Alkaen Anew

Uusi Vuosi &'; n päätöslauselmat ovat yleensä mitä haluat tehdä tulevana vuonna, mutta entä kääntää? Mitä elämäsi näyttäisi, jos lopetit tekemässä mikä aiheuttaa sinulle stressiä ja vika? Muuttamisen sijaan mitä teet, mitä muuttamista miltä sinusta tuntuu ja ajatella? Se &'; sa paljon helpompaa muuttaa mieltäsi kuin muuttaa fyysistä tapoja, kuten se &todellisten tuloste; helpompi pidättäytymään kritisoi kuin ajatella jopa myönteistä sanottavaa noin henkilö tai tilanne, että te todella don &'; t: n kaltainen.

Uusi Vuosi &'; n päätöslauselmia aina muotoiltu kannalta mitä tunnemme meidän pitäisi tehdä. Toisaalta, I &'; m kovasti myönteisille tavoitteita ja kuvia mitä haluat saavuttaa. Että &'; s varmasti kuinka minä valmentaja asiakkaani: että voidakseen ilmentää niiden tavoitteet, niiden on oltava selkeitä kuvia, mitä he haluavat saavuttaa, ja sitten ottaa myönteisiä toiminnan vaiheet. Näin luominen toimii. Kuitenkin keskimääräinen uusivuosi ja' n päätöslauselma voisi osoittautua poikkeus, koska me kaikki tiedämme, kuinka harvoin me todella toteuttaa niitä uusia sääntöjä tai visioita. Mukaan Yhdysvaltain tutkimusten mukaan vain 8% uudenvuoden &'; n päätöslauselmia pidetään, mikä tarkoittaa 92% epäonnistuu. Kuka haluaa asettavat itsensä vika?

Toisaalta, olet ehkä huomannut, että elämä on jo täynnä ristiriitaisia ​​vaatimuksia teidän aikaa, energiaa, rahaa ja sitoutumista. Me kaikki elämme korkean powered elämää täynnä stressiä, ja että luultavasti pahenee. Mutta mitä jos voisimme poistaa joitakin näistä jännitykset? Ehkä se olisi helpompi lakata tekemästä mitä doesnt &'; t palvelevat meitä, ja siten tehdä aika toiminnasta ja ihmiset emme nauti. Jos voisit poistaa tai poistaa joitakin niistä stressitekijöiden – vain pudottaa niitä kuin kuuma peruna – että itsessään on painoa pois mieltäsi, sydäntä ja hermostoa.

Joten tässä on minun “ epäröintiä &"; 2013:

1. 1. tammikuuta, aion lakata huolehtimasta rahasta.
2. Lopetan fidgeting minun paino.
3. Lopetan pelaajan itseäni jos otan aikaa neuloa työskentelyn sijaan joka minuutti.
4. Lopetan osallistuvat kaikki keskustelun, johon “ ain &'; t se kauheaa? &Rdquo; vastauksena.
5. Lopetan tarvitse olla koko ajan oikeassa.
6. Lopetan viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät minut väsymystä.
7. En enää murista, narttu, kitistä tai valittaa perheeni tai jopa ex.
8. Lopetan elävä perustuu kipua menneisyyden tai ahdistusta tulevaisuudessa.
9. Lopetan yrittää ajaa kenellekään &'; elämässä.
10. Lopetan __________________.

Ota hetki, ja säätää tätä luetteloa täyttämään vaatimukset. Mitä muuta haluaisit vähentää tai poistaa elämästäsi? Mitä voisit iloisesti tehdä ilman, jotta voit olla yksinkertaisempaa, helpompaa elämää pienempi stressi? Mikä on häiritsee sinua, että voit vain … anna mennä?

“ Luonto pelätään tyhjiössä. &"; Kun annat mennä mikä on tarpeeton ja stressaavaa, tulet huomaamaan, että on olemassa paljon enemmän aikaa ja rauhaa käytettävissä mitä haluat tehdä, miten haluat tuntea, ja ihmiset haluat olla noin – jotka tekevät sinusta tuntuu virtaa ja kannustanut sijaan uhanalaisia. Käyttää tällaista vähentämällä tehdä enemmän tilaa, ja te luonnollisesti täyttää sen takaisin ylös, mitä sopii sinulle nyt, eikä ihmisiä ja asioita kerätty aikaisemmin. Se &'; s toinen tapa palauttaa elämäsi parempaan tasolle – joka on mitä uusivuosi ja' s päätöslauselmat ovat kaikki noin!
.