse on rakastava itsestä ja rakastettu. Tunne, että yksi voi rakastaa ja rakastaa itseään! Hyväksyminen maaginen ihme elämän ja itsensä se ~! Kun ei ole iloa ihmisen elämässä, tämä Chakra tapahtuu.

5. Chakra - edustaa kurkun alueella. Ja kuten arvata saattaa se hallitsee viestinnän ja luovuutta. Kilpirauhasen ja lisäkilpirauhasen toteutuvat suoraan yhdessä niska, lapa, käsivarret ja kädet, suu, ylempi keuhkot ja korvat. Kun epätasapainoinen, sekä vaikeuksia tämän jooga aiheuttaa, voimme kokea laulu ongelmia fyysisesti ja emotionaalisesti pelko puhua voi ilmentyä. Myös pelko seisomaan itselle vaikuttaa ja puree takaisin sanamme ja nielemistä meidän uskomuksia ilman täyttä ilme. Myös, pätkivä, puhevaikeuksista ja kurkunpään tulehdus, TMJ, hampaiden hiominen, ienverenvuoto, hampaiden ongelmat voivat myös johtaa. Mitä seuraavaksi? No kaikki tämä voi johtaa itseluottamusta kysymyksiä, itse uskomukset ovat vääristyneitä tai negatiivinen, itsensä rakastamista lähes olematonta, koska tarve ilmaista ei saanut kunnian. Alamme menettää itseämme muiden tässä vaiheessa aiheuttaa suurempaa epätasapainoa ja kipua. Emme enää voi sanoa “ ei &"; muille &'; n äänet koska emme voi enää kuulla omaa sisäistä ääntään!

kuudes Chakra- edustavat meidän kolmas silmä, sivuonteloiden ja visuaalinen keskus. Kun epäsymmetriset voi olla sinus ongelmia, päänsärkyä, masennusta, painajaiset, epäselvyys, yli analysoimalla tilanteita, sekavuus, psyykkiset ongelmat ja paniikkikohtauksia. Energian puute voi luoda epäjärjestyksestä, puute taiteellinen mielikuvitusta, tarkkuus, ja yhtenäisyyttä. Epätasapaino täällä voi tehdä tämän jooga aiheuttaa vaikea toteuttaa ongelmitta.

7th Chakra - edustaa meidän aivolisäkkeen, aivokuori ja keskushermostoon. Tulos epätasapainoa näyttäytyy masennus, apatia, sekavuus, ikävystyminen, kyvyttömyys oppia tai ymmärtää ja vieraantumista.

On niin paljon enemmän opimme, että yö, miten luoda tasapaino kautta jalokivet, yrtit, ruokaa ja niin edelleen. Liian laaja kattaa tässä napa. Se on auttanut minua tunnistamaan, kuinka kaikki todella toimii yhdessä kokonaisuutena luoda mitä me kutsumme hyvinvointi. Jos me vain katsoa yksi alue, voimme todellakin missaa muiden näennäisesti liity alueilla.

No, tarpeeksi procrastinating! Olen pois nähdä, jos tietyt jooga asema voidaan tehdä helposti tänään. Jos ei, on enemmän työtä minua tekemään ...
.