*** Hakkaa uneliaisuutta Morning

On suuri ero herätä tuoreita ja ruokkii aamulla jälkeen hyvät yöunet tai vielä tunne väsynyt ja unelias keskipäivään asti. Aamulla on tuottavin aikaa niille, jotka ovat hereillä ja valppaana ja on aikaa kätensä ennen puhelimet ja Kokoukset alkavat.

Ei ole tarpeen antaa arvokasta aikaa menee hukkaan vain siksi uneliaisuus. On vain muutaman askeleen tuoretta ja hälytys aamuisin ja muuttuneen mielentila ja nauttia ja saavuttaa elämän menestys.

1. Käytä visualisointi
   

   Kun heräät ja ennen kuin saat jopa kuvitella, että näet valonsäde tulevan auringon nielaisemassa sinä ja energiaa ja tehdä lämpimänä. Tunne energia virtaa sinut sähinä kivennäisvettä. Ajatelkaa, mitä olet tekemässä ja mitään muuta.
   

2. Stretch
   

   Venytä kasvot lihaksia, kurkusta, nosta kädet ja venyttää niitä. Paina vatsasi lihaksia ja reiden lihakset. Sitten venyttää jalat ja jalat niin paljon kuin voit. Ajatelkaa, että.
   

3. Pesu
   

   Kun pesu tai suihkussa visualisoida vettä valonsäde silti herättävät sinut. Vain olla mieltäsi, saatat yllättyä siitä, mitä näet.
   

4. Aamiainen
   

   Anna itsellesi aikaa aamiaisen ja visualisoida itse on valmis päivän ja lähettää valonsäde tulee päivä, että se kehittää parhaalla mahdollisella tavalla sinulle ja kaikille muille törmäät. Tämä on tapa nauttia ja saavuttaa elämän menestys.
   

5. Evening valmistelu
   

   Jos sinulla on vielä vaikea herätä aamulla anna itsellesi muutaman minuutin illalla. Mene mielessäsi läpi päivän, että nyt kulkee ja katsoa mitä olivat tyytyväisiä ja päättää toistaa, että seuraavana päivänä myös katsoa, ​​mitä positiivisia haluat pois seuraavana päivänä. Vain keskittyä positiivinen ja nielaista valossa asiat olet huolissasi. Sitten antaa mennä ja rentoutua nukkumaan.
   

   ajattelutapa aamulla asetetaan vaiheessa loppupäivän.
   .