True Self ~ Muokkaa Olemisen ja Luo uusi Elämä ajatuksiasi ja Feelings

Asutko tavoilla, jotka heijastavat henkilön haluat olla? Oletteko päättää tehdä muutoksia ja sitten luisu takaisin vanhoihin rutiineihin? Voisimme kutsua tätä kiima. Mutta todellinen muutos koskee muutakin kuin toimia. Toistuvat ajatukset ja tunteet vaikuttavat myös elämämme kokemuksia. Ne luovat itse olemme tulossa. Kuinka sitten elämme tavalla, joka kunnioittaa meidän todellinen itse?

kvantti malli todellisuudesta kertoo meille, että muuttaa elämämme meidän on muutettava olotila. Meidän on muutettava tapaamme ajatella ja tuntea. Mutta miten me reframe rajoittavat uskomukset jotka saavat meidät reagoimaan tuttuja tapoja? Hyviä uutisia tiede: Voimme valita lopettaa tämä sykli. Voimme muuttaa vastauksia elämän.

Emme voi muuttaa tunteemme ajatuksemme.

Meillä oli tapana uskoa, että aivomme muodostettiin aikuisikään. Meillä oli tapana ajatella, että meillä oli asetettu meidän tavoin kuin aikuiset. Vuodesta neurotieteen tiedämme nyt, että aivot voi muuttaa koko meidän elinikä. Se muuttaa saatujen kokemusten. Tätä ominaisuutta kutsutaan neuroplasticity. Voimme muuttaa aivojen  € ™ s plastisuus ja lisätä sen vallan omin voimin. Meidän valinta ajatuksia ja toimintaa väliä.

Tutkijat neurotieteen ovat viimeaikainen löytö. He havaitsivat, että tunteet johtuvat osittain samasta aivojen alueilla kuin kognition. Yksinkertaisesti sanottuna, voimme muuttaa tunteemme ajatuksemme. Mukaan Hebb  € &kauppa, laki, periaate neurotieteen, ja Acirc; € œ hermosolujen tulipalo yhdessä, lanka yhdessä.  € johdonmukaisesti henkistä Käytännössä voimme muuttaa ajattelutapoja ja tunne.

Voimme muuttaa olotila ajatuksilla arvostusta.

Miten tunnemme kunakin hetkenä heijastaa olotila. Se vaikuttaa meidän reaktioita ihmisiä ja tapahtumia. Ajatukset arvostus ovat tehokas väline muuttamalla vastauksia elämän. Niiden kanssa voimme muuttaa tapoja, joilla voimme ajatella ja tuntea. Voimme muuttaa olotila.

Ajatukset arvostusta viljellä enemmän joustavuutta takaiskuista. Heidän kanssaan me lisäämme onnellisuutta. Etsimällä tapoja arvostaa, pysymme ankkuroitu nyt. Olemme kiitollisia pieniä asioita, jotka muuten jäädä huomaamatta. Johdonmukaisuus on avain. Hän kiitti usein on tehokas mielentila. Me muuttaa meidän olotilaan ja itse olemme tulossa.

Voimme löytää meidän todellinen itse rauhallisina aikoina yksin.

Meditaatio on tehokas työkalu muuttaa oman olotila. Se kehittää tietoisuutta oman todellisen itsensä. Se on tapa tietää syvin ajatuksia ja tunteita. Kymmenen minuuttia on niin paljon arvoa kuin kaksi tuntia, jos tarkoituksemme on selvä. Tärkeintä on, että otamme aikaan joka päivä kunniaksi sisimpäänsä.

Jotkut ihmiset haluavat kävelee yksin luonnossa tai kävely meditaatio. Tieteellinen tutkimus osoittaa, että hiljainen aika luonnossa vaikuttaa meidän mielialaan, meidän immuunijärjestelmää ja itse olemme tulossa. Luonto  € &kauppa; s energia virtaa meitä ja muuttaa meidän olotila. Kävely meditaatioita edistää henkistä, fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Me löydä todellinen minä.

Olemme energisiä olentoja elävät energinen universumissa. Jokainen ajatus tärisee ja houkuttelee. Meillä on vapaus valita ajatuksemme. Me tyytyä. Olemme enemmän kuin luulemme. Hän kiitti koko päivän muuttuu meidän olotila. Menojen hiljaista aikaa yksin paljastaa meidän todellisen itsensä. Kun me seuraamme sydäntämme  € ™ s haluja, elämme tasapaino ja iloa. Luomme uuden elämän.
.