*** Moving Beyond Miksi ja uusien Outcomes

kysymys usein kysyttyjä yksityishenkilöiden voittaa syöminen haaste on "Miksi? Miksi kamppailemaan ruoan ja paino?" Kysyy "miksi" on hyvä tapa aloittaa kysymys. Se varmasti tekee jossain mielessä paljastaa syitä miksi syöminen haaste tai paino haaste syntynyt. Kysymällä aivot, "Miksi?" luo mysteeri voidaan ratkaista. Mieli loogisesti etsii vihjeitä siitä, miksi jotain on olemassa.

Heittäytyvät itseäsi miksi kysymyksiin on joitakin myönteisiä seikkoja. Sen avulla voit paljastaa fysiologisen, biologiset, sosiaaliset, emotionaalinen ja hengellinen syistä miksi harrastat humalahakuisen, pakonomainen, tai emotionaalinen syöminen käyttäytymistä. Kerroit itse tutkia, "Miksi?" myös voit vahvistaa oman elämäntarinansa, antaa läsnäolo mitä ei ollut aiemmin puhuttu tai kirjoitettu, ja antaa merkityksen matkaa. Sen avulla voit viettää aikaa olla utelias tilanteeseen, suorittamisen sijasta ja piilossa teidän syöminen käyttäytymistä. Kysyy "miksi?" auttaa tuoda joitakin ymmärrystä ja myötätuntoa laihtuminen matkaa. Se alkaa prosessi siirtymässä valtion uhri-huppu yhteen omaa vastuuta.

"Miksi?" Rajoitukset
kysyminen, "Miksi?" myös rajoituksensa. Ongelma, "Miksi?" kysymykset ovat, että ne yleensä tee mitään ongelman ratkaisemiseksi. Joilla on kaikki vastaukset ei tosiasiallisesti liikkua sinua kohti luoda uusi tulos. Esimerkiksi, voit kysyä, miksi pidät ylensyönti ja joidenkin halu tietää syistä, voit paljastaa joitakin oikeat vastaukset. Annetaan riittävästi aikaa, itsetutkiskelun, omatoimisuus kirjoja, ja ohjausta, teidän äly voi lopulta koota koko palapeli miksi jotain tapahtui.

Mitä sitten? Sinulla on parempi ymmärrys tilanteesi. Oletko mitään parempi? No, osittain. Ymmärtää, miksi olet tapa voi tuoda merkityksen ja myötätuntoa matka edessäsi. Voit alkaa anteeksi muille ja anteeksi itse. Huomaat, että taistelu on tarkoitus ja merkitys ytimessä se. Kuitenkin kysyy "Miksi?" yksin ei yksinkertaisesti riitä, jotta voit muuttaa elämäsi.

Empowering Kysymyksiä ja se auttaa myös kysyä valtuuttamisesta kysymyksiä matkan varrella. Nämä kysymykset ovat niitä, joiden avulla voit luoda visio, mihin olet menossa ja antaa liikkeen eteenpäin tähän suuntaan. Ne ovat kysymyksiä, jotka auttavat sinua pysymään keskellä todellisuutta. Tämä tarkoittaa kerroit itse tutkia vaihtoehtoja, mitä erityisiä toimia voit toteuttaa juuri nyt siirtyä kohti tulevaisuudessa haluat luoda itse. Yhdistelmä ymmärryksen "miksi?" tilanteesi on, miten se on, yhdessä tuottaa terävän ja selkeän kuvan tulevaisuudesta haluat rakentaa, miten luot tyydyttävää elämää.

Koska mielesi yrittää vastata mitään kysymykseen laitat sen , sellainen kysymys kysyt tekee suuri ero. Harkitse ero kysyä itseltäsi, "Miksi en rakasta itseäni?" ja "Kuinka voisin rakastaa itseäni enemmän?" Tai, "Miksi puuttuu itsetunto?" ja "Kuinka voin lisätä itsetunto?" Toinen esimerkki on, "Miksi on elämäni niin vaikeaa?" ja "Mitä yksi askel voin tehdä, jotta asiat vähän paremmin?"

Kysymyksiä, jotka luovat Vaihda
Kuten näette esimerkeistä edellä, tyyppi kysymyksiä kysyt itseltäsi tuo sinulle aivan erilaisia ​​tuloksia. Jos olet valmis luomaan muutoksia elämässäsi, käytä valtuuttamisesta kysymyksiä alla auttaa sinua selvittämään, mitä haluat itsellesi, ja miten haluat kävellä matkaa ottaa mitä haluat.

1. Mitä haluan?
Mitä että minulle?
Mikä on tärkeää minulle siitä?

2. Mitä tekisin, jos olisin myötätuntoinen ja viisas?
Miten teen sen?
Milloin, missä, mitä, kenen kanssa haluan sen?

3. Mistä tiedän kun on mitä haluan?
Mikä tunne olisin sisällä?
Jos en ole sitä, mitä puuttuu?
Entä se olisi tärkeää?

4. Mitä estää minua ottaa se?
Mistä tiedän, että?
Mitä tapahtuu, jos saan mitä haluat?
Mitä ottaa se minulle? Parempi kuin mitä?
Miten tämä vaikuttaa läheisensä?

5. Jos saan mitä haluan, mitä teen vaarassa menettää?
Jos saan mitä haluan, mitä teen riski saada?

6. Mitä saan pois mitä teen nyt?

Aloita näihin kysymyksiin tänään ja siirtyä eteenpäin "miksi" olet kuin olet osaksi elämää haluat elää!
.