Hämmästyttävä vallan Ki Energy

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja, joilla voit käyttää ki energiaa taistelulajien ja parantavaa taidetta. Nämä vaihtelevat käytännön fyysisiä näkökohtia ohjata hyökkääjä, aina läpi esoteerinen Healing Arts.

Ki on elinvoiman ja energian maailmankaikkeuden läpi virtaavan kaiken. Se tunnetaan myös chi, prana, elinvoimaa, magnetismi, jne ei voi nähdä, mutta voi varmasti tuntua ja kokenut.

Sitä voidaan käyttää monia perinteisiä tapoja parantaa elämääsi ... acupressure , akupunktio, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, taiji, jne

MITEN voit kehittää KI POWER?

Air sisältää energiaa ja elinvoimaa maailmankaikkeuden, joka saat kautta keuhkoihin jokaisen solun kehon. Useimmat ihmiset yleensä hengittää 15-20 kertaa minuutissa, käyttäen vain yksi kuudesosa heidän keuhkojen kapasiteetti. Voit oppia hengittämään hitaammin, viisi tai kuusi syvään, rauhallinen Hengitä minuutin, lisäävät ki energiaa.

keskittyminen pitäisi löytyä uloshengitys, jonka pitäisi olla pidempi kuin hengitettynä. Hengitys ryhtyy tarvikkeita ja hengitys leviää niitä koko kehon. On tärkeää keskittyä hengitys ulos, levitettäessä ja jakelu, kuten hengitys ja sileää ylös energia tapahtuu tiedostamatta ja automaattisesti.

käytännössä tämän tyyppinen hengitys voi olla säännöllinen, perus tapa, jopa nukkuessa. Ki universumin sitten muutetaan voimakas ihmisen energiaa, että voit parantaa kehon, tai puolustaa itseäsi.

japanilainen taistelulajien käyttää tätä menetelmää hengitys ulos ja hyökkäävät niiden hyökkääjän kun he hengitys, koska ne ovat kaikkein haavoittuvia hengitettynä.

Voit kehittää Ki teidän aiki taiteiden kun menetelmä hengitys on oikea. Energia, vahvuus, ja tietoisuus on aina rento ja sopusoinnussa, ilman jännitystä, teidän ki vahvana.

parhaista tavoista lisätä KI ENERGY

Paras tapa kehittää Ki teho on kautta yhdistelmä istuu vielä zen meditaatio, ja koulutus itse taisteluun, jonka toiminta käytännön kautta.

Aikido alkaa tietty ryhti ja asenne, valtio, jossa kehon, hengitys ja mielen kaikki tullut yksi. Kun nämä kolme ehtoa täyttyvät voit ilmaista ki valta maksimi. Nämä ovat samat ehdot, jotka ovat perus Zazen (istuvat meditaatio), joihin sisältyy ...

1 - Vakaus oman painopisteen istuen tai seisten.

2 - keskittyminen tietoisuuden käyttäen kuria mielesi.

3 - oikea hengitys sopusoinnussa mielen, kehon ja hengen.

Art Aikido liittyy myös käyttämällä tehokkaita ki energiaa hallita vastustajan, hyökkääjä tai hyökkääjä mukaan ... keskeyttämällä niiden hengitys, rytmi ja ajoitus, epätasapainoon heitä, häiritsevät heidän huomionsa, ja neutraloivat niiden taistelutahtoa.

Kun kaikki nämä ehdot täyttyvät, voit surround vastustajan ylivoimainen voimaa mihin ki teho. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden johtaa mielensä ja välttää yhteentörmäys energiaa.

Zazen KI ENERGY

Budo kolme olennaiseen ovat ... tekniikka (Wasa), energia aktiivisuus (ki) , ja mieli /henki (Shin). Käyttämällä taidetta Zazen kautta ryhtiä, voit tuoda mielen ja hengitys yhdessä tasapainossa ja harmoniassa.

Zazen, kuten Budo ja Martial Arts, monet vaikeuksia alussa koulutusta. Mutta myöhemmin oikea asento, asenne mielen, ja hengitys lankeavat tasapainoon helposti. Ensin sinun täytyy tietoisesti työtä sen, mutta jonkin keskittynyt käytännössä voit keskittyä tiedostamatta.

Keskittyminen teko hengitys luo tasapaino tajunnan ja ryhti. Se aiheuttaa tasapainottamista energian lihaksia, hermoja, ja hypotalamuksen ja talamuksen rauhaset.

Jos harjoittelet säännöllisesti, voit tietää salaisuudet budo tiedostamatta, luonnollisesti ja automaattisesti.

Tavoitteena on kehittää liikkumaton kehon, mielen ja hengen. Kun olet luonut tätä kykyä tulet voimakas, vahva ja täynnä positiivista ki. Jos et viipyä ajatuksiasi mutta anna niiden vain mennä, sisältö mielesi on liikkumatta.

Zazen voit kerätä energiaa, anna ajatusten kulkevat kuin pilvet, ja rentouta hermostunut ja lihasjännitystä keskittymällä ryhtiä ...

Suora selkä, suora kaula, kädet liittyneet yhteen, peukalot muodostavat vaakasuora viiva, ja hengittämällä oikein painottaen hengitys syvälle Hara (hieman alle napa), teidän painopiste.

Zanshin on mielessä, että pysyy edelleen ilman kiinni mitään, valpas, valpas, mutta irrallinen. Oikea asenne on erittäin tärkeä, koska se yhdistää henkesi kanssa mitä teet.

juna kovaa, mutta juna fiksu, nopeasti seurata Aikido taitoja!

Tony Wilden
Aikido Terveyskeskus
http://www.aikido-health.com
.