*** Hyväksyminen Addiction - Miten lopettaa tarvitse Please

Jokainen tarvitsee tuntea arvostetaan säännöllisesti. Tämä johtuu meidän hyvin inhimillinen tarve tietää ja tuntea, että se, mitä olemme tehneet, on oikein ja ansaitsee ilmoitusta. Meillä tuntuu hyvältä, kun joku antaa meille rakkautta ja hyväksyntää.

Kuitenkin, että liian riippuvainen hyväksyntää muilta, ja peläten heidän paheksuntaa, tulee uskoa siihen, että muut ovat vastuussa meidän arvoinen. Jos he pitävät, mitä olemme tehneet tai sanonut, niin olemme kunnossa. Jos he paheksuvat, niin jotain on vialla, keitä me olemme henkilö.

Kun olemme tulleet riippuvaisiksi hyväksymisestä takia sisäinen turvattomuuden tai rakkauden puute itsellemme, me valitsemme vaatimustenmukaisuuden, on "kiva", ja asettaa unelmia pidossa. Soitamme elämä turvallinen, ei ottaen liian paljon riskejä, ja varo jäädä ruutuun hyväksyttävyyden. Painamalla alas sisempi intohimo, itseilmaisun ja luovuuden keinoin, meidän elämästä tulee haaleaa. Tämän seurauksena, me käännymme tilapäisiin nautintoja täyttämään meidän tarvetta aito ilo.

Miten voit kertoa, jos olet todella riippuvaiseksi hakenut hyväksyntää toisten? On olemassa useita ilmaisin merkkejä, ja ne sisältävät:

• Kuvailisit itseäsi kuin "ihmiset miellyttäjä"

• Työskentelet kovasti olla "hyvä"

• Uskot täytyy olla rakkautta tai hyväksyntää merkittävistä ihmiset elämässäsi

• Olet liian vastuussa ottaa vastuun muiden

• Olet riippuvainen muiden hyväksyntää antaa sinulle tunteen itsetunnon

• Sanot "kyllä" muille miellyttää niitä, vaikka todella haluat sanoa "ei"

• Sinulla ei ole itseluottamusta taitosi, kyvyt, ja tieto

• Pelkäät hylkäämistä tai konflikti

• Paras on koskaan tarpeeksi hyvä sinulle

• Voit tukahduttaa luovia kykyjä ja ilmaisuja

• Jos teet jotain, että joku ei hyväksy, tunnet hyvin syylliseksi

Miten Stop hakee hyväksyntää
vaarassa riippuvaisiksi muiden hyväksyntä on, että voit päätyä elää elämääsi muita ihmisiä . Muista, olet rakkauden lähde ja hyväksynnän. Sinun ei tarvitse saada sitä muilta. Viljellä sisäistä arvoinen ja hyväksynnän toteuttaa toimia ohjeita:

Vaihe 1:
Kysy itseltäsi, mitä todella haluat tehdä, sen sijaan, mitä toiset haluaisivat sinun tehdä.

Vaihe 2:
Kehittää kirjallinen suunnitelma, tavoite, tai elämä suunta joka on sinulle tärkeää. Tietäen mitä painopisteet ja tavoitteet on helpompi keskittyä valintasi ja ponnisteluja toimintaa, joka on merkitystä sinulle. Tee jotain jokapäiväistä liittyviä itse valinnut elämän suuntaan.

Vaihe 3:
rakentaa itsekunnioitusta ja itsetuntoa sisällä. Tehdä tietoisia valintoja joka päivä laittaa tarpeisiin yläosassa prioriteettiluettelo. Aseta päivittäinen tavoitteita ja seurata läpi. Kunnioita sana itse. Joka ilta, tunnustaa teidän ponnisteluja ja onnistumisista. Kun näitä yksinkertaisia ​​ohjeita näyttää, että teillä on kyky ajatella itse, tehdä päätöksiä, rakasta itseäsi, ja olemaan omavaraisia.

Vaihe 4:
Opi tulla päällikön iloa! Ilo on energiaa, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä - ei vain tässä hetkessä, mutta pitkällä aikavälillä. Joy tuottaa voiman suorittamaan. Tehdä asioita, jotka vaativat iloa, ja sinusta tulee iloisempi. Esimerkiksi:

• Syödä herkullista ruokaa ja aktivoida kaikin puolin syödessään

• Laulaa sydämesi ja tanssi sielustasi

• Tehdä sellaista asiat itse

• Harjoittaa toimintaa, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä olla elossa

• Anna itsellesi positiivista palautetta

• Ryhtyä toimenpiteisiin tavoitteita, jotka ovat sinulle tärkeitä

• Opi lievittää stressiä

Vaihe 5:
Vaali aseman ja intohimo ilmaista itseäsi luovasti. Piirtää, maalata, ota Keramiikkakurssini, kasvi yrttitarha, maalata makuuhuone; vain tehdä jotain, mikä edellyttää sinun luovuutta. Ottaa riski, ottaa riskejä, sitoutua itse, ja anna itsesi tehdä virheitä. Väriä maailma kanssa omia luovia itsensä ilmaisuja!

Vaihe 6:
Keskity rakastava enemmän sijaan voittaa rakkaus. Katso ympärillesi maailmaa, ja katsoa, ​​mitä on sinulle tärkeää. Etsi tapoja laajentaa rakkautta olet sisäpuolella ja kuin osuus, jotka rakastavat kanssa, mitä tai kuka haluat.

Vaihe 7:
Practice sanomalla taidetta myötätuntoisesti sanomalla "ei", kun tarkoitetaan "ei . " Sanoa ei on oikealla. Kun joku jatkuu, toista sinun asema, ehkä eri tavalla. Älä luola. Kun olet selvillä tavoitteesi ja painopisteet, se on helpompi tunnistaa, että et todellakaan tiedä, mitä haluat tehdä ja mitä et halua tehdä. Muista, että olet sanoa ei heidän pyynnöstään, ei henkilö. Luota itseesi! Opi sanoa, että "kuulostaa aivan loistava ja kiitos kysymästä, ja niin paljon kuin haluaisinkin, en yksinkertaisesti on sanottava ei, koska..."

Se vie aikaa päästä yli tarpeen hyväksyttäväksi ja pelko hylkäämisestä. On kuitenkin aika hyvin käytetty! Syleilee rakkaus olet itse tuo onnea, keveys, iloa, ja luovan ilmaisun kehoosi ja elämä. Joten päästä itsensä hyväksymistä tänään. Avaa sydämesi ja sielu. Seuraa intohimosi. Tee painopisteet tärkeitä. Ansaitset olla elossa ja täynnä iloa!
.